有些患者便秘时食用香蕉有一定的治疗效果，香蕉可以促进肠道蠕动、促进部分肠液分泌，从而起到润肠通便的作用。但香蕉也可刺激胃酸分泌，对于胃部存在病变的患者，空腹食用香蕉反而会引起上腹不适感，通便效果并不显著。因此，便秘时食用香蕉是否有效因人而异。便秘的患者除改善饮食外，通常还可通过以下方法治疗：

1、改善生活方式：进行适当有氧运动，保证多巴胺分泌，有助于缓解便秘，还需增加饮水量并保持在2000ml/d，并且注意休息，避免过度焦虑、紧张、熬夜。通过上述方法综合治疗，能够有效地缓解便秘；

2、药物治疗：如果大便特别干结，可以通过肛门给药，如开塞露、甘油等，但需注意不能长期使用，否则有可能损伤直肠黏膜，甚至导致肛门括约肌功能进一步下降。另外，乳果糖、聚乙二醇等药物以及一些中药，同样建议便秘患者按需使用，此类药物长期使用反而会刺激肠道，使肠蠕动进一步减慢，甚至对药物出现耐药。