中国中医科学院广安门医院
皮肤科
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现代营养学认为，只有全面合理的膳食营养，平衡饮食，人体才能维持健康状态。食疗是人体自我调理疾病、疾病预后调理简单易行的措施。痤疮患者饮食原则是多粗粮、少精粮、少肉食，避免生冷、油腻、辛辣、腥膻等食物。补充富含B族维生素的食物，如全麦、酵母动物的内脏、鱼、瘦肉、蛋、奶、大豆、花生、核桃仁、香蕉、菜花、绿叶蔬菜等。
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痤疮的发病往往跟高油脂、高热量食物的摄入有明显的关系，因此我们跟患者在沟通的时候，往往会要求他尽量少吃一些高级I类的食物，包括高糖、高油或者高能量的食物，尤其是甜食、辣的或者辛辣刺激可能对他都会有一种刺激。所以路边的奶茶或者是冰激凌或者是甜的巧克力、蛋糕一律要罢免，否则会让疾病有进一步的发展。另外一个就是有的有文献也支持了，我们喝脱脂的牛奶可能对痤疮也是一个会加重的因素，所以痤疮患者我一般会建议他们去喝一些酸奶。
袁超│上海市皮肤病医院
2018/04/20收听(87044)
"痤疮患者饮食禁忌最常见的，得到医学公认的有甜食、牛奶，尤其是脱脂牛奶，对于辛辣食物目前没有大规模的证据证明辛辣食物可以加重或者是诱发痤疮，所以要根据自身情况，再考虑是否食用辛辣的食物。痤疮患者在饮食上有所注意非常重要，因为比较轻微的痤疮的患者，单纯通过调节饮食以及生活习惯，再加上外用药物，就可以对痤疮起到比较好的改善作用。在临床中可以嘱咐患者多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类等，嘱患者要均衡饮食，减少油腻食物、油炸食物、甜食、脱脂牛奶的摄入。另外，要改变不良的生活习惯，如吸烟、饮酒都可能会加重痤疮。"
杨猛│南宁市第二人民医院
2021/06/25收听(43262)
"痤疮患者在饮食上确实需要注意，因为比较轻微的痤疮患者单纯通过调整饮食以及生活习惯，就可以对痤疮起到比较有效的改善作用。在临床当中，普通水果、蔬菜以及肉类都可以摄入，但患者需要注意均衡饮食，绝对不可以仅仅吃素，对身体健康没有任何好处。对于痤疮患者来说，像辛辣刺激性食物一定要尽量避免，过于油腻的食物，像油炸类食物要尽量少吃，还有甜食一定要少吃。有的痤疮患者发生痤疮往往还与不良的生活习惯有直接关系，抽烟、喝酒这种行为一定要避免。"
闫素│日照市中医医院
2019/05/31收听(42624)
痤疮强调饮食治疗，饮食治疗主要与患者体质有关。如果中医辨证为阴虚内热、痰热郁结、肺胃湿热型，主... 谢婷│广东省中医院 2023/03/30播放(54222)
痤疮强调饮食治疗，饮食治疗主要与患者体质有关。如果中医辨证为阴虚内热、痰热郁结、肺胃湿热型，主...
谢婷│广东省中医院
2023/03/30播放(54222)
"饮食对痤疮的严重程度还是有比较明显的一些影响。比如高脂肪的食物、高糖的食物，还有coco的这些食物比如像巧克力、咖啡，都有可能来改变表皮脂类的分泌从而加重痤疮。第二个比如刺激性的食物像辣椒、比较烈性的酒、像油炸食品也都可以刺激皮脂的分泌，加重痤疮的损害。第三个也要考虑一些比如过度劳累、情绪的紧张等等的因素也可能造成痤疮的加重。"
姚志远│中日友好医院
2017/07/26收听(64726)
痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要和雄激素分泌过多、皮脂分泌过甚、毛囊导管异常角化以及痤疮棒状杆菌感染有关系，所以治疗时要针对这几个环节治疗。饮食也和痤疮有关系，饮食上必须注意尽量饮食清淡，太甜、太油腻、辛辣的食物尽量少吃。另外，牛奶也不能喝的太多，1天1瓶就可以。辛辣的食物一定要少吃，还要注意面部清洁，选择洗面奶时需要注意。也可以配合使用外用药、物理治疗以及中医中药治疗等。同时要注意休息，不能太劳累。
陈菊萍│扬州市第一人民医院
2020/03/24收听(22790)
痤疮的饮食禁忌包括：1、痤疮患者，尽量避免吃煎炸、辛辣、易上火、糖分高的食物，另... 赖梅生│南方医科大学南方医院 2023/04/17播放(77104)
痤疮的饮食禁忌包括：
1、痤疮患者，尽量避免吃煎炸、辛辣、易上火、糖分高的食物，另...
