南方医科大学中西医结合医院
针推康复科
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人体耳廓上分布穴位较多，通过对耳廓相应穴位的刺激来防治全身性疾病的方法，即称为耳穴疗法。耳穴疗法手段简单，主要通过针（刺）、压（按压）、灸（艾灸等）、脉冲电流等数种措施进行刺激。虽然耳穴疗法只选取耳廓的相应穴位，但其可达到治疗全身疾病的目的，故又称为全息疗法。临床上治疗颈椎病可选取肝穴、肾穴、颈椎、神门等穴位进行针刺，或耳穴贴压法进行治疗。
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"耳穴疗法是利用耳廓上面，耳廓上面有跟脏腑、人体相对应的全息图，利用上面的定位在耳廓上面进行针刺或者贴豆，或者其他放血的方法进行刺激，从而起到治疗疾病、防治疾病的目的。在耳朵上面的确是有叫做全息图的定位系统，是以倒立胎儿为分布特征的图谱，只需要按照图谱穴区望、闻、问、切，根据病人的主诉去判别哪个位置是有病的，哪个位置是反应点，再选取针灸的方法进行治疗，这是治疗的方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22收听(99534)
耳穴疗法是针灸的各种疗法之一，因为耳穴是在耳部上找到相应的穴位和投影区。耳穴本身是一种全息疗法... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/16播放(37104)
耳穴疗法是针灸的各种疗法之一，因为耳穴是在耳部上找到相应的穴位和投影区。耳穴本身是一种全息疗法...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16播放(37104)
"耳穴疗法是全息疗法，属于全息疗法之一。在耳穴上，在耳朵上有倒立胎儿的投影，人的五脏六腑、四肢，以及头面都在局部有一定的反射，都能找到相应的反射区。耳穴疗法是非常便捷的治疗方式，也就是耳穴贴豆就可以起到刺激作用，但是耳穴疗法也有局限性。耳穴疗法对于功能性疾病效果还是很好的，比如对失眠、减肥、疼痛，效果都非常好，包括耳尖放血、头面清热作用，有非常好的疗效。耳穴疗法的好处就是非常简便，而且操作非常的简单，建议用耳穴贴豆的方式来进行调整，而且贴了之后病人回家可以自己操作、自己刺激，但是要注意经常要轮换，就是耳朵不能一直贴，容易出现过敏的表现。"
2020/08/06收听(71108)
国传统医学认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这...
赵斐│日照市人民医院
2018/05/23阅读(93884)
颈椎病的自我疗法包括：1、选择合适高度和宽度的枕头，一般是中央高，头和肩低的枕头... 王尚全│中国中医科学院望京医院 2023/05/15播放(59972)
颈椎病的自我疗法包括：
1、选择合适高度和宽度的枕头，一般是中央高，头和肩低的枕头...
王尚全│中国中医科学院望京医院
2023/05/15播放(59972)
随着现在生活节奏和工作节奏的加快，颈椎病已经属于常见病、高发病，而且发病人群趋于年轻化。多数颈... 马彦旭│首都医科大学附属北京中医医院 2023/01/01播放(51918)
随着现在生活节奏和工作节奏的加快，颈椎病已经属于常见病、高发病，而且发病人群趋于年轻化。多数颈...
