治疗腰疼，没有特别有效的食物。因为治疗腰疼的食物很多，需要精确诊断腰疼的病因、病灶，从而选用合适的药物、合适的食物，辅助腰疼缓解。

腰疼病因很多，可能是泌尿系统疾病造成腰疼，比如肾炎、肾积水、肾结石、输尿管结石、尿路感染、输尿管膀胱炎等，可能需要清淡食物，食用利湿的食物，多饮水，可能有利于腰疼缓解。

可能腰疼是由于脊柱的问题，比如椎间盘突出、椎体滑脱、椎管狭窄、慢性腰肌劳损等，脊柱出问题，卡压腰部神经，引起神经发炎、变性，从而引起腰疼。此时可能需要补充钙质，补充蛋白质，吃富含钙质的、有利于腰椎的食物。有利于椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病的骨质修复、神经修复，比如鸡蛋和牛奶。