打完球腰疼怎么治疗_有来医生

吴星火
副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

骨科

打完球腰疼怎么治疗

2023-07-02 15:13播放 :

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视频内容

腰疼是常见症状，多数出现在运动完后，如打完球后出现腰部疼痛。此时可采用腰部的腰围固定、制动，同时采用冰敷以及消炎止疼药缓解腰部疼痛。通过保守治疗，腰部疼痛能得到较好缓解。若缓解不明显，需到医疗机构进一步就，此时需行腰椎X光片、CT以及磁共振检查，明确引起腰部疼痛的原因，是否为单纯肌肉性疼痛。

若为单纯肌肉性疼痛，通过保守治疗可得到痊愈。若为外伤引起腰间盘突出，甚至腰椎骨质水肿或骨折等引起的腰部疼痛，此时单纯的保守治疗无效，须根据检查结果以及病情严重程度，采用相应治疗。对反复出现运动后腰部疼痛的患者，不可大意，不能单纯看成腰肌劳损引起。此外对于此类患者，在日常生活中，需要做好腰椎保健，增强腰椎强度，降低此类疾病的发生率。

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"打完篮球或者羽毛球这种竞技运动之后，如果出现腰部疼痛症状，需要马上使用云南白药气雾剂进行外用，先用当中红色瓶身的药物进行止痛和冷却。每次在疼痛局部使用10秒钟以上，每天可以使用5次左右。等药物晾干之后，再使用白色瓶身的药物进行喷涂，每次使用10秒钟以上，利用其中药物有效成分来起到活血化瘀，舒筋通络的作用，减轻因为运动导致的肌肉充血，减少因为局部炎症导致的渗出，防止疼痛加重，还能够加速疼痛消失。口服舒筋活血胶囊、三七伤药片或者活血止痛胶囊当中的一种，增加治疗效果。如果症状严重的，可以选择针灸治疗，能够快速的消除疼痛，尽量不要使用按摩治疗。如果疼痛在三天之内没有变化，需要到正规医院检查后治疗。"

语音时长01:11''

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"打完球之后腰部疼痛，有几种可能性：第一种是由于运动量较大导致乳酸堆积，从而引起腰部疼痛。第二种是由于运动量较大导致腰部肌肉的轻微损伤，而引发腰部疼痛。第三种是由于是运动量较大，损伤程度较重而引发的腰部损伤。除此之外，还可以由于剧烈运动导致腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎小关节功能紊乱。建议先严密观察病情变化，必要的时候做腰椎核磁共振，来确定腰部的详细疾病情况。"

语音时长01:20''

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打完球腰疼怎么办

"打完球，运动以后出现腰痛不适，可能是运动过程中腰部有轻微的扭伤或者肌肉拉伤。如果疼痛不是很严重，可以卧床休息2-3天，同时局部可以贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏，还可以涂抹扶他林治疗，同时可以配合热敷和按摩等理疗。如果局部疼痛较为明显，最好是常规完善X片检查，看看有无引起骨折等情况。如果疼痛影响休息，可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片等。对于不严重的拉伤，一般一周左右可以恢复。如果是棘间韧带等严重的拉伤，有的时候需要3-4周才可以彻底恢复，避免过早运动、反复弯腰。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

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打完篮球腰疼

打完篮球出现腰疼，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于腰部的损伤所导致的，在打篮球的过程中，由于患者需要做一些激烈的动作，像急停、急起、转身、起跳之类的，在此过程中，就有可能引起腰部的肌肉产生一过性的拉伤和扭伤，进而导致腰痛。另外患者在活动的过程中，有可能会跟其他人进行对抗，进而造成腰部受到了直接的撞击，此时会导致此部位的软组织顿挫伤，进而引起腰痛。2、这种情况可能是由于腰部肌肉的过度疲劳所导致的，在打球的过程中，需要经常的反复使用腰部肌肉，如果患者做了一些过度的弯腰类的动作，有可能会引起腰部肌肉的过度疲劳，进而导致腰痛。3、这种情况可能是由于腰部的受凉所导致的，在打球的过程中，患者会大量出汗。此时如果患者脱掉上衣，使这个部位受凉，也有可能会引起此处的肌肉痉挛，或者是筋膜的炎症，进而导致腰痛。4、这种情况还可能是由于患者存在一些陈旧性的腰部疾病所导致的，比如患者如果既往有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，或者是有腰部软组织陈旧性损伤之类的，在打球之后，都会诱发此类疾病加重，进而导致腰痛。

语音时长01:51''

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打完球头疼如何止痛

"患者在打完球以后出现头疼的症状，原因可能有以下几方面：1、不建议患者盲目的止疼，如果患者头痛的程度比较重，伴有恶心或者喷射样呕吐的问题，建议患者就诊医院完善头部CT的检查，因为这种情况下可能是在患者剧烈的活动以后，导致患者脑出血引起的，比如蛛网膜下腔出血，那患者如果自行口服药物，会延误患者的病情。2、打完球以后患者出现头痛，可能是因为打球的时候出汗比较多，受凉、受风以后引起的，这种情况下头痛的程度不会太重。患者可以对症的口服一些氨酚待因片、川芎茶调散、都梁滴丸这一类的药物来缓解头痛。3、如果患者头痛的程度相对可以忍受，那患者注意观察就可以，监测血压。"

