上海市瑞金康复医院
中医内科
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预防冠心病的措施包括：
1、观察三高情况：血脂、血压和血糖三高患者日常可无不适，但其在一定程度上对患者的影响是呈慢性、逐步加重的过程；
2、改善生活方式：生活中应戒烟，合理饮食，适当运动；同时保持精神放松，并保证充足规律的睡眠；
3、预防：注意控制儿童体重，从各方面积极预防高血压、高血糖、高血脂的形成。
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"冠心病的形成与平常说的三高有关，即高血压、高血糖、高血脂，因此平常一定要监测血压、血糖、血脂情况，预防这些疾病的产生。一、饮食控制，注意低盐、低脂饮食。二、控制体重，如果发现血压高，一定要按时口服降压药物，把血压控制在正常范围。三、平常要清淡饮食，避免高脂肪食物的摄入，高糖摄入会导致糖尿病，糖尿病会加速冠心病的形成，因此也要控制好血脂、血糖，发现后给予降脂、降糖药物治疗。血压、血糖、血脂控制到正常后，冠心病的发病几率会大大降低。"
王丽萍│聊城市人民医院
2019/12/26收听(79532)
冠心病是由于动脉粥样硬化引起的心脏疾病，在临床上表现为发作性胸痛、胸闷、心慌，劳累或者情绪激动可诱发，休息后缓解。高危因素主要包括“四高”：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。如果患有以上疾病，建议根据情况用药物治疗，控制相应的血液指标，同时要戒烟、限酒，规律运动，1周至少有3-5次的运动。低盐、低脂饮食，限制钠盐的摄入量，以每天小于6克为佳，少吃油炸类的食物。注意调节情绪，避免过度紧张，避免出现熬夜等情况。
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/25收听(61614)
"预防冠心病主要从饮食结构和生活习惯改起。饮食结构，要清淡饮食，少放盐，控制盐的摄入量。中国人的盐摄入量太多了，不仅造成冠心病，还有高血压的问题。第二、戒烟限酒，烟一根都不能抽，酒尽量少喝，如果本来不喝酒，最好就别喝。此外要进行健康的生活方式，要注意不要心情过于激动，每天平静生活，保持愉快的心态。还有迈开腿，增加运动，适当的运动对冠心病治疗非常好。如果做激烈的竞技性体育性项目，对于冠心病未必有好的预防效果，做舒适的、有氧的、休闲的运动，可能对冠心病的预防有非常重要的作用。"
赵铁夫│首都医科大学附属北京安贞医院
2018/01/15收听(77814)
"冠心病的预防最重要的还是危险因素的预防。比如做到戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，适当的运动，调节比较良好的心态。对于运动建议每周至少运动五次，每次至少半个小时左右，运动的时候，最好能够使心率能达到（170-年龄）这个目标，盐每天最好摄入少于5g，血压如果没有其合并症，一般140/90mmHg以下，最好能够到120/80mmHg以下。对于老年人，这个目标可以适当的放得高一些，因为还要考虑身体的其他疾病，血糖最好能够控制在正常的血糖水平。还有标准的体重，这些对预防冠心病都是具有十分重要作用。"
孙小强│天津市第一中心医院
2018/01/11收听(26036)
"预防冠心病：首先，要注意饮食，饮食要低盐、低脂、低糖饮食，要清淡饮食，尽量不吃动物内脏、鸡蛋黄、高热量、高脂肪的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的吃肉类，比如鱼肉或者鸡肉，尽量不吃猪皮或者鸡皮等食品，同时要劳逸结合，适当的体育锻炼，比如可以慢步走、慢步跑。其次，注意休息，避免劳累，避免情绪波动，每天要按时睡觉，老年人要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果体重过大，要控制体重，要减重治疗，改善生活方式之后得冠心病的几率就很低。"
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/31收听(89426)
冠心病病因包括年龄、遗传因素等不可控因素，以及高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等可控因素，故对于... 程林│滨州医学院烟台附属医院 2023/03/20播放(99912)
冠心病病因包括年龄、遗传因素等不可控因素，以及高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等可控因素，故对于...
