深圳市宝安区中医院
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气郁体质的调理分自我和中医调理,具体情况如下:
1、自我调理:分起居调理、情绪调理和运动调理。起居方面,保持正常起居规律,按时休息。睡前不要饮用茶、咖啡或可可等提神饮品。情绪方面,学会自我调理,多参加公共社交、户外活动,多认识知心朋友。运动方面,可进行适当锻炼,参加户外群体活动;
2、中医调理:可采用针灸、拔罐、刮痧等方法调理。辨证使用逍遥散、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等进行调理。通常调理后患者多表现为心情变愉悦、睡眠改善、饮食改善、对工作生活激情增加等。
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"气郁体质的人气机郁滞,性格内向、情绪不稳定、忧郁、脆弱、敏感、多疑。气郁体质形成的原因如下:1、精神因素:包括心理压力、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等原因。2、遗传因素:还有一部分人与先天遗传关系密切,有些人容易出现肝气不舒,出现气郁的倾向难以避免。大多数都是后天情志不遂造成,很多人往往遇事爱钻牛角尖,不喜欢与人交谈,性格内向等,时间长了就出现肝气郁滞,形成气郁。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/28收听(89576)
一二线城市中,因生存竞争压力较大,经济、家庭、工作上的困难让人们头疼不已,当现实与理想发生冲突... 张清松│深圳市宝安区中医院 2023/09/23播放(98836)
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张清松│深圳市宝安区中医院
2023/09/23播放(98836)
"想要调理成碱性体质需要注意以下几点:首先,日常生活中要减少合成饮料的摄入,比如可乐、啤酒,这些合成饮料容易造成人体内酸性上升,对调理成碱性体质不利。其次,想要调理成碱性体质还可以多吃某些新鲜的蔬菜、水果,比如茄子、香菇、黑加仑、西红柿、香蕉,新鲜的蔬菜、水果属于碱性食物,可以有效降低人体内的酸性,对人体想要调理成碱性体质有积极帮助。此外,需要养成良好的生活习惯,不抽烟、喝酒,不熬夜,不吃酸辣、辛辣、刺激性食品,良好的生活习惯对人体想要调理成碱性体质也有积极作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(87932)
《黄帝内经素问》中指出,疏其气血,令其条达,而至平和。所以气郁体质的调养原则是疏肝理气、调畅气... 潘小平│湖南中医药大学第二附属医院 2023/06/18播放(97212)
《黄帝内经素问》中指出,疏其气血,令其条达,而至平和。所以气郁体质的调养原则是疏肝理气、调畅气...
潘小平│湖南中医药大学第二附属医院
2023/06/18播放(97212)
"气郁型体质是指长时间情绪不畅、气机郁滞而形成的性格,在临床上这种脆弱的性格多半有敏感、多疑、忧郁等不稳定性,是多愁善感、气量狭窄的典型表现。气郁型体质很容易出现身体的疾病,特别是以肝经疾病为主,累及到其他的脏器,表现为患者入睡困难、失眠、梅核气、容易惊恐甚至脾气暴躁等。临床上对于气郁型体质的患者,应该尽早进行治疗包括心理的辅导、情绪的疏解以及应用药物治疗,应用柴胡疏肝散进行干预等,效果都很明显,最好在医生的指导下合理的选择用药,包括现在的西药,一些抗抑郁药也可以进行应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/26收听(96834)
气郁体质是因为长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁、脆弱、敏感、多疑为主要表现... 潘小平│湖南中医药大学第二附属医院 2023/01/10播放(52648)
气郁体质是因为长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁、脆弱、敏感、多疑为主要表现...
2023/01/10播放(52648)
气郁体质是指容易郁闷、抑郁的人。气郁体质的人,性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达的时候,精... 王珊│海南省中医院 2023/03/03播放(65366)
气郁体质是指容易郁闷、抑郁的人。气郁体质的人,性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达的时候,精...