马彦旭│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/01播放(51918)
"随着社会的进步，智能手机、电脑的普及，低头族越来越多，继而颈椎病的患者也是越来越多。颈椎病预防发生，主要还是以运动治疗为主，避免久站、久坐、长期低头伏案。运动治疗可以增加颈椎灵活度，运动锻炼的方法目前在网络电视媒体上多种多样。但是，根据患者的病情、症状、病程的阶段以及年龄段而定，不同的锻炼方法有不同的适应症。其次，并非锻炼得越早、越多就会越好。过度颈椎活动反而使颈椎更容易劳损，出现颈椎病加重。颈椎病的运动锻炼方法，可以米字操、耸肩、头颈部逆时针或顺时针旋转活动，这些锻炼方法有利于颈椎病发生、发展的预防。"
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/10/09收听(38240)
"由于电脑、手机在人们工作生活中普及，低头族越来越多，所以颈椎病的患者也越来越多，通过自己锻炼治疗颈椎病，帮助颈椎恢复就非常有意义。对长时间伏案工作者每工作0.5-1个小时就要进行适当活动。颈部脊柱结构决定了颈部的运动功能，有前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左侧旋转和右侧旋转，我们可以根据颈椎的运动特点进行颈部锻炼，也可以进行耸肩、转掌、双臂画圈等局部运动。在此过程中，一定还要注意其轻柔、缓慢、重复的连贯性，但要达到最大运动范围为佳。随着运动的适应可逐渐增加运动幅度和次数，这样既有利于消除疲劳感，防止劳损，又能起到治疗、预防颈椎病的作用。"
崔庆元│马鞍山市人民医院
2018/07/13收听(36908)
颈椎病的刮痧疗法是中医治疗颈椎病疼痛和供血不足的传统疗法，有肯定的疗效，刮痧可以减轻疼痛、颈椎的肌肉疼痛或者轻炎症物质的积聚，从而使痉挛的肌肉得到放松，从而使颈椎达到稳定，延缓椎间盘突出，并且使疼痛缓解后减轻髓核对神经根的压迫。刮痧可以起到热敷的作用，可以促进血液循环，血供量增加以后减轻对神经根的压迫，同时刮痧还可以针对穴位以及疼痛的部位进行针对性治疗。刮痧属于外部的辅助疗法，对于严重颈椎病、椎管狭窄和髓核突出比较巨大的情况只起到辅助作用，并不能彻底的治愈。同时刮痧也不宜次数过多，还要去正规的医院，不要在非正规门诊进行刮痧治疗，否则容易造成适得其反的作用。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/09收听(17146)
"颈椎病属于颈椎的退行性疾病。主要表现为颈部疼痛、僵硬，有的时候会伴随上肢麻木无力或者是行走困难、踩棉花感以及头晕、视物旋转等。颈椎病的治疗需要根据不同的表现选择不同的药物，如果是脖子疼痛僵硬可以选择止痛药，比如洛芬待因缓释片、替扎尼定片。伴随上肢麻木的时候考虑是有压迫神经根，可以选择牵引以及营养神经的药物甲钴铵等。如果是伴随明显的行走不稳、踩棉花感，那么要注意脊髓型颈椎病。及时完善颈椎的磁共振检查，这种情况绝大部分需要考虑手术解除神经压迫，才可以彻底的恢复。平时避免长期使用手机、伏案工作，有助于减少颈椎病的概率。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/24收听(76752)
"颈椎病形成以后，它的症状对正常人的生活、学习、工作的影响比较大。我们如果要改善颈椎病的症状，最首要的就是要改善平时的生活方式以及生活习惯。具体来说就要避免长时间的伏案工作、长时间低头玩手机、开长途车等，再者就是避免睡很软的床，这些都会引起颈部肌肉劳损，时间长了就会引起颈椎间盘的退变，引起颈椎间盘突出，最终导致颈椎病。如果颈椎病已经形成，我们就要进行积极、有效的药物治疗或者是手术干预。当病情比较轻的时候，可以用一些口服药物，包括塞来昔布、美洛昔康，以及营养神经的药物，如甲钴胺等。如果病情比较重，严重压迫神经引起症状，影响生活、学习的时候就要考虑手术治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/08/24收听(71168)
缓解颈椎病的疗法，需要根据颈椎病不同的类型、不同的严重程度、不同的症状来选择，包括运动疗法、牵引治疗、手法按摩、推拿疗法、药物疗法、理疗针灸、手术治疗等。药物治疗方面如果有疼痛症状可以口服止疼药、B族的维生素药物，中药治疗颈椎病有一定的优势，有一些中成药比如颈复康颗粒可以选用。坚持做颈部的保健操，对于预防和治疗颈椎病有一定的效果，需要长期的坚持。对于严格保守治疗无效的颈椎病，其症状给工作和生活带来严重的影响，一定要去正规医院进行系统的治疗，可能需要采取手术治疗才能彻底的缓解颈椎病。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10收听(24298)
"颈椎病的艾灸疗法。如说我们有的医生，他喜欢用一个艾盒，把这个艾条烧着了以后分成几段放在艾盒里面，然后病人俯卧在床上，然后艾盒放在颈子上熏，这是一种。有的医生通过针灸，按照穴位或者按照痛点来选择针灸的部位，然后在针灸针上面套上很短的艾条，然后给它烧着，有的人套个两次。还有的人直接用勾灸，就是用生姜，把它放在颈椎的穴位上面，然后把艾条做成像艾绒一样，放在上面点着，然后艾熏，大概有三种方法。"
朱俊琛│安徽中医药大学第二附属医院
2017/12/17收听(77306)
颈椎病好发于长期伏案工作者，以及外科医生、司机、程序员、裁缝人员，患有颈椎病后需注意休息，适当... 唐司亚│郑州人民医院 2023/04/16播放(73880)
颈椎病好发于长期伏案工作者，以及外科医生、司机、程序员、裁缝人员，患有颈椎病后需注意休息，适当...
