首都医科大学宣武医院
血液科
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贫血病人要具体分析，比如缺铁性贫血病人建议多吃肉类，比如红肉中的牛肉、瘦肉等食品，以及像含血比较丰富的猪肝类食物。还有病人因为长期素食导致叶酸和维生素B12缺乏，要鼓励这种病人适当吃肉类。现在经济条件都比较好的情况下，往往为了限制饮食，达到健康饮食的目的，减少肉类摄入。对于一些在发育中的青少年以及老年人来说，往往可能会引发造血原料缺乏，所以建议大家应该均衡饮食，达到全面营养，这样才能够防止贫血发生。
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"贫血用西医来讲，会找出不同的原因，然后根据贫血的原因来补充缺乏的物质或者是调整饮食结构。如果是因为营养不良导致的贫血，要吃富含铁、叶酸或者是维生素B12的饮食。但是从中医角度上来讲，贫血归属于血虚的范畴，因为血虚大多数是因为脾胃运化功能的问题所出现的，因为脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以，如果是血虚的人，建议从补益脾胃、健脾的角度出发，可以多吃山药或者是茯苓、白术。还可以吃中成药，像健脾丸或者是归脾丸这一类的药来补益脾胃。如果是肝血虚，可以吃阿胶或者是大枣这一类的食物，来缓解一下血虚。"
赵斐│日照市人民医院
2018/05/28收听(336)
"女性贫血常见类型是缺铁性贫血，缺铁性贫血在补充铁剂的同时可进食含铁丰富的食物，可促进贫血的恢复。含铁丰富的食物主要包括肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等，此外动物肝脏含铁也比较丰富。维生素C可促进铁的吸收，在进食含铁丰富的食物的同时，应进食含维生素C丰富的食物，含维生素C丰富的食物，主要包括新鲜的蔬菜和水果。另外，牛奶和茶水会抑制铁的吸收，在补充铁剂的时候应避免与牛奶、茶水同服，牛奶和铁剂至少间隔两小时以上。"
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(53384)
"如果儿童患有贫血，需要吃下面的食物或者药物进行改善。首先是可以吃红颜色的肉类，因为红颜色的肉类含有丰富的铁，对于儿童的贫血纠正作用是比较好的。家长可以给儿童平时多吃鸭血、猪肉、牛肉等，这些食物可以给儿童长期的服用，对于儿童的贫血纠正是效果好，副作用比较轻微。其次可以给儿童多吃富含维生素C的食物，比如家长可以给儿童多吃绿叶的青菜以及水果等。因为维生素C可以有利于铁的吸收，从而纠正儿童的贫血。另外可以给儿童吃养血的中成药，比如可以给儿童用八珍颗粒。八珍颗粒的成分主要是四君子汤合四物汤。尤其是四物汤中含有当归，对儿童的贫血改善比较明显。"
司振阳│南京市中医院
2019/08/28收听(62810)
贫血的人应该多摄入富含铁的食物，因为血红蛋白是由铁元素和珠蛋白结合而成。贫血血红蛋白含量偏低，补铁就势在必行，铁是造血不可缺少的材料。对于缺铁性贫血患者在日常生活中要多吃富含铁的食物，比如动物内脏、鸡蛋、瘦肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇。此外，为了避免人体对铁的吸收率低而造成铁元素吸收不足，可以多吃助于身体吸收铁的食物，例如酸奶、酸菜、醋、维生素C也可以促进铁吸收，可以多吃含维生素C丰富的食物，例如猕猴桃、番茄、草莓等。
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/25收听(44772)
"如果没有特殊原因，不应该经常熬夜，熬夜对身体健康有很大的危害，经常熬夜的人免疫力下降容易生病，可以多吃一些营养丰富的食物，如花生、腰果、杏仁等干果，含有丰富的蛋白质以及维生素B，并且胆固醇含量比较低，熬夜的人可以多吃。另外，也可以适当食用一些动物肝脏，可以补充热量、缓解视觉疲劳。多食用新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、胡萝卜、芒果、红枣等，有助于补充维生素、提高免疫力。熬夜的人可能会感觉到很疲劳，可以适当服用安神补脑液，益气养血。除了饮食上加强营养外，可以适当的进行体育锻炼，提高身体素质，尽量保证充足的睡眠，养成良好的作息规律。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(60940)
