深圳市宝安区中医院
治未病中心
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肥胖的预防措施如下：1、饮食：忌口高能量食物，如甜品、煎炸类食物。少食易导致易胖体质类食物，如榴莲、芒果、辣椒、酒、龙眼、波罗蜜等。少食用湿气重类食物，以免导致寒湿、痰湿、阳虚体质。现代肥胖多与内分泌激素紊乱有关，市面中鸡等家禽类食品激素含量较高，尽量避免食用；2、运动：坚持运动锻炼；3、避免熬夜：以免导致内分泌失调。
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预防肥胖最主要的措施就是从生活方式的改变入手。肥胖是现在生活中非常常见的一种疾病，病因也非常简... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/21播放(87278)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/21播放(87278)
由于孕期不健康生活习惯引发的胎儿肥胖，控制... 李时莲│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/09/15播放(72638)
由于孕期不健康生活习惯引发的胎儿肥胖，控制...
李时莲│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/09/15播放(72638)
肥胖的确切病因未明，目前认为是遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果，因此改变环境和生活方... 王毅│海南医学院第二附属医院 2023/02/08播放(58060)
肥胖的确切病因未明，目前认为是遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果，因此改变环境和生活方...
王毅│海南医学院第二附属医院
2023/02/08播放(58060)
这个比较复杂，新生儿肥胖问题，因为这个也控制不了。比如新生儿就在妈妈肚子里，妈妈还没怎么吃他吸收的很快，孩子长的挺大挺快，这个是控制不了的。有的孩子一出生就特别能喝奶，喝的比别人都多，长的也是胖的，这个只能通过什么？就说已经出生了但是围产期的时候，确实也有这个问题，有的准妈妈或者准备生孩子的妈妈，在摄入的时候挑选食物的时尽量选一些营养价值高，热卡低，少吃一些碳水化合物比如米饭、馒头这些热卡比较高。但是他的矿物质、维生素以及蛋白质含量并不是特别高的时候往往引起围产期一个巨大儿，容易虚胖，对孩子不好。孕妇饮食要计算，热卡每天需要多少量，应该吃多少。但是你要不计算的话，不要过多去吃热卡高的，油脂高的，尽量去吃那些比如瘦肉、海鱼、海虾、牛羊肉这些，只要不过敏选择这些就叫优质蛋白，还有奶、蛋、豆制品这些，提高孩子的质量，不要太超重。孕妇饮食原则注意一个事项，还要多吃一些像水果、蔬菜含矿物质、维生素比较高，提高孩子免疫力。饮食一个宗旨，就是要搭配的比较均衡，不要只吃一类的食物，尽量多样化，这样就可以防止巨大儿的出现。有的母乳不正确，不是3小时一喂，这样往往胖孩子发生率是非常高的，特别是在前几个月。实际上这样的孩子统计过他的贫血发生率比不是几个月肥胖的这种孩子发生率要高，所以这样就会影响孩子智力反应力的发育，贫血对脑部发育实际上是不好的。
2017/07/10收听(28230)
预防儿童肥胖的方法具体如下：1、首先要认识食物、学习烹饪，提高科学的营养素养；要... 秦文君│山西省中医院 2023/03/07播放(64936)
预防儿童肥胖的方法具体如下：
1、首先要认识食物、学习烹饪，提高科学的营养素养；要...
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预防孩子得肥胖症主要从两方面入手，控制营养摄入和加强运动。在营养方面，除了要关注孩子的饮食内容... 张丽娜│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/05/04播放(76390)
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儿童青少年肥胖易造成焦虑、自卑等心理问题，同时也是成人肥胖、糖尿病、心血管疾病以及其它代谢性疾... 朱丽华│无锡市中医医院 2023/05/15播放(68056)
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常见的肥胖原因及预防如下：一、原因：1、遗传因素：肥胖的遗传几率较... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/14播放(32332)
常见的肥胖原因及预防如下：
一、原因：
1、遗传因素：肥胖的遗传几率较...
韩文霞│山东省立医院
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小儿肥胖是目前家长特别关注的问题，儿童肥胖是由于长期摄入高能量的食物，超过人体的需要，使体内脂... 沈颖│河北医科大学第四医院 2023/11/03播放(53060)
小儿肥胖是目前家长特别关注的问题，儿童肥胖是由于长期摄入高能量的食物，超过人体的需要，使体内脂...
沈颖│河北医科大学第四医院
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儿童肥胖多为先天遗传因素导致，也有部分儿童肥胖是由于后天生活方式造成，儿童肥胖的预防方式具体如... 胡永宾│杭州市红十字会医院 2023/10/06播放(70234)
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胡永宾│杭州市红十字会医院
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肥胖患者的脑卒中概率较正常人高出许多，这与肥胖导致患者会出现高血压、高血脂、高血糖分不开。因此... 周丽华│山西中医药大学附属医院 2023/07/03播放(53068)
肥胖患者的脑卒中概率较正常人高出许多，这与肥胖导致患者会出现高血压、高血脂、高血糖分不开。因此...