唐司亚│郑州人民医院
2023/04/16播放(73880)
"颈椎病的自我疗法，一般考虑以下几个方面：1、避免劳累：避免长时间一个姿势太久，像看电脑、写字、看书，一个小时以后就可以适当起来活动活动，不要一坐一上午或一坐一下午。2、避免风寒：要注意保暖，夏天吹空调会使颈椎病加重。3、进行颈部的功能锻炼：可以做低头、抬头、左看、右看、耸肩、扩胸等动作，来增加局部的血液循环，减少疲劳。4、自我按摩：可以用手在颈后进行拿捏，进行按摩治疗，对缓解颈部的肌肉痉挛、疲劳，改善局部的血液循环，减轻颈部的软组织炎症都有一定的帮助。如果颈椎疼痛比较重，还可以口服消炎、止痛的药物或者是局部贴膏药，局部做热敷，这些方法都可以，对颈椎病症状的缓解都有一定的帮助。"
殷立东│解放军203医院
2021/07/15收听(34372)
目前颈椎病的发病越来越多，呈年轻化趋势。发生颈椎病以后，通常出现颈部的疼痛、僵硬，以及颈肩部的... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/17播放(31460)
目前颈椎病的发病越来越多，呈年轻化趋势。发生颈椎病以后，通常出现颈部的疼痛、僵硬，以及颈肩部的...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/17播放(31460)
颈椎病运动疗法的主要目的是加强颈背部肌肉力量，通过颈背部肌肉力量的增强，以减轻颈椎间盘的压力，... 赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院 2023/01/19播放(57382)
颈椎病运动疗法的主要目的是加强颈背部肌肉力量，通过颈背部肌肉力量的增强，以减轻颈椎间盘的压力，...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/19播放(57382)
颈椎病患者有一些自我治疗方法。对于严重性的颈椎病，建议首先进行颈椎相关的神经...
范存刚│北京大学人民医院
2023/08/12播放(78600)
随着现在的生活节奏和工作节奏，以及工作姿势的改变，颈椎病的好发年龄都在逐渐的年轻化，同时，发生率也非常高。通过中医传统的手法，不光是在治疗，而且在预防方面，对颈椎病症状的改善，以及颈部脊柱姿势的调整，以及关节小的错缝、错位的调整，能够起到一个很好的治疗作用。颈部的治疗主要达到三个目的：第一、是肌肉的放松；第二、要调理筋脉的顺畅；第三、要达到气血的通畅。所以通过手法治疗达到肉松、筋顺、骨正，使关节的错缝、错位得到很好的调整。恢复颈椎的生理曲度、肌肉的松弛度，达到一个最佳的效果。
2017/07/10收听(76086)
颈椎病的自我疗法，首先从枕头睡眠开始，选择合适高度和宽度的枕头。高度一般以一个人的拳头为高矮合适，当侧卧位的时候，这枕头的位置应该和半个肩膀的宽度合适，软硬度要合适。看一个东西半小时左右要注意，轻轻做做仰头、低头，适当的改变姿势做一些活动。第三就是一些有意识的锻炼，像颈椎的锻炼常见的叫低头仰头屈伸，左右的一个侧屈，加强项部力量的一个锻炼，包括扩胸展肩锻炼的方法，这也是一种自我保健的方法。还有一些包括中医的穴位经络的按摩，像颈部的周围大椎、风池、风府这些的穴位按摩，包括上肢的穴位按摩也是有一定作用的。
2017/10/18收听(65788)
河南省中医院 郑永智
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武汉协和医院 李涛
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北京东直门医院 王逢贤
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武汉市第一医院 冯丹
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