"经常抽烟的人容易导致呼吸系统的疾病，比如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺炎，甚至容易诱发肺部的恶性肿瘤，比如支气管肺癌。所以可以吃食物以及药物来增强肺功能，增强肺的免疫力，防止这些疾病的发生，比如可以选择百合加蜂蜜组成的百合蜂蜜茶，也可以选择用柠檬和蜂蜜做成的水果茶，以及柚子和蜂蜜做成的柚子茶。临床上还可以选择药物，比如养阴清肺丸、金水宝胶囊、玉屏风颗粒等，这些食物还有中成药都具有一定的提高、补充肺气，润肺、清肺提高机体免疫力的功效，对于经常吸烟的人群是非常有益的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/03收听(34092)
"糖尿病病人饮食应该清淡、少盐，不吃或少吃含脂肪以及含胆固醇比较多的食物，如油炸食物、肥肉、动物内脏、蛋黄等。老年糖尿病患者食物要做到粗细搭配，吃容易消化的食物。粗粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钙、钾等。老年糖尿病患者消化器官有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动比较慢，消化液分泌也比较少，许多老年糖尿病患者容易发生便秘，所以饮食要以软食、易于消化吸收的食物为好。"
任运江│章丘市中医医院
2018/09/12收听(53484)
"脑梗死患者吃什么比较好，饮食方面要低盐、低脂，清淡饮食。因为脑梗死的患者一般都具有高血压、高血糖，还有高血脂、高同型半胱氨酸血症。饮食方面要根据这些疾病，减少动脉粥样硬化斑块形成。在饮食上要进行低盐、低脂、低热量的饮食，不能吃过咸的食物也不能太油腻，尤其是不能吃动物的内脏。平时可以多吃蔬菜，还有香菇、芹菜这一类的食物比较好。蛋白质也必须吃，可以选择精瘦肉、牛肉。对于动物内脏，还有鸭肠、鸡肠、鸭心，要避免食用。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/04/02收听(75600)
贫血最常见原因是造血原料缺乏或者营养素缺乏而导致贫血，通过药物以及食物改善可以治疗营养性贫血或... 惠吴函│首都医科大学宣武医院 2023/11/16播放(88738)
贫血最常见原因是造血原料缺乏或者营养素缺乏而导致贫血，通过药物以及食物改善可以治疗营养性贫血或...
2023/11/16播放(88738)
建议贫血的患者第一时间到医院查明贫血原因，检查体内血清铁是否低下。若血清铁低下，可额外补充铁剂... 邹宝华│中国医学科学院肿瘤医院 2023/02/14播放(99202)
建议贫血的患者第一时间到医院查明贫血原因，检查体内血清铁是否低下。若血清铁低下，可额外补充铁剂...
邹宝华│中国医学科学院肿瘤医院
2023/02/14播放(99202)
"成年人贫血原因有很多，由于偏食或者失血导致的，要摄入不同的造血原料。如女性的月经增多，或者消化道出血导致的失血，往往缺铁为主，可以多摄入富含铁的食物，如瘦肉、血豆腐、动物肝脏以及蛋黄来增加铁的摄入。叶酸缺乏导致的贫血，如由于饮食偏好、青菜的烹饪时间过长而破坏了菜中的叶酸，导致叶酸摄入不足，进而造成贫血，此时应注意蔬菜的烹饪方法和叶酸的补充。还有混合性的贫血，这两种原因都存在，都要补充，以上是营养性的贫血。肾脏功能受损出现肾性贫血、长期慢性感染、肿瘤性疾病侵占了骨髓的造血环境、红细胞破坏增加，如脾脏肿大或者脾功能亢进，都要在医院进行诊断后，给予相应的治疗才能够纠正贫血。"
范芸│北京医院
2018/06/19收听(90812)
贫血其实有许多种，有大球贫血、小球贫血。儿童时期缺铁性贫血即小球贫血非常常见，根据贫血的程度，... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/10播放(45881)
贫血其实有许多种，有大球贫血、小球贫血。儿童时期缺铁性贫血即小球贫血非常常见，根据贫血的程度，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/10播放(45881)
"冷胃的患者在平时可以多吃温中补虚、滋补脾胃的食物和中成药膳，像当归、黄芪等，都是具有滋补脾胃功效的中药。在冬季的时候可以用当归和羊肉来共同炖煮，羊肉是具有补虚养胃、温胃散寒作用，特别适合脾胃虚寒的患者服用，可以在羊肉汤中加入黄芪、当归、大枣，三者药效平和，滋补而不滋腻，同时又不会引起上火的症状，脾胃虚寒的患者在服用之后，会逐渐改善自己怕冷、腹痛、腹泻等症状。同时，脾胃虚寒的患者在平时也要多注意补充膳食维生素、矿物质，每日三餐中少量加入粗粮，都有助于改善脾胃消化功能，还可以艾灸足三里、关元穴等穴位。"
郭立芳│河北省中医院
2020/03/03收听(54040)
