河南中医药大学第三附属医院
肛肠科
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便秘的预防方法如下：
1、饮食上多摄入富含粗纤维的食物，如燕麦、大豆、芹菜等，增加粪便体积、刺激结肠蠕动，从而缓解便秘的发生。另外，多食油性食物，如核桃、坚果等，也可促进结肠蠕动、缓解便秘的发生；
2、建立良好的排便习惯，最好每天早晨排便；
3、加强运动，促进结肠蠕动，缓解便秘的发生；
4、腹部按摩：双手叠加沿着结肠走向，顺时针按摩。每次按摩10-20分钟，每天睡前或晨起进行一次，促进结肠蠕动、缓解便秘。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力... 罗敏│湖南中医药大学第二附属医院 2023/02/19播放(96190)
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力...
罗敏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/19播放(96190)
便秘是一种非常常见的临床症状，往往与患者不良的生活习惯、饮食结构及排便习惯密切相关，从而导致患... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/10/20播放(42799)
便秘是一种非常常见的临床症状，往往与患者不良的生活习惯、饮食结构及排便习惯密切相关，从而导致患...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/20播放(42799)
便秘一般在消化临床上主要包括两方面因素：1、功能因素；2、器质疾病：器质性... 高春│中日友好医院 2023/03/17播放(67714)
便秘一般在消化临床上主要包括两方面因素：1、功能因素；2、器质疾病：器质性...
高春│中日友好医院
2023/03/17播放(67714)
便秘的预防如下：1、养成每天定时大便的习惯，即使无便意仍要定时去厕所，久之可形成... 罗敏│湖南中医药大学第二附属医院 2023/03/28播放(63430)
便秘的预防如下：
1、养成每天定时大便的习惯，即使无便意仍要定时去厕所，久之可形成...
2023/03/28播放(63430)
便秘的形成与生活、饮食习惯息息相关，因此想要预防便秘，应做到以下几点：1、每天养... 康杰│银川市第一人民医院 2023/05/01播放(53998)
便秘的形成与生活、饮食习惯息息相关，因此想要预防便秘，应做到以下几点：
1、每天养...
康杰│银川市第一人民医院
2023/05/01播放(53998)
"便秘是一种比较难以治愈的疾病，给病人带来无尽的痛苦，所以，预防便秘是很重要的。预防便秘主要从运动以及饮食结构、饮食内容等方面进行调理，所以，要建立良好的生活习惯，每日要坚持一定量的运动。在饮食一定要多样化，饮食结构上一定要粗细搭配，荤素搭配，稀粥与干粮搭配。在饮食内容上，可以在清晨空腹时喝一杯蜂蜜水润滑肠道，早餐可以清淡一些，要有稀饭和青菜，可以吃些水果，如苹果、香蕉等有利通便的水果，午餐可以适当多吃一些，包括荤菜。但是，一定要食用富含粗纤维的蔬菜，利于增强肠蠕动和排便。晚餐不宜多食，也以稀饭为主，以免在睡眠时增加胃肠负担，不利于晨起排便，而且要在饭后补充水分，可以帮助软化粪便，防止发生便秘。"
栾伟│哈尔滨市第六医院
2023/10/23收听(95494)
预防便秘就是饮食、运动和休息。说到饮食首先肯定是要增加一些粗纤维的食物，粗纤维的食物的肠道能聚集水分，增加了粪便的质量，促进胃肠的蠕动。粗纤维的食物包括粗粮、麦麸，包括粗粮的面包、水果和蔬菜。要适当的运动，有些长期卧床的病人容易便秘，就是因为运动太少，肠道的蠕动不行，包括情绪的影响，你情绪不好的话，容易导致出口梗阻性的便秘。说到运动肯定是以适度的运动为主。睡眠对便秘的影响是很大的，要保证充足的睡眠，临床上要求患者11点之前睡觉，保证每天的睡眠充足时间在6-7个小时。因为咱们晚上睡觉的时间是一个养阴的过程，肠道是需要阴分来滋润的，没有养阴的过程，肠道大便肯定容易干燥。
周强│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/01收听(94510)
便秘的预防措施包括：1、改善饮食结构：增加粗纤维食物的摄入，如粗粮、麦麸等，多食... 周强│首都医科大学附属北京中医医院 2023/12/14播放(96908)
便秘的预防措施包括：
1、改善饮食结构：增加粗纤维食物的摄入，如粗粮、麦麸等，多食...
