中南大学湘雅医院
胰胆外科
手机浏览
胆结石分为胆囊结石和胆管结石，主要通过饮食预防，应尽量减少摄入高脂肪类、酒精类、动物内脏类食物，降低血液中血脂水平，多食用蔬菜和水果。通过采取上述措施可以大幅度减少胆囊结石的发生。
比较重要的一点是早上需吃早餐，大部分人群由于生活习惯并不吃早餐，导致胆囊中的胆汁不能得到有效排出。长期以往，胆囊中的胆汁淤积在胆囊，可以导致胆囊中胆汁的胆固醇沉积，附着在胆囊壁，长期以往则会形成胆囊结石。因此，通过健康饮食和有规律的进食可以减少胆囊结石的发生。
分享:
合理的饮食可以减少许多种癌症的发生，具体体现在以下几个方面：第一、食道癌，患者喜欢吃热或烫的食物，以及吃一些腌制的食品，会引起食道癌的发生。第二、结直肠癌，患者喜欢吃高热量、高脂肪的饮食，与缺乏富含维生素或粗纤维的食物有一定的关系。第三、胃癌，与患者吃熏烤类以及富含亚硝酸类的食品有一定的相关性，例如酸菜、腊肉以及熏烤类的食品。第四、肝癌，与患者吃含黄曲霉菌相关的食物有一定的相关性，例如发霉的大米、谷类或花生等食品。第五、口腔癌、喉癌、甲状腺癌等也与不良的饮食生活习惯有一定的关系，例如吸烟、酗酒、缺碘等都有一定的相关性。因此建议患者一定要合理饮食，减少癌症的发生。
仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/10/28收听(88412)
"维生素C是可以减少患者鼻炎的发生的，因为平时多吃维生素C能够增强自身的免疫能力，可以适当的吃维生素C咀嚼片，也可以考虑吃新鲜的水果，比如西瓜、猕猴桃、柚子都含有丰富的内生素C，患者保证身体抵抗能力之后，鼻炎发生的几率就会明显降低，患者也可以适当的锻炼身体，提高免疫能力。鼻炎的患者最好是避免感冒，因为感冒之后症状可能就会加重，可以考虑喷用盐酸氮卓斯汀鼻痛剂、盐酸麻黄碱滴鼻液来减轻鼻塞的症状，必要的时候可以考虑到医院进一步就诊，以免耽误患者的病情。"
刘滢│北部战区总医院
2020/01/06收听(27282)
吃西瓜不吐籽，并不会得胆结石。西瓜籽对于肠道比较难消化、吸收，所以西瓜籽吃过多的情况下，可能会... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/11/15播放(85204)
吃西瓜不吐籽，并不会得胆结石。西瓜籽对于肠道比较难消化、吸收，所以西瓜籽吃过多的情况下，可能会...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/15播放(85204)
"只与一个性伴发生性行为，可以减少艾滋病的传播。因为性传播的途径，是目前艾滋病传播非常重要的方式。很多人都是因为与艾滋病患者发生了性行为，而被传染上的艾滋病。如果这个人并不是单一性伴侣的人，很可能与其他的人再发生性关系，从而将艾滋病毒传染给其他的人。如果这个人只有一个性伴侣，艾滋病传染到自己截止，不会再传染给其他人。如果双方的性伴侣都是唯一的，在没有感染艾滋病毒的情况下，艾滋病毒就不会传染给他们，从而让这两个人也不会成为艾滋病通过性传播途径中的一环。"
历见伟│日照市中医医院
2019/07/05收听(33772)
"固定性伴侣确实可以减少艾滋病的传染，但是如果只有一方固定性伴侣，另一方如果没有固定，也不能避免艾滋病的传染，所以真正避免艾滋病传染，其实最重要的就是严格避免高危性行为。第一、固定性伴侣，双方都固定性伴侣，而且一定要采取安全套来保护自己。第二、预防艾滋病的传染，患者还需要做到一定不能去不正规的医疗机构，做一些侵入性操作，比如纹身、美容、拔牙、流产手术，一定要去正规的医院来进行。第三、一定要严格杜绝吸毒行为的发生，因为有很多感染艾滋病的人，是由于进行混合静脉吸毒的行为，才会导致传染。"
闫素│日照市中医医院
2019/04/23收听(75126)
"引起羊水过少的原因通常与羊水产生的量减少，或者是羊水外漏有关。常见的原因有胎儿畸形，如果胎儿有泌尿系统结构畸形，有可能造成排尿减少引起羊水过少，胎盘功能减退，当过期妊娠或者是胎盘功能减退时，有可能会导致羊水量减少。还有母体病因导致羊水减少，比如孕妇有高血压或者是孕妇有脱水的情况，都有可能导致羊水过少。羊水外漏一般与胎膜早破有关，破膜后因为羊水外漏也可能发生羊水减少。"
邹娜│九江市妇幼保健院
2019/03/25收听(62278)
"做梦是人睡眠的正常生理组成部分，一晚上的睡眠是两个阶段组成，其中一个阶段就是做梦。实际上做梦是对白天所学到的知识，接触到的事情进行整合、巩固、记忆的过程，所以年轻人、小孩做梦多，老年人做梦少，是自然规律。但是有的时候也经常觉得一晚上都在做梦，没有睡好，白天起来非常疲劳，往往可能是由于白天过度紧张、焦虑导致。如果偶尔出现1-2次或者是几次，可以看一下，观察自己白天是不是有什么事情了，比如有的时候要考试了往往做梦多，受到什么精神压力做梦多。如果持续时间长了，3-4周以上需要去医院看一看，可能是不是合并有一定程度焦虑状态，可以让大夫进行干扰。"
国红│北京医院
2020/11/04收听(41542)