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打完球头疼怎么回事

"打完球出现头痛症状，常见的普遍原因是脑供血不足。患者在打球时由于剧烈运动，身体出汗，汗液蒸发，体内有效循环血容量就会减少。患者没有及时喝水进行补充，会出现脑部供血不足的现象，脑部缺血、缺氧，就表现出头痛症状。建议患者打球后多喝温水，可避免头痛症状发生。患者也需测量是否存在血糖下降，运动后出现血糖降低也会出现头痛症状，建议患者可多喝糖水。"

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"泌尿系统的结石，如果经过体外冲击波碎石以后仍然腰痛，则建议进行医院留观或住院治疗，因为体外冲击波碎石是有概率的将泌尿系统的结石击碎，促进其排出，结石如果造成梗阻，则会造成明显疼痛。经体外冲击波碎石如果结石未被击碎，位置大小没有任何变化，所造成的梗阻会持续存在，所以腰痛不会缓解，需要到医院使用抗感染或者解痉止痛的药物对症处理，观察疼痛变化的情况。如果结石密度较硬，经过单次碎石没有任何效果，就要考虑手术解除梗阻，缓解疼痛，否则结石长期停留可造成肾脏积水逐渐加重，患者疼痛持续加重，难以忍受。"

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王海龙│宝鸡市中医院

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打完篮球腰疼怎么回事

"打完篮球以后出现腰疼的症状：1、可能是因为运动量太大，活动太剧烈，造成的损伤程度重，出现腰部的损伤。2、大量的运动以后导致腰部肌肉轻微的损伤，出现腰疼的症状。3、比较常见的原因是由于大量的运动，体内产生的乳酸过量堆积，休息以后出现腰痛的症状。4、剧烈运动导致潜在的腰椎滑脱，还有腰椎小关节功能障碍，腰椎间盘突出症的症状加重，出现的腰疼的症状。所以，打篮球以后出现腰痛的症状，首先应该密切观察病情变化，如果经过理疗、休息，症状在缓解，一般问题不大。如果腰疼的症状在进行性的加重，应该及时的去医院就诊，必要的情况下需要做腰椎的核磁共振检查，明确原因以后选择更加合理的办法。"

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牛啸博│内蒙古自治区人民医院

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打完篮球腰疼怎么办

运动后出现腰疼，多是由于劳累、疲劳致肌肉、韧带疼痛引起的，另外还不能排除运动过程中腰部扭伤，或者拉伤肌肉、韧带形成慢性腰肌劳损，或与受风寒、着凉有一定的关系。如果经常性的运动后出现腰疼的症状，还可能考虑腰椎出现问题。当运动后出现腰疼，可以通过按摩的方式，来解除肌肉疼痛，并辅助进行热敷，按摩的时间每天单侧5-10分钟，或是加强腰部肌肉锻炼。另外，打球之前要进行热身运动，打篮球后要进行拉伸动作，保护好自己的腰椎，避免由于肌肉的疼痛和痉挛，导致小关节紊乱。

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打完球跟腱疼是怎么回事

"打完球跟腱出现疼痛，多数还是由于跟腱损伤或患者患有跟腱炎，在剧烈运动以后就会导致跟腱部位有明显的疼痛症状，以上就是导致打完球跟腱疼痛的主要原因。要想缓解患者的临床症状，需要做到以下几点：1、需要积极进行查体，局部存在活动受限时需要进行彩超或核磁共振检查，明确是否存在肌腱完全断裂的情况，从而确定相应的治疗方案。2、严格注意休息、保护才是促进患者恢复最好的条件。3、远离受凉、受潮等环境，并对局部进行热敷，或外用活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗。4、局部外用活血化瘀的膏药，以及口服非甾体类消炎镇痛药物等，症状慢慢就会缓解。"

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打完球头疼是什么原因

"打完球头痛最常见的原因是因为打球时会刺激大脑神经，释放交感神经的物质，主要有去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺，会刺激血管收缩而导致头痛的发作症状。打球后会促进肌肉释放乳酸和炎性物质，造成肌肉收缩和劳损，出现头疼的症状。大脑兴奋性神经递质会使大脑的兴奋性和抑制性神经递质功能障碍，也会引起头疼的症状。这主要是因为打球引起的神经递质改变、血管收缩等因素，还有炎症刺激都会出现头疼的症状。"

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打完球胸口疼怎么回事

打完球出现胸痛的现象要引起特别重视，因为在劳累之后出现胸痛往往是心脏病发作，最常见的有心绞痛或者心梗发作，及时前往医院做心电图或抽血化验心肌酶谱等检查，明确病因，进行对症治疗。对于心绞痛和心梗的治疗要及时救治，避免出现意外情况。另外，打完球后出现胸痛现象，也有可能是呼吸道疾病引起，包括气管炎、支气管扩张等疾病，可以去呼吸科进行对症治疗。打完球引起胸痛也有可能是胸部肌肉拉伤造成的，可以通过休息或者外用跌打损伤的药，能起到很好的治疗效果。

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