"胃溃疡的患者建议多吃粥类、软食类易消化的食物，可以促进溃疡愈合，如大米粥、瘦肉粥、小米粥、藕粉类、清蒸鱼等等。同时也要多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、柚子、白菜、黄瓜、西红柿等等。胃溃疡的患者一定要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，不吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、腌制品等等。这些食物都有可能会刺激溃疡，导致病情加重，腹痛加重，诱发溃疡出血等。另外，一定在医生的指导下配合积极的治疗。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/11/27收听(86976)
"高血压病人特别推荐要吃新鲜的水果、蔬菜，以及含钾丰富的水果，为什么要推荐吃新鲜的水果呢？因为新鲜的水果里面含有比较多的果胶和膳食纤维，这些东西吃下去以后，对调节肠道正常菌群有帮助，肠道正常菌群跟高血压之间也是有一定联系的。还有特别重要的就是含钾丰富的水果，比如香蕉、苹果、桂圆、荔枝这些。特别是香蕉，香蕉含钾比较丰富，血钾高的时候血压会降低，钠盐高的时候血压也会高。所以对于高血压病人，推荐低盐、富钾的饮食习惯，曾经就有病人因为有了高血压以后就经常去煮香蕉皮吃，血压也有一定程度下降。当然，不推荐煮香蕉皮，只要每天吃点香蕉以及其他的新鲜水果就可以了。"
孙东升│浙江省人民医院
2020/12/23收听(32162)
冠状动脉是为心脏供血的血管，有很多的分支，当冠转动脉发生粥样硬化产生斑块时使管腔发生狭窄，狭窄达50%时可以诊断为冠心病。冠心病进一步发展会出现心肌梗死，冠心病病人建议控制高血脂等危险因素，低脂饮食，多吃水果。冠心病病人如果没有糖尿病，对水果是没有太大要求的，日常水果如苹果、葡萄、山楂、西瓜等富含维生素，可以降低胆固醇、降低血液黏度，以此防止血管进一步堵塞。水果只是作为保健食物，真正治疗还是应该规律口服抗血小板聚集、调脂稳斑、扩冠等药物，戒烟限酒，多锻炼，保持愉悦的心情辅助治疗，预防冠心病进一步发展。
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/09收听(45528)
"减肥的人晚上吃粗粮和水果比较好，粗粮的热量较低，含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制体内多余热量向脂肪的转化过程，有效的抑制脂肪的增生，对于减肥有一定的帮助。粗粮中含有纤维素，纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助肠胃消化，通便排毒，减少体内毒素和脂肪堆积，引起的臃肿、肥胖症状出现，通常粗粮可以作为正餐食用。正餐食用后可以吃饭后水果，含有水溶性的维生素，可以吸收体内多余的油脂，并通过新陈代谢排泄出去。水果中所含的矿物质和微量元素可以促进人体新陈代谢的加快，新陈代谢的加快会带走人体内的部分热量，对于人体的减肥有着积极作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(86902)
高血压患者早餐可以吃豆浆、牛奶、小米粥，也可以吃包子、馒头、面条、全麦面包、花卷等食物，还可以吃新鲜的蔬菜、水果。患者最好吃容易消化的食物，尽量不要吃太多过于油腻的食物，也不要吃不容易消化的食物。更不要吃太多含盐量比较高的食物，可能会刺激大脑内的交感神经，从而导致血压上升。高血压患者要定期测量血压，需要遵医嘱按时服用降压药物，确保自己的血压保持在正常的范围内。一旦身体出现异常现象，及时去当地医院进行检查，在医生指导下使用相应药物进行治疗，避免因血压上升导致身体出现疾病。
2020/04/14收听(72092)
严重贫血的患者，其存活期因人而异，具体生存期需结合原发病情况而定，不可一概而论。而血液系统肿瘤则预后差，可能生存期仅有几年。贫血常见原因包括失血、肾性贫血...
白海涛│上海市第一人民医院
2020/04/21阅读(4973)
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上，因此推荐使用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝。推荐吃一些补脾性的中药，例如山药、白术，补肾的中药杜仲和桑寄生，补气的中药黄芪、肉桂，都可以帮助贫血患者。
2020/08/25收听(53344)
北大人民医院 迟骋
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