中国人民解放军总医院
肾脏病医学部
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事实上并没有很多有效的肾部保养方法,在临床上一般教育病人注意以下几点,具体如下:
1、饮食控制:注意低盐饮食,要求食盐的摄入在4-6g/d,另外要求病人低脂饮食和低嘌呤饮食,减少肾脏的负担;
2、不乱吃药:要求病人尽量不用不明来源的中药、保健品、草药、土方,另外慎用抗菌素、止疼药,可以避免对肾脏的伤害;
3、定期检查:如果发现病人有水肿或者尿泡沫增多,应及时复查,发现问题及时处理即可。
肾脏是排泄的器官,主要功能是排出体内多余的水分和体内的代谢废物,另外还具有一定的内分泌作用,主要以分泌促红细胞生成素为主。所以对于肾脏病的病人来说,实际上没有有效的肾脏保养方法,只要注意减少对肾脏的伤害即可。
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"肾部的保养方法包括两部分人群:一、肾功能正常的人;二、肾功能异常的人。肾功能正常的人正常饮食即可,避免过度的劳累,避免过度熬夜,饮食中多喝水,勤排尿,多吃新鲜的蔬菜、水果碱化尿液,每周至少做两次剧烈的体育运动,且持续时间大于30分钟,如跑步、跳绳、爬楼梯、打篮球等。如患者肾功能出现异常,饮食中建议低盐、优质、低蛋白饮食,24小时盐的摄入量小于3g。优质低蛋白指的是动物蛋白,建议动物蛋白占总蛋白摄入量的50%以上。可以配合口服保肾药物,如肾复康、百令胶囊、复方α酮酸、碳酸氢钠、琥珀酸亚铁等药物治疗。"
李伟│泰安市中心医院
2019/04/29收听(56568)
肾的保养中医肾脏是一个功能学上的肾脏,先天之本,非常重要的一个脏器。五脏六腑后天健全的生理生化... 高艳霞│山西省中医院 2019/08/20播放(94656)
肾的保养中医肾脏是一个功能学上的肾脏,先天之本,非常重要的一个脏器。五脏六腑后天健全的生理生化...
高艳霞│山西省中医院
2019/08/20播放(94656)
做肾部保养实际没有好处,具体原因如下:1、肾脏是人体最深部的器官,它被紧紧包裹在... 马强│中国人民解放军总医院 2021/04/27播放(88930)
做肾部保养实际没有好处,具体原因如下:
1、肾脏是人体最深部的器官,它被紧紧包裹在...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/27播放(88930)
肾部保养是依托于中医的理论,对于肾脏的功能进行呵护和调整,它的好处有以下几点:1、改善性功能。对于男性,可以调整阳痿、早泄、遗精、滑精、性无能,可以辅助治疗不孕不育症。对于女性,肾保养可以治疗性冷淡。2、延缓衰老,特别是对女同志,肾保养本身可以调整激素的分泌,对于女性的子宫虚寒、手脚冰凉,特别是更年期的综合征都非常有效,能够减缓细胞有丝分裂的速度而延缓衰老。3、增强免疫力、预防疾病。肾是人体一身之本,通过保养和按摩,可以增强其抗风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的能力,而提高身体的健康水平。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/14收听(56450)
肾在中医藏象学说里面,不完全不等同于西医的肾,中医的肾包括肾脏本身的解剖学的结构,还附带的生理... 曹柏龙│北京中医药大学东直门医院 2024/03/29播放(43692)
肾在中医藏象学说里面,不完全不等同于西医的肾,中医的肾包括肾脏本身的解剖学的结构,还附带的生理...
