常德市第一中医医院
治未病科
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月经期为女性特殊的生理时期，其抵抗力有一定程度的降低。月经期间沐浴对部分身体健硕的女性可能无明显影响；体质偏弱的女性由于沐浴时间过长或水温不适，可能造成隐患；体质较弱的女性如沐浴受寒，可能导致感冒、月经不调或闭经。月经期间清洗头发可能由于水温过低、湿气较重，影响身体健康。女性月经期间宜通过局部清洗维持清洁卫生，尽量减少沐浴和清洗头发的次数。
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冬天月经期间通常可以洗澡，但建议采用 刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/10/08播放(75838)
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/08播放(75838)
女性在月经期间是可以洗澡的，但是可以洗淋浴，不能洗盆浴，经血量不多的情况下，可以洗淋浴，盆浴时，水流可逆向冲入阴道，夹杂一系列病原微生物，而造成感染。此外，洗澡时间切勿过长，因为在洗澡的过程中，比较容易引起受凉。但是只要是能够做到控制好水温，保证洗澡过程中以及洗澡后不要受凉，一般没有直接的影响，简单冲洗即可，且勿冲入阴道中，以防造成感染。洗完后要尽快弄干，或用电吹风吹干头发，因为月经期的抵抗力降低，容易受凉引起感冒。在月经期间，即使不在洗澡状态的时候，也可以进行清洗外阴，每天清洗外阴，保持外阴的清洁，在经期不要剧烈运动，保持充足睡眠。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/04收听(11662)
月经期间是可以洗澡的，只是要注意水温和沐浴方式。月经期间经血会从子宫经宫颈、阴道排到体外，生殖系统抵抗力下降，如果盆浴、坐浴或者泡温泉、游泳，水和经血会逆冲入阴道甚至子宫内，病原微生物夹杂其中容易引起上行性感染，可导致子宫炎、盆腔炎等感染性疾病。淋浴则是可以的，只是水温不易过低或者过高，以避免受凉引起痛经发生和水温高引起出血量增多。洗澡时间也不易过久，简单洗洗就好，也不宜冲洗阴道，只冲洗外阴就可以。经血营养丰富更容易滋生细菌，所以每天清洁外阴是必要的，即使不洗澡也要每天清洗。
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/11收听(12040)
"在月经期间阴道抵抗力是下降的，这个时候我们就更需要注意清洁卫生，特别是外阴的清洁卫生，所以来月经是可以洗澡的。普通的温水淋浴即可，但是不能盆浴、游泳和泡温泉。因为这个时候有阴道的出血，阴道抵抗力下降，如果盆浴、游泳或者泡温泉，细菌很容易侵袭阴道之后，导致妇科炎症，比如阴道炎、子宫内膜炎，最后导致盆腔炎、输卵管炎，严重的可以导致以后的不孕不育。如果在月经期间泡温泉，因为温泉的水是热的，热胀冷缩，很可能会引起出血多，导致来月经的时候大出血，如果出血多是比较危险的。所以来月经期间是可以洗澡的。"
宋杰│海南省人民医院
2018/08/08收听(86856)
"在女性月经期间需要慎重洗澡，以免洗澡的污水流入阴道出现有感染的病情，所以患者尽量选择在月经过后或者月经之前进行洗澡。在月经期间如果月经量比较多是不适合进行洗澡的，尤其是避免进行盆浴洗浴。在女性月经量比较少的情况下可以选择进行淋浴洗澡，而且在洗澡时需要注意外阴以及阴道的清洁保护。洗澡时水温需要适宜，水温不能对身体造成严重的刺激。而且在身体过于虚弱的情况下尤其不能使用过热的水进行淋浴洗澡，以免出现有虚脱的病情。女性患者可以根据个人的身体状况以及合适的时间适当的进行洗澡，可以尽量减少疾病的发生，同时又可以达到清洁卫生的目的。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/11/13收听(75316)
"月经期间可以洗头、洗澡，月经期间洗头、洗澡要注意水的温度以免受凉，洗头、洗澡后及时吹干头发。月经期间抵抗力下降，如果受凉可能会出现感冒，月经期间可以采取淋浴，不能坐浴，月经期间宫颈口是张开的，坐浴有可能会造成上行感染或子宫内膜异位等，月经期间注意休息，避免受凉和劳累。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于补充维生素C，增加机体抵抗力，月经期间保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，不能发生性生活。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(19748)
