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跳绳的最佳时间是下午3-6点,并且不宜在饭前半小时、饭后1小时及睡前2小时内跳绳。跳绳可以增加人体的能量消耗,从而达到减肥的目的。因为早晨人体的各项机能均...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/28阅读(4599)
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(76910)
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/21收听(59572)
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/08收听(66682)
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/06收听(47790)
跑步减肥的时间应根据自身情况进行调整,建议在晚饭后1-2小时进行。减肥有多种方法,比如控制饮食、身体锻炼、服用减肥药物、针灸等。饮食控制和身体锻炼是减肥的...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/28阅读(3775)
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/16收听(56556)
产妇减肥时间应根据女性的身体恢复情况决定,人工喂养的女性可3个月后开始,母乳喂养的女性应在停止哺乳后再进行减肥。生产后身体各方面均需一定的时间恢复,过度减...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23阅读(4204)