2023/12/14播放(96908)
"预防便秘可以从以下几个方面来预防：1、避免进食过少或食品过于精细，饮食食物当中必须含有适量的纤维素。2、避免排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变或者过度疲劳等未能及时排便的情况下，均容易引起便秘。3、避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，从而造成便秘。4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，建立良好的排便规律，有便意时不要忽视，及时排便，排便的环境和姿势尽量方便，以免破坏排便习惯。6、建议每天多饮水，进行中等强度的锻炼，养成定时排便的习惯，同时应当保持心情舒畅，生活要有规律。7、积极的治疗肛裂、肛周感染等局部的疾病，从而更好的来预防便秘的发生。"
智从从│中日友好医院
2023/02/12收听(97932)
预防肺炎主要针对体质比较弱的人、有严重基础疾病的老年人、肾移植等大手术术后的人以及婴幼儿。预防... 黄桂琼│惠州市中医医院 2023/11/27播放(54244)
预防肺炎主要针对体质比较弱的人、有严重基础疾病的老年人、肾移植等大手术术后的人以及婴幼儿。预防...
黄桂琼│惠州市中医医院
2023/11/27播放(54244)
"对于老年人来说，他们很关心的就是如何预防什么疾病。预防老年痴呆，有以下几个方面：第一、是生活起居，要早睡，要早起，平时要多看报，少看电视，少玩手机，要多运动、多锻炼，还要多参加社区或者是社会的一些活动。第二、饮食调节，一般对于老年人来说，要荤素搭配，一般以清淡为宜，多食蛋类、鱼类等等的食物。第三、就是一定要保持情绪的良好。一般来说对于老年人，我们经常说“难得糊涂”，就是有什么事，一定要看得开一点，想得远一点，使自己的情绪一直保持在良好的状态。"
刘奕蕾│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/24收听(13894)
"由于慢性胰腺炎的发病与胆系疾病是密切相关的，因此积极防治胆系疾病是预防慢性胰腺的重要措施，例如胆石症、胆道蛔虫、奥迪氏括约肌功能障碍，对于这些疾病需要积极地去治疗，来防止发生慢性胰腺炎。其次，因为饮酒、酗酒是诱发导致慢性胰腺炎的重要因素，所以对于长期酗酒的人来说，戒酒是必须的。还有有可能诱发或者与慢性胰腺炎发病相关的药物，在临床使用中需要注意，例如柳氮磺吡啶、雌激素、糖皮质激素、吲哚美辛、氢氯噻嗪等，还有和慢性胰腺发病相关的疾病，比如高脂血症、甲状旁腺功能亢进，也需要积极地去治疗，防止最终导致慢性胰腺炎的发生。对于急性胰腺炎需要去积极的治疗，因为有一部分急性胰腺炎，患者反复发作以后可以最终导致慢性胰腺炎。\r"
孟捷│北京中医药大学东方医院
2023/03/21收听(72136)
对于基因异常所导致的大肠息肉，比如家族性腺瘤性息肉病，只有通过随访肠镜来监测、处理发生的大肠息... 蒋志凌│成都市第六人民医院 2023/07/05播放(65548)
对于基因异常所导致的大肠息肉，比如家族性腺瘤性息肉病，只有通过随访肠镜来监测、处理发生的大肠息...
蒋志凌│成都市第六人民医院
2023/07/05播放(65548)
预防肛瘘的发生的措施如下：1、减少腹泻的次数，大多数肛瘘、肛周脓肿出现前都有腹泻... 屠世良│浙江省人民医院 2023/07/21播放(53902)
预防肛瘘的发生的措施如下：
1、减少腹泻的次数，大多数肛瘘、肛周脓肿出现前都有腹泻...