曹柏龙│北京中医药大学东直门医院
2024/03/29播放(43692)
如果有甲状腺疾病,患者的饮食需要特别注意,尽量减少碘摄入,不用吃碘盐、含碘丰富的海产品,如海菜... 刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院 2021/03/16播放(60046)
如果有甲状腺疾病,患者的饮食需要特别注意,尽量减少碘摄入,不用吃碘盐、含碘丰富的海产品,如海菜...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/03/16播放(60046)
肺部是重要的呼吸器官,每天都会吸入很多的氧气并呼出二氧化碳,如果吸入的空气质量不好,有粉尘或者经常接触冷空气对肺部影响非常大,会引起呼吸道的炎症而影响肺功能。经常吸烟也有很大影响,需要把烟戒掉,在平时也要注意防护,预防呼吸道的感染性疾病,要注意饮食,可以多吃润肺、补肺的食物,比如可以吃雪梨、山药、枇杷等食物。中医认为肺属于娇脏,喜润恶燥,所以平时要避免吃辛辣、有刺激性的食物,如果没有注意也会对肺部有影响。平时也要积极锻炼身体,可以做深呼吸来增强肺功能,还需要保持心情舒畅,如果经常生气,肝火上炎也会影响到肺,会引起咳嗽、咳痰,甚至咳血的症状。
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/25收听(38522)
"类风湿关节炎主要影响到关节,所以在类风湿性关节炎的活动期,要注意关节的保暖,适当的使受累的关节得到充分的休息。如果病情比较稳定,我们要进行适当的功能锻炼和功能恢复。另外类风湿关节炎还可以引起全身性的表现,比如可以引起肺间质纤维化,这一类的病人注意预防呼吸道的感染,同时类风湿关节炎的病人也要预防全身性的一些感染。因为一些病毒、细菌或者非细菌性的感染,以后引起一些全身炎症反应可以加重关节的症状,使类风湿关节炎活动。所以预防感染是类风湿关节炎患者保养方法当中的重中之重。"
刘爱华│北京医院
2017/07/26收听(87906)
"强直性脊柱炎,好发年龄是十几岁到二十几岁的男性,男女比例10:1,出现的问题主要是腰骶部的疼痛,向上呈竹节样发展,出现腰背部的驼背,胸背部和颈部逐渐出现活动度的减少。保养的方法,平时要多做扩胸运动,让胸部的活动度增加。腰部要注意保暖,睡觉的时候不要蜷卧,让整个脊柱成舒展的模式。枕头不要太高,甚至不要枕枕头,严重的,睡觉的时候采用俯卧位,目的是减少或减轻强直性脊柱炎引起畸形的出现,或者预防早期出现。"
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09收听(88574)
肾保养的主要方法,具体如下:一、生活方式:要避免劳累、要劳逸结合,... 刘茂东│河北医科大学第三医院 2021/09/18播放(85116)
肾保养的主要方法,具体如下:
一、生活方式:
要避免劳累、要劳逸结合,...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2021/09/18播放(85116)
"眼球是头面部重要的结构,可以构成视觉,所以保养其健康尤为重要。由于眼球属于三层膜组成的结构,内部有房水,玻璃体等液体或凝胶状结构,所以相对脆弱,尤其要避免眼部外伤、顿挫伤或者锐器伤都可能导致视力下降。眼睛内的膜性结构含有丰富的神经、血管及淋巴组织,容易出现炎症反应,比如感染或者免疫反应,所以要避免用手揉眼睛,出现异常分泌物。眼睛红等情况早期就诊,切忌随意使用各种眼药水,因为成分不同,治疗作用不同,还会有其它副作用。丰富的维生素对于眼部保养也有一定作用,如果有维生素A缺乏,会导致出现夜盲症,严重的疾病还有角膜软化症,所以注意不挑食偏食很关键。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/12收听(11760)
乳房的保养其实无需刻意进行保养。很多乳房的变化是顺其自然的生理过程,从青春期到生育期育龄期乳房... 陈宏亮│复旦大学附属妇产科医院 2021/09/16播放(57308)
乳房的保养其实无需刻意进行保养。很多乳房的变化是顺其自然的生理过程,从青春期到生育期育龄期乳房...
陈宏亮│复旦大学附属妇产科医院
2021/09/16播放(57308)
"半月板是位于膝关节内部的软骨性衬垫,主要起到减轻摩擦和缓冲震荡的作用,特别是在跑跳活动中,会明显的减轻膝关节部位的受力,从而避免膝关节部位韧带、骨质的损伤。所以,对于半月板损伤的病人,在日常的生活中,一定要多注意保暖,避免受凉,以免受凉引起膝关节周围的血管收缩,从而影响膝关节部位的血运,也不利于半月板损伤的恢复。并且平时一定要少做蹲起及跑跳的活动,以免导致损伤的半月板过度的挤压、摩擦,从而引起损伤加重,并且容易导致半月板撕裂、断裂的情况。可以多行膝关节部位的热敷,促进膝关节局部的血液循环,促进半月板损伤的恢复;可以应用软骨、营养药物,促进半月板损伤的恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13收听(28878)
