孕妇怀孕三个月能蹲着吗_有来医生

于荣
主任医师

首都医科大学宣武医院

妇产科

孕妇怀孕三个月能蹲着吗

2023-09-09 22:32播放 :

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视频内容

孕妇怀孕3个月可以蹲着，前提是孕妇没有宫颈松弛或宫颈机能障碍。孕妇在怀孕期间不用过度担心自己的活动会影响到胎儿，比如打个喷嚏或弯腰都怕胎儿受到损伤。胎儿在宫腔内相对安全，有羊水、子宫以及母体骨骼系统器官的保护，所以胎儿不容易受损伤。在怀孕期间，除剧烈的撞击，比如车祸或同房以后造成腹痛出血的现象会引起胎盘早剥，大部分轻微活动没有问题。

怀孕前三个月胚胎着床不是很稳定，所以不建议大家多活动。怀孕3个月后胚胎趋于稳定，这时孕妇可以适当活动，比如散散步，做孕期瑜伽、游泳。并不是怀孕后孕妇如玻璃人般什么都不能做，适当活动可以使孕妇心情舒畅，也可以使宝宝的健康成长有保证。

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语音时长01:14''

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语音时长01:09''

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"如果怀孕的时候，尤其是在中期妊娠之后经常蹲着，对胎儿肯定有影响，这样会使局部的血液循环减少，所以对胎儿的发育是不利的。在怀孕期间如果没有特殊情况下，不建议经常蹲着，可以经常变换体位，这样有助于改善子宫内的血液循环，有助于胎儿的生长和发育。另外，在怀孕期间，尤其是在孕7个月之后最好是左侧卧位休息，因为在孕晚期的时候子宫会出现右旋的状态，就会使子宫本身的血液循环减少，所以左侧卧位就会改善这种右旋的状态，减少血液循环不好的情况发生，对胎儿的生长有利。"

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