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做小月子就是流产后的休养期，女性在流产后子宫受到创伤，身体的免疫功能比较低下。
过早出门容易受到风寒的侵袭，以后经常会出现下腹坠胀、疼痛、白带量增多、痛经或者是月经失调的症状，也可能影响子宫的收缩，造成阴道出血量增多，增加盆腔感染的机会。
所以流产后要注意休息，避免食用生冷的食物，流产后一个月不能同房，禁止盆浴，一般休息半个月左右，如果身体没有阴道出血量增多，或者是腹痛、发烧等感染表现的情况下，可以适当出门散步，但是活动量不能过大，不能去锻炼身体，避免过度劳累。
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做小月子1周左右可以出门，要根据自己机体恢复情况决定。患者做完流产手术以后，医生会开2周的假期... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/30播放(62102)
做小月子1周左右可以出门，要根据自己机体恢复情况决定。患者做完流产手术以后，医生会开2周的假期...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/30播放(62102)
程娇影│中日友好医院 2023/04/24播放(65812)
程娇影│中日友好医院
2023/04/24播放(65812)
"小月子之后几天可以出门，没有严格的要求，需要根据自己身体的恢复情况决定。因为在引产手术之后，女性一般需要通过休息的方法促进身体恢复，因为本身不是足月分娩，对于身体的伤害相对较小，身体的恢复速度相对于足月分娩会有一定的提前，一般在两周以上的时间，身体的恢复已经接近正常水平。一般在手术之后要求尽量卧床三天时间，所以在三天之内一般是不能自行出门走动的，容易引起身体受累或者受凉。一般三天之后，一周以内可以适当下地活动，但是活动幅度较小，一般还是不建议出门活动，如果是一周以后可以根据自己身体恢复情况，决定是否可以出门活动。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/20收听(70392)
在坐月子期间都不可以出门，如果是顺产，比如阴道分娩，生理恢复期是56天，在56天之内身体的各项指标还没有达到正常的情况下不建议出门。如果是剖宫产，生理恢复期是3个月，最好在屋子里3个月。如果必须出门，建议做好保暖措施，比如可以戴上围巾、帽子或者是戴好手套、穿好袜子，做好保暖工作，避免着凉，引起关节或者是肌肉的疼痛。另外，在月子期间饮食上要加强营养，尤其是在一个月当中最好给予卧床休息。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(49762)
"人工流产或者自然流产，也就是俗话说的做小月子，在流产后的7天，就可以洗头和洗澡。由于流产会引起分泌物增多，身体代谢也是比较旺盛的，一定要保持皮肤的清洁和外阴的清洁。在流产后的第7天，阴道流血基本上就停止了，这个时候洗头、洗澡都是可以的。在洗澡的时候要用淋浴，不要用盆浴，不能向阴道内灌洗，如果进入不洁净的水，有可能会引起炎症，所以，只要是注意用淋浴就可以了。在洗完澡以后，要立即将身体擦干，头发可以用吹风机吹干，很快就会进入温暖的状态，只要不受凉就没有问题。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/06收听(18198)
"坐小月子后的第一天就可以刷牙，刷牙不论是什么时候都是可以进行的。但是对于坐小月子的妇女，需要注意的有：1、最好选用软毛牙刷进行刷牙；2、另外最好是用温水进行漱口和刷牙，因为坐小月子的妇女身体比较虚弱，应该不能受到很冷的刺激，因此最好是用温水。用软毛牙刷对牙龈和牙齿的刺激、机械的力量可能会弱一些，同时也可以保证将牙齿刷干净，牙龈清洗干净等等，所以应该注意这两点。另外要提到的就是越是坐小月子，越是应该注意不能不刷牙，因为此时口腔很容易受到细菌和病毒的侵扰，因此更加要注意口腔清洁、卫生，按时刷牙、饭后漱口。"
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/29收听(74312)
做小月子期间需要加强饮食营养、合理调理饮食，才可以促进身体恢复，最好多吃高蛋白食物，比如多吃瘦肉、鸡蛋，可以多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素，还可以润肠通便、预防便秘等情况。流产后身体虚弱，可以多吃牛、羊肉，乌鸡汤，还可以多吃红枣等，这样可以补气、补血。做小月子期间需要注意保暖，最好不要过早的接触凉水，可以洗澡，注意身体卫生。但是洗澡时最好淋浴，同时建议注意水温，以免水温过低，引起着凉、感冒等情况。注意不能过早的同房，以免引起妇科感染，还需要定期B超检查，看看是否流产完全，必要时服用益母草、消炎药，预防感染等治疗。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/02收听(54708)
