口腔卫生如何维护口腔卫生的护理方法有哪些_有来医生

张翠翠
主治医师

广州医科大学附属口腔医院

牙周科

口腔卫生如何维护

2023-04-07 21:19播放 :

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视频内容

口腔卫生的维护办法如下：

1、每日早中晚进行刷牙，每次刷牙时间超过3分钟，配合牙线进行辅助清洁。经济条件允许者，可以购买水牙线、冲牙器，针对牙缝中间位置进行清洁、护理；

2、定期到专业口腔医院进行口腔卫生检查，预防牙龈炎、牙周炎；

3、避免食用辛辣刺激、过硬的食物，避免反复咀嚼槟榔；

4、避免使用牙齿进行危险动作，如开瓶盖、咬硬物，以免造成牙龈发炎、牙齿崩裂。

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如何保持口腔卫生

"在平常的日常生活中保持口腔卫生最好的办法就是刷牙，刷牙是通过物理刺激的方式，将牙周菌斑以及牙垢较好去除的方式，能够去除一半以上牙面的牙垢以及牙菌斑。但是刷牙并不是万能的，针对邻间隙的问题还需要配合别的口腔清洁措施，包括牙线或者间隙刷，牙线和间隙刷是被用来清洁牙缝之间难以被牙刷刷到的相应部位。还建议每半年到一年，到专业的口腔科进行一次系统的全口牙齿洁治，使口腔的牙石得到较好的清洁，牙周得到较好的清理。"

语音时长01:14''

石光│邯郸市中心医院

2020/03/02收听(81060)

怎么保持口腔卫生

"保持口腔卫生，最好最基础的方法就是刷牙，而且应该应用正确的巴氏刷牙法，每天足够时间、足够次数刷牙。建议每天饭后即进行足够三分钟的正确姿势的刷牙，而且在每次进食后都建议进行刷牙。总而言之，刷牙是去除口腔内菌斑以及软垢最好的办法，除了刷牙以外，针对牙间隙之间难以通过刷牙去除的组织，可以通过牙线的方式将其去除。如果应用牙线的方式仍然不够理想，可以用间隙刷的方式，将牙间隙的食物残渣以及细菌去除干净。"

语音时长01:11''

石光│邯郸市中心医院

2020/01/07收听(68828)

怎样保持口腔卫生

"保持口腔卫生是重要的习惯，为了更好的保持口腔卫生，最好做到早晚刷牙、饭后漱口，也就是早饭和晚饭后要及时进行刷牙，午饭后如果没有条件进行刷牙，可以选择漱口。另外，需要学会正确的刷牙方法，除了用牙刷进行刷牙，也可以辅助选用牙线和间隙刷，来进行牙间隙食物残渣的清除。牙线需要从牙齿邻面、颌面进入，也就是需要清除邻面的食物嵌塞。随着年龄的增长，会有一些人在两个牙齿之间出现了三角间隙，也就是牙缝。这种水平的三角间隙，食物残渣容易嵌入到里面而刷不干净，这时候就需要辅助使用间隙刷，这种刷牙工具来进行辅助清除。为了保持口腔卫生，最好在餐间减少零食摄入，如果摄入以后也需要注意及时漱口。"

语音时长01:27''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/02/27收听(13562)

怎么保持口腔卫生健康

"要想保持口腔卫生健康，有以下建议：1、好好刷牙，刷牙是预防口腔疾病最基础的治疗方法，建议每个人采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡觉前刷牙。如果在早餐前刷牙，整个上午口腔都是污秽的，所以每次进食以后都应该认真刷牙，加上睡觉前刷牙，才能保证医天24小时口腔卫生状况良好。2、应该定期到正规医院的口腔科进行口腔保健，由口腔科医生进行临床检查，如果发现问题，及时解决。3、在牙齿发育期间应该到口腔科进行检查，进行正畸治疗来矫正牙齿或者是颌骨畸形，将牙齿排列整齐，有利于预防龋病和牙周疾病。4、在新萌出的恒牙萌出到口腔当中以后，进行窝沟封闭和牙面涂氟来防龋。"

语音时长01:31''

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如何保证口腔卫生

"如果要做好口腔卫生，一定要保证一天早晚两次按时刷牙，在每餐之后、吃东西之后要及时漱口，避免食物残渣在口腔中残留。必要的时候可以使用牙线、牙间隙刷等工具，将塞嵌在牙缝里的比较难刷掉的食物进行清理。除此之外，利用牙线还可以清除牙齿上的牙菌斑、软垢，防止牙结石的形成。如果口腔内有龋齿或者智齿等口腔问题，一定要尽早去医院治疗，因为对于龋齿或者智齿，如果在这两个地方有食物残渣残留，很难通过刷牙的方式刷掉，这个时候容易有大量的细菌繁殖，所以这两种口腔问题需要进行治疗。还要定期去进行洗牙，也是保持口腔卫生很好的办法。"

语音时长01:28''

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语音时长01:09''

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"固定义齿因为它是把几颗牙连在一起，这样的话对于每个桥基牙之间的这个清洁上可能有一些比较困难的地方。如果正常的情况下，桥基牙跟牙龈之间如果没有缝隙的话，就正常的刷牙就可以了。有一些老年人可能因为随着牙龈的退缩，在做的固定义齿跟我们牙龈之间可能有一些比较小的缝隙，就要配合使用一些特殊的牙线或者是牙缝刷，把这个缝隙清洁干净就可以了。还有一个固定义齿，因为它现在来说我们所用的义齿一般来说是烤瓷或者全瓷类的修复体，也就是说它是瓷修复体，瓷最怕的是什么？硬碰硬，所以我们在使用固定义齿的时候，千万要注意不要去吃一些太硬的东西，尤其是像拿固定义齿来开啤酒瓶、咬坚果，还有咬一些贝壳或者是螃蟹的硬壳之类的，这些就千万不要去做了。"

语音时长01:02''

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"PICC的日常维护比较重要，在刚做完置管术后，应该是24小时就换药一次，这个是在医院专科护士就直接给处理。正常情况下，应该是用透明敷料在外面包扎，这种是每七天进行一次换药和维护，但如果在医院应用的是纱布类敷料，一般2-3天就要换药一次。这种维护换药，主要是避免感染发生，因为要求无菌操作，所以是建议去医院请专科护士进行换药，不建议患者自己在家进行操作。此外，一般药房考虑防止导管产生像血栓等情况，以及里面发生堵塞，所以也是一周到医院去更换一个正压接头，而且冲洗导管，这个就是PICC维护的周期和主要维护的内容。另外提醒下，如果发现贴膜有卷曲、松脱，黏膜下有穿刺点出血等情况，都应该及时去医院处理。"

语音时长01:41''

吕东来│中国人民解放军第901医院

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