程林│滨州医学院烟台附属医院
2023/03/20播放(99912)
冠心病又称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病发病的原因包括高胆固醇血症、糖尿病、高血压、肥胖、... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/12/10播放(95702)
冠心病又称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病发病的原因包括高胆固醇血症、糖尿病、高血压、肥胖、...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/12/10播放(95702)
"预防冠心病需要患者来通过综合的措施，平时生活方式中要注意放松情绪，不要过度紧张。如果有血压和血糖升高，一定要控制血压、血糖。要注意监测血脂和尿酸等指标，如果出现升高，也要注意对症治疗。生活中要注意清淡饮食为主，脂肪的摄入量一定要控制，这些都可能导致动脉粥样硬化的出现，会导致冠心病。患者要注意严格的戒烟，因为吸烟会进一步加重冠状动脉的硬化，而饮酒要适量，如果能戒酒则更好，酒精的摄入增加会促发动脉粥样硬化的发生。在平时生活中要注意，如果有条件的尽量多运动，运动可以辅助的预防冠心病的发生。"
2020/01/08收听(11962)
"冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，斑块形成导致心脏心肌供血不足，心肌缺血，从而出现胸痛、胸闷、心悸等症状。如果想预防冠心病的发病，需要长期口服药物，抗血小板的药物如拜阿司匹林，他汀类的药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀，可以稳定斑块，还有扩冠状血管的药物如硝酸异山梨酯、硝酸甘油、单硝酸异山梨酯缓释片或分散片扩血管，长期口服药物可以减少斑块的形成，改善心肌的供血，减少症状的发作。"
2019/12/26收听(99906)
"预防冠心病的发作主要是冠心病的一级预防及二级预防，已经得了冠心病的患者要防止发作，要防止发展成心绞痛、心衰或者心律失常，就需要严格执行二级预防的措施，即在戒烟、限酒、减重、注意休息、规律生活、保暖、调节心情以及低盐、低脂、低糖饮食的基础上，配合口服药物的治疗，需要按照医嘱给予扩冠、调节血压、控制血糖、抗血小板、降脂，应用β受体阻滞剂、ACEI及钙拮抗剂等。具体措施如下：1、扩张冠状动脉，改善心肌的供血，减轻心脏的负荷，常用药物如消心痛等。2、要控制血压在正常的理想范围，延缓发展成高血压心脏病的情况。3、降脂常用的有立普妥、可定等，尤其是低密度脂蛋白胆固醇应该降到正常的低限制。4、控制血糖在正常范围。5、抗血小板治疗如阿司匹林、波立维等，抗血小板治疗能够防止血液凝聚，延缓血栓的形成。6、降低交感兴奋性，控制心律失常，常用的有倍他乐克、康忻等。冠心病的病人平时还要注意些情况，要备冠心丹参滴丸、硝酸甘油这些药物，在应激发作时可以舌下含服起到救急的作用，在含服的过程中要联系120迅速到医院进行紧急处置。"
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2019/12/26收听(88672)
预防冠心病和脑血管疾病，临床上称为一级预防。一级预防的关键是危险因素管理，有高血压、糖尿病、<... 张妮│北京医院 2023/12/03播放(99126)
预防冠心病和脑血管疾病，临床上称为一级预防。一级预防的关键是危险因素管理，有高血压、糖尿病、<...
张妮│北京医院
2023/12/03播放(99126)
" 冠心病的病人往往会出现半夜里冠心病发作，甚至猝死的情况。主要的原因是由于晚上平卧睡觉的时候，回心血量增加使心脏的负担加重。如果想预防半夜出事，建议在冠心病病人晚上睡眠的时候，选择倾斜10-15度的倾斜床，也就是保持上身抬高的状态，可以有效的避免心绞痛的发生或者发作，同时克服头晕、头痛等等药物的副作用。 在睡觉之前养成用热水泡脚的习惯，可以有效的预防冠心病的发作。因为冠心病病人血管狭窄，久坐或者久站容易造成心脏的血液循环不好，同时诱发冠心病、心绞痛的发作，所以在睡觉之前用热水泡脚，可以改善一下血液循环起到预防心绞痛发作的作用。"
张艳凯│开封市中心医院
2019/12/19收听(11858)
高血压患者不仅要控制血压，还要积极预防冠心病，因为血压波动大，患者血压持续升高，容易导致动脉硬... 朱利月│浙江医院 2023/03/12播放(95408)
高血压患者不仅要控制血压，还要积极预防冠心病，因为血压波动大，患者血压持续升高，容易导致动脉硬...
朱利月│浙江医院
2023/03/12播放(95408)
冠心病的预防需从以下几方面进行：1、维持健康的生活方式：适当运动，低盐、低脂饮食... 黄铮│广州医科大学附属第一医院 2023/08/11播放(58724)
冠心病的预防需从以下几方面进行：
1、维持健康的生活方式：适当运动，低盐、低脂饮食...