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预防肥胖复发的方法如下：1、单纯肥胖：通常预后较好，运动锻炼，忌口高热量食物，坚持一... 陈淑惠│深圳市宝安区中医院 2023/10/17播放(93122)
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陈淑惠│深圳市宝安区中医院
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儿童肥胖是脂肪细胞的体积和数量同时增加，成人肥胖则主要是脂肪细胞的体积增加，所以如果儿童肥胖未... 徐庄剑│江南大学附属医院 2023/02/15播放(70800)
儿童肥胖是脂肪细胞的体积和数量同时增加，成人肥胖则主要是脂肪细胞的体积增加，所以如果儿童肥胖未...
徐庄剑│江南大学附属医院
2023/02/15播放(70800)
导致肥胖的原因：一、遗传因素，父母胖，孩子胖的几率就会很大，如果父母一方肥胖，子女肥胖率就会达到50%左右，如果双亲都肥胖，孩子肥胖的几率会更高，可能是由于体内分解脂肪的酶缺少导致。二、由于自身原因，饮食未控制，不活动，平时吃很多肥肉、油炸食品及甜食、暴饮暴食、夜宵、熬夜等不良习惯，或者饭后就躺在床上不活动，缺乏运动，脂肪堆积数目过多，导致肥胖。三、可能从小就胖，长大没有进行控制，导致肥胖，肥胖会对身体有害，例如造成脂肪肝，导致肝硬化，转氨酶升高，血脂过高，增加患心脑血管疾病的风险，肥胖的人，要通过控制饮食，增加运动来减肥。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28收听(85840)
肥胖是由于能量摄入高过能量消耗，多余的能量以脂肪的形式储存在身体，导致一系列的代谢性问题，所以... 潘丹峰│广州市第一人民医院 2023/05/05播放(83824)
肥胖是由于能量摄入高过能量消耗，多余的能量以脂肪的形式储存在身体，导致一系列的代谢性问题，所以...
潘丹峰│广州市第一人民医院
2023/05/05播放(83824)
"肥胖主要是因为体内脂肪堆积过多，或者脂肪分布出现异常体重增加，导致肥胖的因素有很多，比如遗传因素或者环境因素，或者是生活方式比较不健康导致慢性代谢性疾病。肥胖的诊断标准是根据BMI值也叫做体重指数，大于等于二十四千克每平方米为超重，大于二十八千克每平方米为肥胖，男性腰围大于等于八十五厘米提示有腹型肥胖，女性腰围大于等于八十厘米提示为腹型肥胖。BMI值的计算主要是根据身高和体重用体重除以身高的平方，身高单位是米来计算BMI值，可以通过这个公式来计算一下自己的BMI是多少，评估一下自己是超重还是肥胖还是正常的范围。肥胖还会对身体造成很多的危害，比如肥胖会导致血脂的异常，或者增加心脑血管疾病的风险，比如高血压、糖尿病等都会导致出现血管的硬化，进而出现斑块从而出现冠心病、心脑血管疾病等，还可以增加心脏的负荷，肥胖的患者可能发生心绞痛或者猝死的几率要比普通人发病率更高。很多肥胖的患者都容易出现脂肪肝，脂肪肝病情进展也会出现肝功能异常，对身体的健康影响也是很大的。肥胖还会导致骨关节炎疾病的出现，肥胖的患者体重大，对于膝关节的影响会比较大承重更多，肥胖患者的骨性关节炎一般膝关节发病率更高，肥胖的患者容易患癌症等，大家要提高对肥胖的认识。"
童慧昕│北部战区总医院
2019/07/11收听(63268)
出现突然肥胖，首先要找自身的原因，如饮食与情绪的问题、近期运动减少等。其次，可能是病理因素导致... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(28556)
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2023/11/27播放(28556)
过去20年中全球呈现大规模的肥胖流行趋势，由遗传素质和环境改变发挥关键性作用，大多数肥胖都是由... 初蕾│浙江医院 2023/05/24播放(59810)
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肥胖的定义不只是体重超标，或者表现体重重量过大就是肥胖。肥胖的本质是体内脂肪含量超标，或者脂肪... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/25播放(85860)
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2023/07/25播放(85860)
先天因素或者后天因素导致的体重超过正常人标准体重，BMI值24-27，称为超重；BMI值在28... 张楠│河南中医药大学第一附属医院 2023/06/03播放(99672)
先天因素或者后天因素导致的体重超过正常人标准体重，BMI值24-27，称为超重；BMI值在28...
张楠│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/03播放(99672)
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