能养颜、润肺、清肺的食物，在食疗上，一般百合、净山药、银耳、莲藕、茭白等，都有养肺、润肺的作用。此外，鱼翅、燕窝等，也有养肺、润肺、清肺作用，效果不错。
水果中也有很多可以润肺、清肺，如甘蔗汁、荸荠，荸荠可以直接吃或者榨汁，都挺好。还有梨、白色火龙果、猕猴桃、苹果、水蜜桃，因为含的汁水量较多，所以润肺、清肺作用都特别好。
润肺、清肺的食物，自然也有养颜作用。中医讲肺和皮毛，所以肺气充足，肺的滋润，会使皮肤变好，皮肤颜色、色泽都好，也滋润，在养肺、润肺时，同时也有养颜作用。
其实肉类对肺的帮助也特别大，一些筋头巴脑、肉皮熬出来的胶质，也有润肺作用，对皮肤正好也有滋润作用。润肺、养肺，同时也有养颜的作用。