"血小板减少就是指外周血中血小板的数量低于正常范围，一般情况下，血小板减少有两大类原因，第一类原因就是血小板生成减少，第二类原因就是血小板破坏过多，血小板生成减少，可见于多种疾病，其中临床上最常见的一种疾病就是再生障碍性贫血。由于骨髓造血功能衰竭，巨核细胞不能正常的增殖分裂，就出现了血小板数量减少的情况。其次，急性白血病，骨髓增生异常综合征，多发性骨髓瘤等患者，由于骨髓造血微环境遭到破坏，也会出现血小板数量减少的情况，血小板数量超破坏过多，最常见的原因就是免疫性血小板减少症。由于机体免疫平衡紊乱，产生了针对自身血小板的抗体，导致血小板过多破坏，也会出现血小板数量减少的情况。"
刘加强│日照市人民医院
2019/04/30收听(41012)
"孕期如果突然出现奶量的减少：1、有可能是因为哺乳期母亲情绪波动所导致，如果在哺乳期出现了抑郁、情绪焦虑等情况则有可能会影响哺乳，会使乳汁减少。2、有可能是在孕期发生了再次怀孕，再次怀孕之后有可能会使乳汁明显减少。3、有可能是因为哺乳期的母亲恢复了正常的工作，在工作期间不能够按时哺乳，并且不能够形成哺乳的反馈，所以就有可能会导致乳汁减少。如果出现了这种情况，及时进行相关的检查明确乳汁减少的原因并给予相关的处理。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/01/10收听(91764)
“春困秋乏夏打盹”，天气闷热，会让人昏昏欲睡，很多人有午睡的习惯。是不是要在中午“小睡一会”，长久以来就有很大的争议。一部分人认为午睡完全没有必要。而另一部分...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/04/01阅读(4841)
"尿酸是因为嘌呤类物质在体内代谢后产生的，过高的血尿酸有诱发痛风以及尿酸性结石的可能，需要积极使用相关手段来降低血尿酸。要积极控制饮食，比如不要饮酒、不要吃含嘌呤过高的食物，比如肉汤、海鲜制品、动物内脏、肉馅等。此外要注意多饮水，保证每天的小便量达到2000ml以上，以达到促进尿酸排泄的目的。如果通过饮食无法将血尿酸控制在比较好的水平，可以考虑使用降尿酸的药物进行治疗。降尿酸的药物分为促进尿酸排泄和抑制尿酸生成，可以进行血尿酸以及24小时尿的尿酸检测，根据具体数值来选择合适的药物进行治疗。"
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2019/11/12收听(38936)
"褪黑素减少一般跟睡眠习惯、睡眠时间或者睡眠质量有关系，通常情况下褪黑素如果是在夜间黑暗的环境当中，它的分泌是正常的10倍以上，但是很多人到了晚上反而不睡觉，这个时候开着台灯，或者开着灯在做事情。这个时候该分泌褪黑素的时候不能分泌，跟白天一样它的分泌量就会大大减少，从而导致褪黑素减少。还有些人睡觉喜欢开着灯睡觉，也会造成褪黑素的分泌减少，跟睡眠习惯有关系，还有些人喜欢很晚睡觉，通宵达旦，晚上不睡觉，白天睡觉，也会导致褪黑素的分泌减少。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28收听(96300)
"减少雀斑的方式，首先要注意防晒，如果晒太阳过久以及在日光强烈的暴晒下，雀斑不利于减少。对于减少雀斑，在治疗方面可以应用果酸治疗，在面部涂抹果酸的腐蚀剂，使雀斑脱落。还有一种就是应用激光的方式治疗雀斑，大约2-3次以上。另外还有一种方法就是用维A酸软膏或者他扎罗汀软膏，但是此两种药膏先要少量涂抹，观察是否皮肤有不耐受的情况，如果不耐受就需要停用，如果是可以用，才可以逐渐的扩大的应用，并且在治疗期间不能够饮酒，忌食发物。"
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17收听(83114)
"白带是由阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合而成，由于颜色多呈白色，故称白带。正常情况下，女性阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润。白带量受到体内雌激素水平的影响，随月经周期而改变。青春期前和绝经后的女性由于低雌激素水平，白带的量也会比较少，属于生理性的白带减少。如果是育龄期白带减少，表现为阴道分泌物极少，甚或全无，阴道干涩，灼热疼痛，严重者外阴、阴道萎缩。需要进一步检查治疗。病理性白带减少可见于卵巢早衰、双侧卵巢切除术、盆腔放射治疗后、用抑制卵巢功能的药物、席汉综合征等。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/07收听(13180)
这是广大女性很关心的问题，人脸上的皱纹通常可以分成动态皱纹和静态皱纹。当然随着年纪的增大，皮肤... 姚志远│中日友好医院 2023/06/29播放(70434)
这是广大女性很关心的问题，人脸上的皱纹通常可以分成动态皱纹和静态皱纹。当然随着年纪的增大，皮肤...
