双腿倒立不能够瘦腿。但是双腿倒立可以作为一种锻炼的方式，帮助增加身体的能量消耗，如果同时又能够做到能量摄入控制，每天能量消耗大于每天能量摄入，脂肪被消耗，就有可能出现体重的下降。
如果要想瘦腿，比较好的方法是让脂肪均匀地被消耗。另外，在做完运动以后要记得做拉伸，因为通过对肌肉的拉伸，可以让小腿肌肉的线条变得比较好看，但并不是脂肪消耗可以通过拉伸来完成。
有的人认为通过筋膜枪，通过泡沫滚轴，也能够让腿瘦下去，但是没有科学道理。这两种方式只是让肌肉放松，肌肉收缩没有那么明显。因为肌纤维被拉长，可能小腿的外形会变得更好看，但真正的要去减少脂肪，只能够靠全身的综合的多运动，而不是只靠某个局部的基础运动去实现。