王珊│海南省中医院
2023/03/03播放(65366)
气郁体质,换句话说就是气机郁滞,对于不同的年纪,不同的性别,所表现出的症状是有差别的。对于一些年轻人气机郁滞,会表现出整个神情的淡然,对外界事物没有新鲜感,没有兴趣。对于老年人有可能会经常生闷气,气滞愈久有可能会耗气伤津,会有口干舌燥,经常的头晕胀痛,眼干眼涩。对于女性的气郁体质,会影响月经,比如经期前后会出现腹痛、胸胀或者气郁之后有可能会引起月经期错后、经量减少。对于男性,气郁会更多的引发社交问题,日久会引起脾胃功能障碍会变得肥胖。所以,气郁体质的时间长短也会引发其他症候出现,比如气郁日久会引起痰湿在体内聚集,可能会引起症瘕积聚之类的问题,就是皮下的脂肪瘤或者其他脏腑的一些肿瘤,都是由它引起。所以,针对肝气不舒,气机郁滞这种气郁体质,趁早进行治疗或者从心理上进行调整。
曲健│大庆市中医医院
2019/05/05收听(41716)
气郁体质属于中医9种体质之一,患者主要表现为心情烦躁、易怒、容易激动,或者是心情抑郁、郁郁寡欢... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/05/04播放(47372)
气郁体质属于中医9种体质之一,患者主要表现为心情烦躁、易怒、容易激动,或者是心情抑郁、郁郁寡欢...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/04播放(47372)
"气郁型体质的人的表现特点有,长期的情志不畅,而且特别敏感、忧郁、经常叹息、苛求完美、脆弱、敏感、多虑,还有习惯把情绪憋在心里,表面上看起来比较平静。还有郁闷、不开心、面色发黄、没有光泽,经常莫名其妙、不由自主的叹气,往往睡眠不好,而且有的人会出现头痛、心慌、大便干燥、慢性咽炎。气郁的人要注意找有经验的老中医来给予调理,适当的增加运动,而且要改善睡眠质量。气郁型的人在中医调理方面,可以选择柴胡疏肝散、逍遥丸一类的药物进行调理。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/25收听(76750)
气郁体质主要表现为精神抑郁,闷闷不乐,儿童可能会表现出自闭的倾向,甚至出现精神异常等表现。气郁... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2023/05/25播放(63762)
气郁体质主要表现为精神抑郁,闷闷不乐,儿童可能会表现出自闭的倾向,甚至出现精神异常等表现。气郁...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/05/25播放(63762)
容易中暑的 迟骋│北京大学人民医院 2023/12/19播放(51786)
迟骋│北京大学人民医院
2023/12/19播放(51786)
"瘦人体质是指对外来脂肪吸收较弱,对体内脂肪增加有抑制作用的体质,调理成瘦人体质的方法有很多,具体如下:1、可以多吃荷叶灰,荷叶灰是一种极强的减肥物质,能够帮助去除痰湿导致的肥胖症状出现,而且使用荷叶灰能够帮助人体抑制对油脂食物的食欲;2、想要调理成瘦人体质需要清除人体内多余的废物和毒素,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,蔬菜、水果中的纤维素能够促进人体肠道蠕动,帮助人体把多余的废物和毒素排出体外,对于调理成易瘦体质有积极作用;3、需要注意饮食习惯,暴饮暴食、狼吞虎咽都会对人体调理成瘦人有消极作用,容易造成人体内食物囤积,热量增加,需要引起重视。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16收听(19466)
易瘦体质本身并不容易改变,但可以改变某些习惯而使体质不易变胖,方法通常如下:1、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/14播放(92324)
易瘦体质本身并不容易改变,但可以改变某些习惯而使体质不易变胖,方法通常如下:
1、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/14播放(92324)
易胖体质就是代谢紊乱、代谢综合征,要调节患者的代谢状态,可以从以下几个方面来进行: 张媛媛│北京大学人民医院 2023/10/31播放(80194)
易胖体质就是代谢紊乱、代谢综合征,要调节患者的代谢状态,可以从以下几个方面来进行:
张媛媛│北京大学人民医院
2023/10/31播放(80194)
"理气药分为疏肝理气、疏肝健脾、疏肝解郁、疏肝和胃或者健脾和胃几种类型,根据不同症状、证型选择不同的中成药。疏肝理气类药物常用的有逍遥丸、开胸顺气丸、木香顺气丸、舒肝和胃丸、肝胃气痛片,一些中药方剂里也有很多疏肝和胃或疏肝健脾类的中药,比如柴胡疏肝散、逍遥丸、加味逍遥丸、四逆散。此外,偏向于肝脾或肝胃不和之类的中成药有健脾丸、参苓白术散、附子理中丸、气滞胃痛颗粒等,要根据不同证型、不同偏向等,选择不同的中成药进行对症治疗,不然效果可能会受到影响。"
2021/05/28收听(35386)
气郁体质主要表现为性格内向不稳定、敏感多疑、对环境适应能力差,此外,也有一系列身体方面的表现,... 张清松│深圳市宝安区中医院 2023/03/30播放(66666)
气郁体质主要表现为性格内向不稳定、敏感多疑、对环境适应能力差,此外,也有一系列身体方面的表现,...
2023/03/30播放(66666)
"理气的中药有很多,临床上比较常用的有陈皮、枳实、木香、香附等,这些中药可以组成中药方剂,对于人体出现的症状进行调治。理气药经常是要用到疏肝理气、调节气血等功能,对于改善患者出现的肝郁气滞,出现了相关的症状,包括胸闷,还有善叹息以及肚子发胀、恶心、呕吐、大便不通以及心慌、胸闷、脏器下垂等都可以进行调治。理气药在临床中应用范围很广,比如木香在临床应用中可以针对于脾胃气滞所出现的肚子胀痛,还有腹痛、腹泻、里急后重等进行很好的治疗。"
2019/10/22收听(47390)
肝郁痰湿体质需要用一些具有解郁、化痰祛湿... 朱清静│武汉市金银潭医院 2023/12/13播放(33075)
肝郁痰湿体质需要用一些具有解郁、化痰祛湿...
朱清静│武汉市金银潭医院
2023/12/13播放(33075)
"想要把身体调理成易瘦体质要日常生活上做出合理的调整。在饮食上应少吃高热量、高脂肪的食物,并采取少食多餐的进餐方式。吃太多可能会引起消化不良,并导致人的胃口胀大,从而引起日后的进食增加,少食多餐不仅可以有效帮助人体消化,还对于人体调理成易瘦体质有着积极的作用。想要把身体调理成易瘦体质,要把人体内多余的脂肪消耗代谢掉,所以在运动方面要多做有氧运动,平时可多参与游泳、健身、瑜伽等运动,有氧运动可以帮助人体促进脂肪层的流动,使人体内的脂肪氧化燃烧速度加快,对于把身体调理成易瘦体质有着积极的帮助。"
2020/02/10收听(23470)
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