"月经期间可以洗澡，但是要避开月经量最多的几天。月经期间洗澡要避免受凉，洗澡的时间不能太长，洗澡后迅速用干毛巾擦干净身上的水，注意保暖。月经期间洗澡可以保持外阴的清洁卫生，避免炎症感染，所以月经期间可以洗澡。女性在月经期间，因为身体比较虚弱，所以洗澡要注意保持室内温度以及水温，避免因为洗澡而造成受凉、感冒。月经期间还要禁食辛辣刺激的食物，不能吃生冷的食物，吃富有营养的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/29收听(28434)
"月经期间如果需要洗澡，可以正常洗淋浴，一般不建议使用盆浴或者是温泉等。由于月经期间经血流出，宫颈口是敞开的，此时是很容易受到细菌感染的。另外，月经期间是体内性激素水平最低的阶段，阴道的自净能力以及女性系统的防御能力也是最低的阶段，也是容易受到外界病原体的感染的。如果正常淋浴不会使水中的细菌、病原体等进入到女性的阴道内，不会影响健康。如果是盆浴或者是温泉等，水中的细菌很有可能经阴道上行感染到宫颈或者是盆腔等，导致女性炎症发生。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/23收听(17002)
"女性在月经期间可以正常洗淋浴，但是，不能泡温泉或者洗盆浴。月经期间由于宫颈口敞开，经血流出，所以，如果洗盆浴或者泡温泉，就有可能使水中的细菌沿着生殖道上行感染，并且经过敞开的宫颈口感染到盆腔或者子宫内膜，出现痛经、月经量多或者其他盆腔炎症疾病。如果是经期需要洗澡，可以洗正常的淋浴，淋浴不会使水中的细菌逆流致阴道内，所以，没有引起妇科疾病的风险。但是，如果清洗外阴，应该避免清洗阴道内，清洗外阴即可。"
2019/03/16收听(38944)
"在月经期间是可以洗澡的。经期洗热水澡可以舒张血管，促进经血排出，反而对缓解痛经也很有好处。但是由于经期抵抗力弱，宫颈口扩张，在经期的时候，不能盆浴。如果不小心洗盆浴，容易导致细菌顺着生殖道进入女性的体内，而造成一些妇科感染。另外，在洗澡的时候，要注意水温和环境的温度，不能受凉。经期本身身体的抵抗力就降低，如果再不注意保暖，很容易发生感冒。所以女性在经期的时候，洗澡后要及时吹干头发，避免发生感染、感冒。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/24收听(80464)
"在月经期间可以洗澡，月经期间洗澡不仅能保持皮肤局部清洁，还能保持外阴局部清洁。因为月经期间月经血会在外阴部起到相应的污染作用，可能会导致病原菌繁殖，如果不及时清理就会造成外阴炎或者阴道炎症，所以在月经期间洗澡对女性的身心健康有好处，不过要注意的是：1、洗的洗是热水澡，不要洗冷水澡，以免刺激造成血管收缩而导致月经量突然减少。2、只能洗淋浴，不可以坐浴，一旦坐浴，洗澡水进入阴道当中就可能会导致逆行感染，而出现相应的临床症状。3、洗完澡之后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，避免着凉。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/06收听(13634)
"现在，在很多人看来月经期间有阴道出血都是不能洗澡，其实这种说法是错误的。在月经期间有阴道出血，这时候更要洗澡来保持身体的清洁，但是只能用温水淋浴，坚决不能盆浴、游泳，或者是泡温泉。因为在阴道出血的时候，细菌是容易滋生感染的，如果这个时候不注意外阴还有阴道的清洁，可能细菌感染之后上行感染到宫腔。会容易造成阴道炎、宫腔感染，到最后可能会导致输卵管炎，盆腔炎，后续的妇科炎症会导致慢性的盆腔炎症，肚子不舒服，还可以导致月经不调。最严重的后果就是会导致不育不孕的发生。"
2018/05/31收听(50530)
月经期间是可以洗澡的，但月经期间一定要注意外阴、阴道的清洁。因为在月经期间是女性盆腔炎症的高发时期，所以正常每天也要用清水清洗外阴。在月经期间是可以洗淋浴的，同时也可以做到外阴的清洁工作。但在月经期间洗澡需要一些注意事项：首先，不要用冷水洗澡，一定要用温热的水洗澡，如果用冷水洗澡有可能会诱发痛经的发生。其次，不要在血量最大的时候进行长时间的洗澡，建议洗澡的时间尽量缩短，避免长时间洗澡可能会引起女性头晕等不适。
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/20收听(84380)
