牙本质过敏的预防有以下方法：

1、餐后立即漱口；

2、食用酸性食品后，切忌立刻刷牙，因为酸性食物会软化牙釉质，立刻刷牙会加剧牙釉质的损伤，一小时之后再进行刷牙较好；

3、避免咀嚼较硬食物，因其会磨耗牙釉质导致牙本质暴露，同时避免单侧咀嚼食物，减少单侧牙齿磨耗；

4、注意刷牙方法，选择软毛牙刷，刷牙时用力得当。