赖梅生│南方医科大学南方医院
2023/04/17播放(77104)
痤疮的饮食禁忌，包括甜食、辛辣和油腻食物三类，分析如下：第一、甜食，痤疮是由于皮脂分泌增多导致的毛囊皮脂腺的炎症，所以控油是非常重要的一项手段。摄入过多的甜食会导致皮质分泌的增多，导致痤疮的加重，所以，要尽量少吃甜食才对。甜食主要包括巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点、甜饮料等等。第二、辛辣食物，辛辣的食物会造成人体的缺水，甚至脱水，这个时候皮肤也就会缺水，缺水的皮肤会反射性的分泌更多的油脂，导致痤疮的加重，所以一定要少吃辛辣的食物。第三、油腻、油炸的食物，吃了很多的油也就会导致皮肤分泌更多的油，因此油炸、油腻的食物就不要再吃了，主要包括油饼、油条、炸糕等含油量非常高的食物，会加重痘痘的发生。
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/10/04收听(39888)
"痤疮饮食注意事项一句话口味清淡。首先要避免过于油腻的食物，多吃水果和蔬菜，因为这个是青春期多发。有的男孩特别喜欢吃肉，尤其是红烧肉、排骨之类的，这个尽量避免一些，当然青春期也需要补充蛋白质，补充蛋白质的时候可以适当的多摄入一些鸡肉和鱼肉。第二点要避免一些刺激性的食物，比如辣椒、生葱、蒜这一类的要避免。第三过甜的食物要避免，有的女孩喜欢吃特别甜的巧克力或者是甜食，这个要避免，一定要注意口味要清淡。痤疮的饮食还是需要大家要重视的。"
高艳青│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/07/07收听(75394)
"临床证据表明饮食对痤疮的严重程度有比较明显的影响，控制好饮食是痤疮治疗的基础。首先要限制甜食的摄入，有效控制血糖，就是有效控制油脂的分泌，甜食有巧克力、奶油、蛋糕、冰淇淋、甜点、咖啡饮料等，这些食物都能造成皮脂分泌增多，产生过多的油脂而加重痤疮，建议多喝白开水、茶水。忌食辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、烈性酒、肥肉、油炸食品、全脂牛奶等，这些食物会促进皮脂的分泌，从而加重痤疮，建议多喝酸奶。多吃粗纤维含量比较高的蔬菜、水果，保持大便通畅，如芹菜、韭菜、香椿、竹笋、茄子等，水果有苹果、山楂、菠萝、柿子、葡萄等。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26收听(23552)
痤疮患者要生活规律，避免情绪紧张，不要熬夜，规律饮食，多粮粮，少精粮，少肉食，多蔬菜水果。痤疮... 吴小红│中国中医科学院广安门医院 2023/12/05播放(56330)
痤疮患者要生活规律，避免情绪紧张，不要熬夜，规律饮食，多粮粮，少精粮，少肉食，多蔬菜水果。痤疮...
吴小红│中国中医科学院广安门医院
2023/12/05播放(56330)
痤疮患者忌口很重要。皮肤油脂分泌旺盛、毛发较重、偏胖的痤疮患者，往往雄激素水平偏高，宜少食用肉... 吴小红│中国中医科学院广安门医院 2023/11/24播放(71452)
痤疮患者忌口很重要。皮肤油脂分泌旺盛、毛发较重、偏胖的痤疮患者，往往雄激素水平偏高，宜少食用肉...
2023/11/24播放(71452)
痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，是由于皮脂分泌增多造成的，所以不能吃什么食物，也是围绕着皮脂这个主题，具体如下：第一、甜食、甜饮料尽量少吃，甜食就像巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心以及甜饮料，这些食物都会造成皮质分泌的增多，所以不建议患者服用。第二、辛辣食物，辛辣食物会夺走皮肤的水分，造成皮肤反射性的出油增多，因此也是不能吃的。第三、油炸、油腻的食物，这些食物本身就会使皮脂分泌增加，因此痤疮患者对于甜食、甜饮料、辛辣、油腻食物，尽量还是要少吃，以免加重痤疮。
2020/09/16收听(15956)
痤疮患者宜规律饮食，多粗粮，少精粮，多蔬菜水果，少肉食，多食用B族维生素含量丰富的食物。B族维... 吴小红│中国中医科学院广安门医院 2023/04/29播放(97522)
痤疮患者宜规律饮食，多粗粮，少精粮，多蔬菜水果，少肉食，多食用B族维生素含量丰富的食物。B族维...
