如何管理血压

2023-09-12 07:35播放 :

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血压需维持在合适范围之内。最理想的血压标准是110-130/70-80mmHg。管理血压方法如下：

1、非药物手段：少食盐多食醋，心态平衡，适量运动，培养良好生活习惯；

2、药物手段：降压药分七大类，推荐服用地平类、普利类和沙坦类，经过大规模临床试验证明，副作用较小。药物使用原则是最小量取得最好结果，选择合适药物，找出合适剂量，长期坚持。

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如何管理血压

要想管理好血压，具体如下：第一、规律监测自己的血压，最好是一天有1-2次的测量。第一次可以选择早晨吃药之前，第二次选择自己认为合适的时候就可以，每天两次的监测时间相对固定。第二、适当的时候调整治疗方案，最好不要每天都调降压药，而是根据前两个星期连续的血压测量数据，再来看整体血压控制是太高还是太低。回顾性的做分析以后，再进行调整降压药。第三、注意生活方式的调整，建议低盐饮食，避免长期紧张、焦虑，应适当的运动、控制体重等。第四、注意生活环境不要出现很大、很剧烈的变化，比如长途旅行、作息规律的变化，包括温差、时差的变化，不要有太剧烈的变化最好。有改变的时候要经常监测自己的血压，降压药可能需要做适当的调整。第五、建议多进食新鲜水果、新鲜蔬菜，水果、蔬菜里含有比较多的果胶、纤维素。建议经常喝酸奶，还可以保持大便的通畅，避免便秘的出现，可以使人心情舒畅，也有利于控制血压。

语音时长01:59''

孙东升│浙江省人民医院

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"急性脑梗死的血压管理指南明确指出，急性脑梗死发病后的72h以内，只要收缩压不超过220mmHg，可以不给予降压治疗。如果收缩压超过220mmHg，则可给予乌拉地尔、硝普钠等药物控制血压，将收缩压控制在220mmHg以下即可，不应将血压降得过低。同时，应避免使用尼群地平等短效的口服降压药。但是，如果准备静脉溶栓或者血管内治疗的患者，应将收缩压降至180mmHg。发病72h以后，如果患者的收缩压仍然超过140mmHg，则可以启动降压治疗，降压的幅度应控制在每周降低15%。降压药物首选长效降压药，比如苯磺酸氨氯地平、贝那普利、比索洛尔等等。"

语音时长01:20''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2020/01/07收听(46364)

脑梗死急性期怎么管理血压

"脑梗死急性期的血压管理要根据患者高血压病史的年限，以及既往的服药情况、血压增高的程度等综合的原因进行处理。如果患者既往没有规律的服用降压药物，发病的急性期血压只要不超过180\/100mmHg，可以考虑不用降压，因为早期血压偏高以后可以保证足够的脑灌注量，对急性期脑梗死的患者预后的恢复有好处。如果患者既往已经规律的服用降压药物，建议患者继续服用原剂量的降压药物，不必特殊处理。如果血压超过180\/100mmHg，可以酌情适当的增加药物的剂量或者再加用其它的药物。如果血压不是特别高，不用紧急处理降压，对脑梗死的预后有绝对的好处。"

语音时长01:21''

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"急救药品由专人管理，最主要的是定期到医院检测急用药品的有效期。急救药品非常重要，特别是当患者出现突然的意识丧失，或者是突然的心跳、呼吸骤停，应该及时使用急救药，像肾上腺素，出现一些心跳骤停后及时处于备用状态。定期的更换批号，最主要的是避免药物过了有效期。应该由专人管理，处于密封状态，在这期间备用其他的药物，这才最准确。将这些药物随时处于备用状态，才关键、有效。"

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语音时长01:38''

聂志扬│北京医院

2019/08/30收听(48906)

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