补钙有助于长高，但并非代表补钙一定会长高。人体能够长高是在于骨骺线还未闭合，骨骼可纵向生长。如果骨骺线出现闭合后，即使补钙身体也不会出现身高的明显增长。补钙仅为骨骼增长提供基本原材料，但并非代表骨骼一定会生长。
因此长高为综合过程，除钙能够作为原材料外，身体还需其它物质，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，并且在长高过程中还需身体其它激素的参与，如生长激素以及甲状腺素。因此家长不可误认为孩子在长身体时单纯补钙即可，应需综合多方面因素进行考虑，保证充足营养物质供应。此外，需保证有足够的生长激素分泌和释放，还需保证孩子能够有较好的睡眠以及适当体育锻炼，才可使生长较高得到保证。