"药流做小月子的时间是42天，要比正常的坐月子的时间要稍微延长一些。在做药物流产之后，应该注意休息，预防着凉感冒，要加强保护外阴清洁卫生，每天用温水清洗1-2次，要勤换卫生巾、内裤。在药流后的1个月内是禁止性生活的，以防生殖器官感染。饮食上要多摄入一些蛋白质，而且要禁忌吃辛辣刺激性的食物，同时也要多食用一些富含维生素、矿物质的新鲜蔬菜和水果。保持良好的心态，争取尽早的恢复身体。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/01收听(51220)
"一般建议女性在坐小月子的时候，需要半个月以后才可以出门，坐小月子其实就是流产后的休养期。小月子和正常大生产的时候也是需要一样对待的。大月子好养，小月子非常难养。因为很多女性小月子的时候不太注意，比较容易留下后遗症。在女性流产手术以后，建议卧床休息3天，不要过分的疲劳，一般休息半个月左右，如果身体没有特殊的情况，可以适当的出门走一走，但是要注意活动量不可过大，避免劳累。"
2018/08/17收听(43190)
"顺产后建议满月后再出门。因为分娩后，身体状况会减弱，身体的免疫力需要时间才可以恢复。产后一个月内，应该多卧床休息、不要早出门、注意保暖，以免受凉导致感冒的发生。月子期间，应注意加强营养，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃温补的食物，有助于身体的恢复。如果月子里有不得已的事，必须要出门，也应该做好保暖的措施，比如戴上帽子、穿得暖和、避免受凉，以免留下月子病。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/10收听(95790)
平常老百姓所说的“小月子”可能是指自然流产，即怀孕后，胎儿未足月就出生的情况叫“小月子”。其实... 王卫│中山市人民医院 2023/11/18播放(86644)
平常老百姓所说的“小月子”可能是指自然流产，即怀孕后，胎儿未足月就出生的情况叫“小月子”。其实...
王卫│中山市人民医院
2023/11/18播放(86644)
"传统坐月子期间不能出门，也不能洗澡、洗头，甚至不能刷牙，老传统是基于过去的经验。过去生活条件差，如果过早出门、洗头、洗澡容易保护不到发生感冒，产生不好的后果，所以老传统有这种建议。现在生活条件好了，处处都有热水，衣食住行都有很好的条件，也没有必要过于严格遵守传统。产后一周以后各个伤口就愈合好，一般就可以出门，但是出门还是要做好防护，不要接触凉水、凉风。"
赵晓东│北京医院
2019/10/14收听(67134)
"小月子指女性流产后的修养期，一般需要半个月左右才可以出门，由于流产对于女性的伤害较大，需要一段时间静心修养、补充营养。女性此时免疫力较低，过早出门容易出现感冒等症状，而且容易留下后遗症。通常流产手术后需要静卧休息3天，不能过于疲劳，如果身体无特殊情况，半个月左右可以适当出门，但要注意活动量不可过大。在外出时要做好保暖措施、避免受凉，生活中也要多加注意多吃营养丰富的食物，例如肉类、蛋类等能够提高机体的免疫力，帮助身体恢复。在恢复期间不能进行性生活，而且要定期去医院复查子宫恢复情况，观察子宫没有无残留等。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/29收听(76462)
"坐小月子几天能出门，根据小产时的孕周来决定。如果是早孕期间，这种情况下休息3-5天就可以出门。如果是较大月份的引产或者流产，这种情况下最好休息7-10天再出门。科学坐月子的情况下，不严格要求女性要在家里躺多久，因为小月子对女性的身体相对来说影响并不大，所以可以适当的进行活动，特别是适当的到空气清新的地方散步，对于女性身体康复会更有利。所以小月子期间可以适当的出门，但是千万不要去人多的公共场合，也不要去工作或者办事，以免导致身体过于劳累。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/04收听(71784)
"女性在怀孕之后，不管是分娩还是流产，对于身体伤害都是比较大的，元气都需要一段时间恢复。女性在分娩或流产之后，一个月之内都需要静心休养、补充营养，出门最好选择在一个月之后。即使是小月子，女性也不能放松对自己的保养。要多吃有营养的食物，注意水果和蔬菜的摄入，不能碰生冷的东西，也不要过度运动，只要适量的进行活动即可。女性可以在小月子期间多喝鸡汤等高营养的汤类，还要注意自己的保暖，不要受风、受凉。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(76760)
做完流产以后，通常医生会给患者开两周的假，所以建议一定要休息两周，不要提早上班。在休息的过程中... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/12播放(70100)
做完流产以后，通常医生会给患者开两周的假，所以建议一定要休息两周，不要提早上班。在休息的过程中...