2023/04/29播放(97522)
"在临床中应该嘱托痤疮患者，避免食用辛辣的食物。对于油脂过多的食物，要少吃，多吃水果、蔬菜及含维生素、纤维素比较多的食物，提醒患者避免便秘。由于每个患者个体情况不一样，有些患者对于食用辛辣食物反应并不重，但是有些患者对于食用辛辣食物或者油腻食物特别严重，所以还是建议患者不要去食用辛辣刺激性的食物。注意劳逸结合，避免便秘，避免熬夜。"
梁龙│中国人民解放军第306医院
2018/06/26收听(90690)
玫瑰痤疮属于慢性、炎症性皮肤病，且好发于颜面，与所有皮肤炎症性疾病一样，应尽量摒弃高油高脂，辛... 张娟│山西省中西医结合医院 2023/03/06播放(55206)
玫瑰痤疮属于慢性、炎症性皮肤病，且好发于颜面，与所有皮肤炎症性疾病一样，应尽量摒弃高油高脂，辛...
张娟│山西省中西医结合医院
2023/03/06播放(55206)
"玫瑰痤疮是发生在鼻子周围、皮肤多是红色的、毛细血管充血、有时候伴有一些脓疱、自己感觉热、痒、疼痛的一类疾病，境界比较清楚。目前对于玫瑰痤疮的病因，还有发病机制并没有研究的特别透彻，所以在玫瑰痤疮的治疗上有一定的困难，也有很多玫瑰痤疮的患者经过综合性的治疗，药物、还有光电治疗，能够很好的压制住疾病的进展，取得比较好的疗效。在治疗玫瑰痤疮过程中，除了药物、光电的治疗之外，重中之重的是患者自己的皮肤护理，在皮肤护理的同时还要注意饮食习惯的改变，平时少吃一些甜的、油腻的食品，海鲜如果平时不过敏的话，可以稍微吃一些，辛辣的在发病的时候少吃，平时多吃蔬菜、富含维生素C、维生素AE的水果、多饮水、保证良好的胃肠功能，胃肠功能紊乱也会诱发玫瑰痤疮的发生。其次，除了饮食，患者要做好自我护理，不要用手去抠、挤压脓疱、避免使用富含油脂多的化妆品、避免激素类的药物。平时洁面的时候用温水；皮疹发展比较多的时候只用温水，洗面奶、香皂都是忌用的。"
翁文佳│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/07/11收听(44104)
建议玫瑰痤疮患者应该以清淡饮食，不要吃过热、很辣、过甜、过油或者带有酒精的饮食。... 戴杏│武汉大学人民医院 2023/08/10播放(73772)
建议玫瑰痤疮患者应该以清淡饮食，不要吃过热、很辣、过甜、过油或者带有酒精的饮食。
...
戴杏│武汉大学人民医院
2023/08/10播放(73772)
痤疮是一种光线加剧性皮肤病，即长时间日晒会加重痘痘发生、发展。因为紫外线照射后可能使皮脂腺增生... 郑惠文│浙江大学医学院附属儿童医院 2023/01/20播放(59722)
痤疮是一种光线加剧性皮肤病，即长时间日晒会加重痘痘发生、发展。因为紫外线照射后可能使皮脂腺增生...
郑惠文│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/01/20播放(59722)
"痤疮患者多吃一些清热祛湿的瓜果、蔬菜都可以，就比如玉米、冬瓜、苦瓜、火龙果这些都可以。另外就是可以多吃一些富含有维生素A族、维生素B族，还有微量元素锌这一类含量比较丰富的食物。主要会帮助毛周毛孔的角化，保持毛孔的通畅，不容易堵塞，这样子从某一个环节上就是可以截断了痘痘的形成。食物比如鱼肝油、动物肝脏，还有奶制品、花生、胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜、还有虾米。"
陈淑惠│深圳市宝安区中医院
2018/07/03收听(75526)
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