老年人高血压怎么调理

2023-05-21 16:10播放 : 12120

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视频内容

老年人高血压的调理方法如下:

1、注意平常起居饮食,减少食盐摄入,钠盐增多可导致血压偏高;

2、注意心态调理,情绪激动也将导致血压升高;

3、合理安排睡眠时间,严重失眠将导致血压偏高;

4、适当运动,保持体重,可适当散步、打乒乓球等;

5、遵循医嘱合理用药,盲目服药往往导致老年患者血压异常。

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