首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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通常早餐后服用维生素D3较好，维生素D3属于脂溶性维生素，随餐服用尤其餐后服用较好，可溶解食物中的脂肪，进而有利于吸收。维生素D3在白天时会发挥生理作用，促进钙、磷吸收及利用及代谢，促进骨钙化。
维生素D3属于具有活性的维生素D，维生素D包括维生素D1-维生素D10，而维生素D3的活性最大，此外也可口服维生素D2或其他维生素D。维生素D存在于肝脏及脂肪类食物中，如鲨鱼或鳕鱼肝脏中，其他动物肝脏中如猪肝、鸡肝，也含有丰富维生素D。为补充维生素D可多食用鸡肝、猪肝等食物，但需注意均衡饮食。
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"一般足月的新生儿，建议生后两周左右开始补充维生素D3，如果是早产儿，建议生后一周左右开始补充维生素D3，维生素D3的剂量要在医生的指导下服用。另外，什么时候吃比较合适？也没有一个固定的时间，建议最好在饭后或是奶后半小时吃维生素D3，比较合适。空腹吃容易造成宝宝的胃肠道刺激，容易恶心、反酸的情况，所以不建议空腹吃。如果没有什么特殊的情况，维生素D3吃到两岁就可以停用了。如果有明显的维生素D缺乏，可以吃到三岁左右。建议每天户外晒太阳半个小时，晒太阳能促进钙的吸收，所以最好每天晒太阳半个小时。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(76082)
"维生素D3是一种脂溶性维生素，最好的时间段是在餐后30分钟口服，因为脂溶性维生素在服用前要吃一定含脂质的化合物，或者进食食物，这样通过脂溶进行加速维生素D3的代谢和分解。所以及时富含油脂的菜后，或者午餐和晚餐进食肉类相对较多后，间隔30分钟服用维生素D3能够起到最大的生物利用度。另外服用维生素D3过后，建议适当到户外进行一定的光合作用，也就是进行日照和日晒，这样能够充分的代谢维生素D3，使骨钙沉积在骨骼上，能够使维生素D3达到最佳的生物利用度。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14收听(58352)
维生素D3服用的最佳时间为餐后30分钟，建议根据自身的情况，选择在早餐后或晚餐后口服。维生素D3是一种脂溶性维生素，如果在饭前空腹的状态下服用，不利于其发...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/21阅读(4042)
"维生素D3是维生素D的一种，可以促进钙的吸收。而钙是人体重要的营养元素，婴儿期钙的平衡主要取决于维生素D和钙的含量。宝宝出生两周后来自母体的维生素D吸收殆尽，需要额外补充维生素D，足月儿每天补充400IU，早产儿需要600-800IU，建议补充到两岁。两岁以后随着孩子户外活动的增加，接受阳光照射时间的延长，一般可以不用补充维生素D。如果孩子两岁以后还存在维生素D缺乏，可以继续补充。所以一般来说宝宝从出生两周到两岁以内是需要补充维生素D的，两岁以后要根据孩子情况决定是否再补充维生素D。而服用维生素D3的时间段没有限制，每天哪个时间段都可以吃。"
朱翠华│济南市中西医结合医院
2020/12/22收听(11934)
"小孩维生素D3服用的时间与维生素D3的吸收程度关系并不是很大，一般建议在吃完饭之后半小时左右，保证未在非排空的状态下服用维生素D3最好，以免引起孩子出现反胃或者胃部不适等症状。一般来说应该在孩子出生之后半个月左右，就需要给予补充每天生理需要量的维生素D3。一般一岁之内的孩子建议口服400IU\/天，一岁以上的孩子建议口服600IU\/天，同时要注意让孩子多晒太阳，还可以适当多吃含有钙质丰富的食物。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11收听(43724)
"一般的宝宝生后两个星期以后，可以开始给宝宝吃维生素D3了，如果是早产儿，建议生后一周就开始给孩子补充维生素D3。维生素D3吃的时间没有固定的严格的限制，建议在奶后半个小时以后吃比较好，因为这时候胃在未排空的状态下，维生素D3吃了以后吸收比较好，没有任何副作用。维生素D3服用的期限建议服用孩子两岁以后比较合适，如果孩子明显的维生素D3缺乏，可以延长到两岁半和三岁。另外，维生素D3的服用量要在医生的指导下进行，不要超量服用，以免引起维生素D3的中毒。除了补充维生素D3以外，最好每天坚持户外晒太阳半个小时，也有助于钙的吸收。"
2020/05/07收听(24490)
