落枕怎么样才能快点好起来

2023-12-21 09:56播放 : 94047

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落枕最常见原因,是枕头过矮或忘睡枕头。因为头部明显后仰,牵拉颈部与肩部肌肉,睡一晚上,肌肉受到过长时间牵拉,导致肌肉劳损,产生颈部与肩部疼痛感觉,同时肌肉痉挛、较硬。此时通常可以采取以下措施快速恢复:

1、物理治疗:应用颈托将颈部托住,使肌肉能够放松。同时可以用热敷,或中频微波进行照射。同时可以用中医手法,进行按摩,有时效果较好,也可以用艾灸、针灸等物理治疗方法,进行处理,通常可以达到较好效果;

2、药物治疗:若上述措施效果不明显,可以辅助药物治疗。如安康信、西乐葆等消炎止痛药物,再加上妙纳等肌松剂,再配合迈之灵片等消肿药物,综合作用能使落枕快速恢复。

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