2023/11/12播放(70100)
做小月子也就是流产或引产后需要在家休养一段时间，具体休养多长时间需要根据怀孕月份的大小，以及个人体质情况而定。如果是在怀孕三个月以内做的流产手术，对身体伤害相对比较小一些，只要女性体质比较好而且工作不劳累，属于坐办公室之类的工作一般休息半个月左右就可以，如果条件允许休息一个月最好。如果怀孕超过三个月以上一般需要做引产手术，怀孕的月分越大引产后对女性身体伤害也越严重，需要在家休养的时间相对比较长一些，因为引产手术和正常分娩是相同的过程，做了引产手术后身体完全恢复大概需要42天左右，建议最少休息一个月以上比较合适。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(44824)
"坐小月子，也就是人工流产或者是药物流产之后最少要一个月。这一个月内最好是不要有任何的性生活，防止感染，坐月子不是天天要躺在床上，是可以适量的下床走动，但是不能干重活，不能提重物，尽量不要碰冷水。饮食上也要注意不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，要清淡饮食，可以多吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、鱼类、牛奶。术后要注意卫生，每天要清洗外阴，换洗内裤，要穿纯棉的内裤，不能穿紧身裤，而且要勤换卫生巾。流产后当天要开始口服抗生素预防感染，同时口服益母草或者是生化颗粒，促进子宫收缩，流产后半个月一定要来医院复查彩超，排除残留的情况。"
2020/01/21收听(17976)
"做小月子主要是中国人的风俗习惯，一般一个月左右，具体情况要根据产妇个人身体条件决定。产后或者引产后身体恢复因人而异，一般在引产结束后阴道会有少量出血，出血量及持续的时间需要观察子宫收缩情况以及是否有伴随症状。如果子宫收缩良好，多数人在一个月之内子宫就可以恢复到引产前或者孕前正常状态，阴道恶露也减少，从血性恶露到浆液性恶露，再到白色恶露，没有腹痛，全身状况就逐渐恢复了。流产手术后要注意饮食，保持清淡，多吃营养丰富的食物，如富含铁等微量元素的食物，可多吃大豆制品、动物血液制品、动物内脏制品、红枣、红糖、枸杞、茄子、黑木耳、菠菜等，有利于产妇身体恢复，也利于促进子宫修复。在小月子期间，要注意避免发生性行为，保持足够的睡眠，可以促进机体恢复。如果洗澡应采取淋浴的方式，而且洗澡时要注意调节好室温和水温，千万不能着凉。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/12收听(57466)
"坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化，有助于机体的恢复，比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等，可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的摄入，进食油腻食物时需要注意少量多餐，避免暴饮暴食，以防出现消化不良，月子期间需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以防影响子宫的恢复，严重的可能会出现大出血，需要注意观察阴道出血量以及阴道分泌物的情况。可以适当运动促进局部的血液循环，可以有效避免发生便秘的可能，小月子期间机体抵抗力下降容易感染，需要保持室内空气的流通，避免发生受凉、感冒。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15收听(86110)
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