"月经期间同样要保持外阴的清洁干燥，经期的卫生是很重要的，经期抵抗力下降很容易导致月经期感染。但是洗澡是不能选择盆浴的，可以洗淋浴。所以月经期间是可以洗澡的，可以洗淋浴澡。那么在月经期间还要注意的就是要避免同房，避免引起感染和子宫内膜异位症的几率。可以清洗外阴，可以冲洗阴道，不可以盆浴。还有要增加水分的摄入，增加机体的抵抗力，补充液体量的丢失。"
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/05/19收听(424)
"月经期间可以洗澡，但是必须是淋浴，不能洗盆浴。如果洗盆浴，此时宫口打开，阴道内有血，细菌繁殖快，容易逆行感染引起盆腔炎症。所以，如果经期必须洗澡，主张洗淋浴。洗澡时要调节好水温，否则感到寒凉会引起宫寒，而宫寒会引起月经改变，痛经、月经量减少，严重的情况下，经期洗澡受到寒凉会引起宫寒性不孕。洗完澡以后必须注意保暖，用暖风将身体吹干，不能受寒凉、不能喝冷饮、不能吃寒凉食物。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11收听(79974)
"月经期可以洗澡，但要注意月经期洗澡只能洗淋浴，绝对避免洗盆浴，月经期内由于比较多的月经血排出，这些月经血会成为病原微生物良好的培养基，如果月经期个人卫生习惯不良，容易导致各种病原微生物滋生，逆行侵入生殖系统而引起生殖系统感染性疾病。月经期适当的洗澡，可以使外阴部位保持清洁，减少病原微生物滋生，预防妇科感染性疾病，但是女性月经期洗澡时需要注意，洗澡时的水温应当适宜，避免使用冷水洗澡以免导致寒气入侵，侵及子宫而引起月经血异常及痛经症状，洗澡时不要过度揉搓刺激皮肤，以免导致皮肤出现疼痛症状、或者引起皮下出血点。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/23收听(63694)
月经期间可以洗澡，洗澡时最好采用淋浴，不能进行盆浴，因为月经期宫颈口是张开的，如果进行盆浴容易引起细菌的逆行引起宫内感染。月经期阴道内酸碱度下降，身体抵抗力会降低，盆浴时细菌会进入阴道，在阴道内滋生容易引起阴道炎等情况。在月经期洗澡时要注意水温，不能使用过于凉的水，因为经期身体抵抗力很低，容易引起着凉导致感冒、发烧等症状，也不能使用过热的水，可能会造成烫伤。洗完澡以后需要用把头发及时吹干，穿上衣服，室内温度也不能过低。在月经期洗澡时，最好不要使用碱性的洗液清洗外阴，因为容易引起阴道内菌群失调导致阴道炎等情况。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16收听(29996)
"女性在月经期间可以正常的洗澡洗头等等，但是只建议洗淋浴，不建议洗盆浴或者是温泉等等。女性的月经期，由于体内激素水平撤退，在导致月经的同时，女性的生殖系统防御能力和阴道的自净能力都是最低的阶段。在这个期间是很容易受到细菌感染，引起生殖道炎症的。所以在此期间如果要洗澡，正常的淋浴不会导致水中的细菌上行感染至阴道，不会导致生殖道感染。但是如果洗盆浴或者是温泉等等，就有可能将水中的细菌带入到阴道内，还可能上行感染至盆腔甚至是全身。所以月经期间需要洗澡，建议洗淋浴即可。"
2018/10/25收听(43228)
"洗澡可以起到舒筋活血避免感染，在来月经的第一天是可以洗澡的，洗澡建议洗淋浴，不要洗盆浴，也不要泡澡，因为来月经时宫口处于开放状态，如果洗盆浴或者泡澡，月经血会把洗澡水污染，细菌容易通过宫口进入到宫腔内，会增加感染风险的。同时洗澡的时间不要过长，水温也要控制在舒适的范围，在月经期间可以正常的洗澡、洗头发，因为抵抗力比较低，要比平时更加注意卫生。洗澡、洗头对月经量是没有任何影响的，可以放心的洗，夏天可以每天都洗澡，冬天可以间隔2-3天再洗一次，冬天洗头发时，建议洗完后及时用干净的毛巾、电吹风把头发吹干，保持干燥，可以避免着凉。"
2019/11/04收听(42628)
"月经期间的女性一般不建议洗澡。因为在洗澡的过程中比较容易引起受凉，但是只要是能够做到控制好水温，保证在洗澡的过程中以及洗澡之后不要受凉，一般没有直接的影响。因为女性在月经期间，子宫内膜存在大量的脱落，并且宫颈口有一定程度的扩张，存在大量的出血。在这个时候如果有一些受凉刺激有可能会引起子宫的异常收缩，从而间接地引起痛经或者是月经出血量的明显变化，所以月经期间一般不建议洗澡。但是如果确实有需要，并且能够控制好水温，保证身体不受凉，一般不会产生明显影响。需要注意的一点就是月经期间千万不要坐浴或者盆浴，因宫颈口扩张的情况下，有可能会引起逆行感染。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/31收听(69044)
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