屠世良│浙江省人民医院
2023/07/21播放(53902)
预防疾病的发生可以通过：1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/20收听(92182)
白血病对身体健康有非常大的危害，这是一种十分常见的血液疾病，也被称之为血癌。一旦发生白血病，及时去医院治疗是最重要的。日常生活中怎样预防白血病，需要注意以下几点：第一、不吃或少吃油腻的食物。合理饮食，避免高脂、高糖的食品，少食油炸、肥腻、多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃腌菜、熏烤的肉、鱼等，不抽烟、少喝酒；第二、不要滥染发、烫发。研究发现，染发剂可以引起血液病；第三、谨慎使用药物，避免药源性的伤害。有的药物，比如安乃近，可能会造成血液病。建议服用这类药物时要常常检测血常规，以免造成白血病；第四、避免接触某些致癌物质，做好职业防护及监测工作，如在生产酚、氯苯、硝基苯、香料、药品、合成橡胶、农药、合成纤维、塑料、染料等的过程中，注意避免接触有害、有毒物质；第五、要避免接触过多的X射线和其他有害的放射线。提醒从事放射工作的人员，需做好个人防护，孕妇及婴幼儿尤其要避免接触放射线。做好以上的预防工作，可以有效地减少白血病的发生。
孙明丽│聊城市第二人民医院
2023/04/04收听(88854)
"乳腺癌的预防要从多个角度来看。首先要保持心情的舒畅，根据研究的表明，如果容易发怒，尤其是容易生闷气、情绪过于焦虑和波动，是容易导致乳腺癌产生的。另外，要经常保持身体锻炼，保持体重，才会预防乳腺癌的发生。要均匀饮食的摄入，包括多摄入维生素、丰富的纤维素等等，可以减少内源性激素进一步在体内的摄入，多食用新鲜的水果和蔬菜。现代女性往往很爱美，有些女性会使用不恰当的化妆品，这些化妆品中有过多的雌激素，也是要避免的。"
闫琳│郑州大学第五附属医院
2023/04/11收听(39726)
"食道癌最主要的病因是患者的饮食习惯，所以食道癌的预防就是要针对人们的饮食习惯。食管癌的预防有以下几点。一、尽量不要长期饮酒。如果有饮酒的习惯就一定要戒酒。二、尽量的不要吃腌制类的食品。三、不要吃过烫的食品。四、戒烟。人在吸烟的时候，尼古丁等化学物质不仅会进入到肺里，也会通过食管进入病人的食管和胃腔，对食管黏膜细胞造成刺激，增加细胞恶变的机会。因此戒烟和戒酒在预防癌症或者预防食道癌发生方面也起到非常重要的作用。其次，如果有上消化道症状，比如反酸、恶心、胃胀、胃痛等情况，一定要及早的检查，以排除有恶变的可能。早发现、早治疗是预防食道癌的最后环节，也是至关重要的环节。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2023/11/22收听(74096)
冠心病即为冠状动脉硬化性心脏病，由于冠状动脉发生粥样硬化狭窄，甚至闭塞，引起的心肌缺血缺氧症状... 张彦红│沈阳医学院附属第二医院 2023/07/11播放(97508)
冠心病即为冠状动脉硬化性心脏病，由于冠状动脉发生粥样硬化狭窄，甚至闭塞，引起的心肌缺血缺氧症状...
张彦红│沈阳医学院附属第二医院
2023/07/11播放(97508)
"流行性病学调查证实，营养不良与食管癌关系密切，蛋白质缺乏会出现食管黏膜的增生，容易恶变，脂肪缺乏时，有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜的蔬菜水果，主要是要提倡饮茶，在饮茶方面主要是绿茶能防癌，并对心脑血管有利，但不主张豪饮，最好是以品尝为主。再就是药物的预防，患有食管癌的病人常缺乏铁、锌、锰、锡等微量元素和维生素A、B、C。故高危人群可以在医师的指导下，补充相关的微量元素和药物来预防。积极治疗食管疾病，如果患有食管炎、白斑、息肉、贲门失弛缓症等，由于组织学改变，功能变异，局部受到刺激，容易恶变，成为癌症。一定要密切观察，积极治疗和采取有效的措施预防。"
张金锋│济南市第四人民医院
2023/07/15收听(23398)
北京东直门医院 张书信
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广中医深圳医院 林洁
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北京东直门医院 孙松朋
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浙江省人民医院 屠世良
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