"宝宝什么时间段补充维生素D最好，通常是小婴儿时期，因为该年龄段孩子生长发育比较快，饮食又比较单调，特别是人工喂养小孩，加上户外活动也比较少，容易发生维生素D缺乏，导致钙磷代谢障碍，即所谓的佝偻病。所以为了预防佝偻病，在小婴儿时期，通常医生都会给予补充维生素D。对小婴儿有时可以补充稍微早一点，比如生后两周或者一个月，可以先补充维生素D，预防佝偻病发生。至于有些小孩可能是活动性佝偻病，比如临床上骨骼方面改变，如骨内翻、乳骨软化比较明显，或者在血生化中磷比较低，甚至AKP也比较高，包括骨骼拍了X线后，有时会有脱钙或者临时钙化带模糊，应注重活动性佝偻病证据，还需要加大剂量补充维生素D。总而言之，小婴儿最容易发生维生素D缺乏导致的佝偻病，在该时间段补充维生素D非常必要。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/04/09收听(52390)
宝宝口服维生素D3从以下3个方面考虑：1、可以在每天早晨吃奶后的0.5-1个小时口服，吸收效果比较好。2、可以口服维生素D3400IU，或者鱼肝油每天1粒，这里面维生素D的含量适合宝宝的生长发育。在没有维生素D缺乏的情况下作为预防用药的剂量。如果宝宝明显有维生素D3的缺乏，这个剂量就不够了，根据缺的多少再增加剂量。3、在吃维生素D3的同时，因为宝宝生长发育比较快，还需要户外活动，多晒太阳。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/17收听(53190)
"宝宝维生素D3一天什么时候吃最好，首先要知道维生素D3是一种脂溶性的维生素，维生素D3补充的合理使用，可以有效的预防缺乏维生素D引起的佝偻病症状。维生素D3建议最好不要空腹吃，如果空腹吃维生素D3容易造成宝宝出现恶心、呕吐、反酸的情况，不利于维生素D3的吸收。建议维生素D3最好在早晨的奶后半小时或者是早餐后的半小时吃比较好，因为早餐或者奶中含有脂溶性的物质，可以有效的促进维生素D3的吸收，所以在饭后半小时吃维生素D3，吸收效果是比较好的。另外，维生素D3建议健康的足月宝宝从生后两周开始服用。如果是新生儿，建议服用维生素D3的时间可以早一些，生后一周左右可以开始服用。如果孩子缺乏维生素D3的症状不是很严重，建议服用两岁就可以停用了。如果孩子缺乏维生素D3的症状比较严重，建议服用到三岁左右就可以停用了。"
2020/08/27收听(53804)
目前家长和医生对于补充维生素D3具有相应共识，通常建议婴儿出生后进行常规补充，即生后1-2周。... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/07/23播放(85754)
目前家长和医生对于补充维生素D3具有相应共识，通常建议婴儿出生后进行常规补充，即生后1-2周。...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/07/23播放(85754)
"维生素D3一般建议宝宝饭后服用，可以与钙剂同服。足月儿于生后2周开始补充维生素D，口服常规预防剂量即可；若为早产儿、低出生体重儿、双胎儿，于生后1周开始补充维生素D，开始剂量是加倍的，3个月后改为预防量，需要补充到宝宝2岁。如果夏季的时候阳光充足可以适当增加户外活动，此时可减少维生素D的摄入量。在宝宝小的时候，乳类摄入充足时不需要单纯补钙的，但是当乳类摄入不足和营养欠佳时，可以适当补充钙剂和微量营养素。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/01/19收听(12184)
"维生素D3是脂溶性的维生素，所以建议不要空腹吃，空腹吃吸收不好，脂溶性的维生素，最好在建议饭后或奶后半小时吃比较好，最好在早餐半小时或者早晨喝奶后半小时吃比较好，因为早餐或者是早饭中的成分含有脂溶性的物质，可以有效促进维生素D3的吸收，早晨是一天营养比较丰富的时候，所以早餐后或者早晨喝奶后半小时吃维生素D3是比较好的。宝宝吃维生素D3的同时，要合理的孩子选择一些钙，维生素D3是有效促进钙吸收的，一般常规我们建议宝宝吃维生素D3到两岁左右，如果宝宝有明显的缺乏维生素D引起的佝偻病，可以适当延长吃维生素D的时间，可以吃到三岁左右。"
2020/06/12收听(38782)
"维生素AD和维生素D3，一般最好在早晨吃奶后的半小时，或者是饭后半小时给予补充比较好。一般常规六个月以下的宝宝，生后两周开始最好先补充维生素AD，维生素AD既是两种维生素，维生素A促进视觉细胞的发育，维生素D主要预防和治疗佝偻病，六个月以前补充维生素A和维生素D，既对视力有帮助，又补充维生素D，六个月以后宝宝添加辅食，可以从食物中获取大量的维生素A，可以单一吃维生素D3，或者是维生素D2。我们国家规定正常出生的足月宝宝，生后两周要补充维生素D400IU，一直要到两岁左右，在这个期间生长发育比较快，如果有维生素的缺乏，通过微量元素检查缺什么补什么，缺多少补多少，预防量是400IU。另外，除了口服可以补充维生素D以外，还要多到户外晒太阳，可以促进自身维生素D的合成，可以帮助钙的吸收。"