黄铮│广州医科大学附属第一医院
2023/08/11播放(58724)
冠心病的独立危险因素，学术研究至少有12项以上，与百姓密切相关的有高血压、高血脂、高血糖、遗传... 董鹏│航空总医院 2023/01/29播放(63856)
冠心病的独立危险因素，学术研究至少有12项以上，与百姓密切相关的有高血压、高血脂、高血糖、遗传...
董鹏│航空总医院
2023/01/29播放(63856)
"冠心病的预防主要是危险因素的预防，吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、少运动，这些都是不利于心血管健康的危险因素，要在这些方面进行预防。药物的预防，有了冠心病以后要预防它的进展和发生事件，叫二级预防，要吃冠心病的二级预防药物，即抗血栓的药物、降血脂的药物、β受体阻滞剂、ACEI类这些药物。已经发生了心脏事件，心衰、心梗以后药物的处理。康复也是很重要的，即要适量地做康复训练，来减少不良预后发生的可能性。"
黎文生│南方医科大学顺德医院
2018/04/25收听(69056)
"预防这个题目非常大，简单说两部分。第一、病人自己能做的就是保持比较健康的生活方式，什么是健康的生活方式？一个良好的生活起居习惯，不会熬夜，早睡早起。第二，饮食要清淡，不要过饱，不要暴饮暴食。第三，不要抽烟，可以少量喝酒。还有一定要保持适量的运动，适量运动按照目前的指南推荐是每个星期至少要活动五次，每一次大概中等量的运动度要超过30分钟。何为中等度的运动量，有比较多的条件限制。简单来说，用最快的步数来快速行走30分钟，就是中等运动量，这是非常重要的。但是在经验里，这个运动量还不是足够。以我个人经验，建议运动量要更大，但大到什么程度，要结合本身的冠心病严重程度来判断。如果是没有症状的冠心病，或者劳累型的，但是是稳定型的冠心病，运动量可以加大。但是一旦有心衰，运动量不能盲目加大。比较简单判断方法是什么？第一是某个运动量运动完之后，不觉得的太乏力，不会觉得特别累，就是我们认为合适的量。在这个基础上自己慢慢再摸索，往上提升运动量。对疾病的整个康复还有预后，会获得更加多的好处。这是患者自己能做的事情。第二，预防是涉及到专业性的治疗的问题，医生会根据合并的动脉粥样硬化的易患因素，比如三高，高血压、高血脂、高血糖，做出相应的处理。其它还有减肥，都要做出相应的处理。第三，还有药物的问题，规范药物的治疗也是预防冠心病的出现，或者得了冠心病要预防快速恶化。"
李军│珠海市人民医院
2018/05/17收听(88758)
冠心病的预防措施如下：1、养成良好的生活习惯：清淡饮食、适当运动、心理平衡、戒烟... 陈岭│上海市瑞金康复医院 2023/05/15播放(50008)
冠心病的预防措施如下：
1、养成良好的生活习惯：清淡饮食、适当运动、心理平衡、戒烟...
陈岭│上海市瑞金康复医院
2023/05/15播放(50008)
冠心病患者预防主要是危险因素，如吸烟、控制血压、血糖管理、生活习惯的控制，以及尽量合理饮食，低... 刘正旺│海南省中医院 2023/06/14播放(69144)
冠心病患者预防主要是危险因素，如吸烟、控制血压、血糖管理、生活习惯的控制，以及尽量合理饮食，低...
刘正旺│海南省中医院
2023/06/14播放(69144)
"如何预防冠心病？很多内科毛病的治疗，其实都分两方面，一个是生活方式要做好调整，另外一个就是用药物防治。生活方式的调整，主要是饮食适当的清淡，多加运动，这些都是适合高血压、冠心病、糖尿病的。其次也是非常重要的就是药物的防治，因为冠心病有一些危险因素，首先是针对这些危险因素用好药，把血压、血糖、血脂给控制好。对于冠心病的本身，也要用一些药物，因为冠心病的发生发展，主要是冠状动脉内粥样斑块、形成血管狭窄、供血不足或者斑块的破裂出血，形成血栓把血管给堵塞了。所以针对冠心病的防治主要是要控制血管斑块，防止血栓形成。所以第一个就是他汀的使用，他汀的使用可以使粥样斑块得到最大程度的遏制，把低密度脂蛋白控制好。第二个就是要用阿司匹林，如果没有禁忌症，冠心病的病人都应该使用上阿司匹林或者另外的抗血小板药物，这样会最大的减少急性的冠脉事件。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/06/26收听(85814)
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