"前列腺的保养方法,推荐每天不要久坐、不要熬夜、不要长时间开车或者长时间骑自行车,这些情况都会导致前列腺充血、水肿,建议不要频繁的手淫,性交要规律,不要在短时间内多次性交或者长时间不性交,建议规律的性交,可以有效的排出前列腺液和精液。同时推荐以清淡饮食为主,多喝水,少吃辛辣刺激性食物,保持大便通畅,多吃各种新鲜青菜、水果、粗粮、粗纤维食物。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/10/04收听(43076)
"卵巢是女性精神面貌的直接反应,如果卵巢功能正常,女性的内分泌激素水平就趋于稳定状态。有正常的月经,正常的性高潮,性生活和谐。怎样保养卵巢?可以有几种:第一个,按摩。按摩小腹的位置,每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈2分钟,或者去美容院请专业的美容师按摩,效果好。第二个,情绪。平时保持良好的情绪,不要郁郁寡欢,不言苟笑,否则会影响体内的内分泌性激素水平,影响到卵巢。第三个,饮食方面的调理。在月经期,选择清淡的食物,可以吃豆浆、红枣、红豆以及猪肝、鸭血、鸡血等类的食物,避免生冷、辛辣的、刺激性食物的摄入,避免喝酒、抽烟,以及吃冷饮、喝冰水类。多吃新鲜的蔬菜和水果,里面含有丰富的维生素,能起到保养卵巢的效果。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/21收听(47566)
"要想保护好心脏,首先要知道心脏病尤其是冠心病的危险因素有哪些,冠心病的危险因素有以下几点:1、男性比女性容易患病;2、年纪较高的(主要是指超过45岁以上的)容易患病。3、三高人群(高血压、高血糖、高血脂的人)容易患病。4、抽烟的患者容易患病。5、肥胖,尤其是体重指数较高,处于超重或者肥胖状态的人群容易患病。6、经常熬夜,缺乏休息的人容易患病。7、有冠心病家族史的人群容易患病。8、A型性格者(主要是指经常焦虑,遇事容易急躁,情绪波动比较大的人)容易患病。通过以上几点可以看出,年龄与性别无法更改,因此可以从生活作息进行改善,减少熬夜,适当进行有氧运动,锻炼身体,保持体重,同时低盐低脂饮食,防止自己的血压、血糖较高,控制自己的血脂水平,严格戒烟。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/11收听(66198)
子宫的保养有较多的方法,其作用包括每个月来一次月经,以及完成生育功能。所以子宫作为重要器官,需... 郑萍│首都医科大学北京妇产医院 2019/12/25播放(89246)
子宫的保养有较多的方法,其作用包括每个月来一次月经,以及完成生育功能。所以子宫作为重要器官,需...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2019/12/25播放(89246)
"肝脏保养的方法主要有以下几个方面:1、不喝酒,因为酒精的主要成分是乙醇,在体内会代谢成乙醛,这些成分对肝细胞的线粒体是有破坏作用的,会影响肝脏的能量代谢,会导致肝病。2、不能熬夜,经常熬夜者肝脏长期得不到休息,肝脏解毒能力下降容易诱发肝炎。3、不要进行过于剧烈的运动,因为长时间的剧烈运动会导致肝脏处于缺血、缺氧状态,也容易诱发肝炎。4、不要进食含添加剂过多的食品,这些化学添加剂摄入过多,都会加重肝脏的代谢负担。5、不吃霉变的食物,如发霉的花生、玉米、变味的食品等,这些物质当中可能含有黄曲霉素,容易导致肝癌。"
俞晓芳│厦门中医院
2020/01/23收听(71818)
"对于肾脏的保养方法,具体如下:一、保持良好的生活习惯,要早睡早起,不能熬夜,可以进行适当的户外运动,如打太极,以及轻度的瑜伽、慢跑、走路等,提高机体抵抗力,但不可以去人群聚集的地方,以免发生交叉感染。二、长期清淡饮食,戒除烟酒,避免烧烤和油炸。三、在饮食的终身治疗中,都要求低盐、优质低蛋白饮食,以动物蛋白为主,减少植物蛋白的摄入。四、定期复查至关重要,必须在日后生活中每年进行一次健康体检,对原有肾脏病及患者,按照医嘱进行定期复查。五、合理用药非常重要,禁忌使用各种肾毒性药物,如解热镇痛药、消炎药,以及各种各样的保肾药等。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22收听(27466)
半月板是人体中膝关节内一个缓冲垫片样的组织,对于患从膝盖的压力、润滑关节维持关节的稳定以及活动度都有很重要的作用。它在保养方法主要在运动的时候要注意,膝盖与旋转的度数不要过大,以免挤压半月板导致半月板的损伤,尤其是足球运动员。然后加强膝关节周围的肌肉的力量锻炼,防止半月板的损伤。另外对于一些骨关节炎患者可以适当的补充一些改善微循环的药物,以促进半月板的正常的纤维结构防止半月板的变性,从而预防半月板的破损。
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/09/17收听(46352)
北大人民医院 郭惠杰
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