2023/03/23收听(32404)
婴儿维生素D3最好每天早晨吃奶后半小时或者一小时口服比较好，维生素D3主要是预防和治疗佝偻病、骨软骨症，还有手足抽筋的孩子，主要是促进骨骼钙的吸收。如果要是有维生素D缺乏或者是佝偻病的患儿，同时应该再补充点钙剂，钙剂一般在晚上睡觉前口服，然后第二天早晨起来，吃奶后的半小时再口服维生素D，有利于钙的吸收。同时要注意多户外活动，多晒太阳，多喝水，多吃蔬菜、水果。
2020/05/04收听(61308)
"给宝宝吃的是维生素D3，维生素D3是一种脂溶性的维生素，可以有效促进钙的吸收，促进骨骼的发育。通常情况下，足月的宝宝生后两周左右开始补用维生素D3，如果是早产儿补充的时间要早，生后一周左右早产儿就可以开始补充维生素D3。一般补充维生素D3的同时，要给孩子补充钙的药物，比如碳酸钙、乳酸钙或醋酸颗粒，维生素D3能有效的促进钙的吸收。除了补充钙和维生素D3以外，最好建议每天户外晒太阳半个小时，户外晒太阳半个小时可以有效促进钙的吸收，促进骨骼的发育。除了补充维生素D3以外，建议饮食中多吃含钙丰富的食物，另外补充维生素D3建议补充到两岁就可以，但是有个别的孩子出现严重的缺乏维生素D引起的佝偻病，吃维生素D3时间可以延长到三岁左右。"
2020/07/13收听(34500)
维生素D3在1天之中服用的最好时间并没有严格的规定。通常在1天之中，任何时间均可以服用，对于维... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/06/15播放(96088)
维生素D3在1天之中服用的最好时间并没有严格的规定。通常在1天之中，任何时间均可以服用，对于维...
2021/06/15播放(96088)
"婴儿出生后便可口服维生素D3，这是脂溶性维生素，利于钙剂的吸收，在某种程度上补钙即是补充维生素D3，现提倡生后便可口服维生素D3。一般足月儿生后2周开始补充常规预防剂量，早产儿、低出生体重儿、双胎儿于生后1周开始补充加倍预防剂量，3个月后改为常规预防量，直至宝宝2岁。婴儿在添加辅食前，奶量喂养充足的情况下不需要补充钙剂，单纯补充维生素D3即可，婴儿在添加辅食后，奶类摄入不足可适当补充钙剂，与维生素D3同服的效果更佳。"
2020/02/18收听(81484)
"如果是足月的新生儿、奶粉喂养的宝宝，建议生后两周左右开始给孩子补充维生素D3。如果是吃母乳的宝宝，建议生后一个月左右开始补充维生素D3，如果是早产儿相对来说早产儿容易缺乏维生素D3，建议早产儿在生后一周左右就可以开始给孩子补充维生素D3。在补充维生素D3的同时要选择合适的钙的制品给孩子吃，钙可以选择很多，比如醋酸钙颗粒、碳酸钙乳酸钙、葡萄糖酸钙，这些钙可以选择性的服用一种。维生素D是有效促进钙的吸收，除了补充钙和维生素D以外，如果天气好，最好户外活动晒太阳半个小时到一个小时，可以有效的促进钙的吸收，促进骨骼的发育。"
2020/06/25收听(86308)
"在绝大多数的情况下，儿童需要饭后吃维生素D3。如果儿童在饭前吃维生素D3，是在空腹的状态下进行服用，维生素D3可以很快地被吸收到血液中，尽快的代谢掉，不利于其发挥药效。饭后服用维生素D3以后可以促进维生素D3的吸收，并且让儿童肠道中吸收维生素D3的速度减缓，能够充分的发挥维生素D3的药效。因为维生素D3属于脂溶性，在有油脂的条件下吸收的会更好。综上可知，儿童吃维生素D3是以饭后服用为主，可以持续到2周岁。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/11收听(25484)
"维生素D3是脂溶性的维生素D，在人体里面需要较长时间的进行代谢，1天当中任何时间段吃，都不影响维生素D3的消化和吸收。在口服维生素D3时，可以选择在饭前、饭后或者是两餐之间都可以。维生素D3服用的剂量，生理需要量一般对于一岁之内的孩子，建议每天吃400单位，对于一岁以上的孩子生理需要量，建议每天吃600单位。维生素D3是人体当中必需的维生素，主要能够促进钙被人体吸收，维生素D3是人体合成，但维生素D3需要经过日光照射，才能够转化成人体所必需的活性维生素D3，所以对于孩子，每天都要进行适当的户外运动，一方面能够增强孩子的体质，另一方面也能够促进维生素D3被人体吸收。"
2023/03/23收听(34313)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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