姚志远│中日友好医院
2023/06/29播放(70434)
"脑出血，其实在临床上叫做脑溢血。如何减少？首先环境生活要有一个安静舒适的环境，特别是发病两周以内，尽量的减少探望，保持平和稳定的情绪，避免各种不良的刺激。一定要绝对的卧床两周，头部可以轻轻的左右转动，应该避免过度的搬动。四肢可以在床上进行小幅度地翻动，每两个小时动一次，不要过分的紧张，大小便需要在床上进行，不可以自行下床，以避免再次发生出血的风险。再一个就是有些病人会有烦躁不安，躁动的症状，应该是应用约束带来进行保护。再一个就是病程中可能会有不同程度的头痛，那也要对症的治疗，如果加重，可能再发脑出血的可能性也是有的。一定要积极的治疗动脉硬化，营养脑神经，改善脑代谢，然后避免一些诱发因素，所以这样才能够减少脑出血。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(63450)
青春痘又叫痤疮，是皮肤科比较常见的毛囊皮脂腺的炎症性疾病。如何减少青春痘要从以下几个方面处理：... 李天举│郑州人民医院 2023/08/06播放(59484)
青春痘又叫痤疮，是皮肤科比较常见的毛囊皮脂腺的炎症性疾病。如何减少青春痘要从以下几个方面处理：...
李天举│郑州人民医院
2023/08/06播放(59484)
"引起白头发的原因很多，只有针对引起白头发的原因进行预防才能减少白发的发生。一、保持心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，要合理安排工作与休息时间，做到劳逸结合。二、食疗，不要偏食，要多吃豆制品、动物内脏、蛋类、新鲜的青菜及水果。三、加强体育锻炼，促进全身血液循环，增强黑色素细胞的生物活性。四、坚持每天用梳子或者手指按摩头皮，促进局部血液循环，增强局部免疫功能。五、及时治疗慢性疾病。"
刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/19收听(64470)
"胆固醇是血脂的一个主要成分，其是维持心脏功能的一种成分。外源性胆固醇升高主要是食物中摄取，所以饮食调节是一个重要内容。确定胆固醇增高才可以低脂饮食，含高胆固醇高的食物有动物内脏、鱿鱼、海鲜、猪肉等，动物油脂是含胆固醇很高的食物，要尽量避免食用。可以多吃含胆固醇低的食物如豆制品、鱼类，各种水果和蔬菜都是低胆固醇食物可以作为平时主要食物且富含维生素和矿物质和纤维素有利于降低胆固醇，可以通过加快肠蠕动排出胆固醇。如果胆固醇比较高，降胆固醇的药物也必不可少如他汀类的药物，常用辛伐他汀。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/07收听(51462)
"可以使用以下方法减少孕吐：1、调整好心情，怀孕早期出现孕吐现象是正常的，不要有太大的心理压力，不然孕吐会更严重，可以找地方散散步，听几首优美的音乐来舒缓心情，尽量把自己的注意力分散开有助于减少孕吐。2、饮食缓解，可以食用莲子、酸梅、甘蔗汁等，也可以含姜片，都有助于减少孕吐，在孕期吃的食物既要有营养，还要容易消化。3、适当做运动既可以增强体质，也有助于舒缓因为孕吐厉害导致的坏情绪，运动也有助于缓解孕吐、身体疲倦等身体不舒服的症状，但是需要注意孕妇要在家人的陪同下运动。4、服用相关的药物，如果以上方法还不能有效减少孕吐，可以在医生指导下服用维生素B类或者维生素C类药物来减少孕吐。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/01/14收听(88094)
中科院肿瘤医院 王之浩
播放次数：4.74万
湖南省脑科医院 陈宏伟
播放次数：2.56万
内蒙古北方医院 侯建德
播放次数：4.26万
武大中南医院 潘定宇
播放次数：2.83万
