安徽中医药大学第二附属医院
脾胃病科
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治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢，可通过针灸刺激机体代谢，消耗热量。
同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上，腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别，均为减少吸收，增加代谢。
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"腹部肥胖如何减？吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理东西。这样除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30min内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。走路和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸，摆动手臂，常常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力容易凸起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。坐下时，也要让脊背打直，不要弯腰或挺腹，这样才能训练腹肌，使腹肌有力，而不易松驰。配合适当的运动，如摇呼拉圈或随时做仰卧起坐都能逐渐消除腹部脂肪，它使腹肌日益结实，而不易再堆积脂肪。不吃夜宵是一种很好的减少腹部肥胖的方法。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/22收听(63783)
腹部肥胖是因脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成，主要原因有以下几方面：1... 程红亮│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/16播放(71020)
腹部肥胖是因脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成，主要原因有以下几方面：
1...
程红亮│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/16播放(71020)
全身肥胖分为均匀型肥胖和腹型肥胖两类，腹部肥胖为腹型肥胖的一种，也称中心性肥胖。从医学角度分析... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(72017)
全身肥胖分为均匀型肥胖和腹型肥胖两类，腹部肥胖为腹型肥胖的一种，也称中心性肥胖。从医学角度分析...
储浩然│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/23播放(72017)
腹部凸出，如果只是外部身体的脂肪局部增加，这可能是由于经常坐着不喜欢运动造成的。此时坚持体育锻炼，每天慢跑一个多小时，或者瑜伽，练瑜伽一个多小时，可以帮助减掉积累的脂肪。游泳也可以消除全身脂肪，都有很好的塑形效果。平时在饮食过程中要注意不要吃油腻、油炸或高甜点的食物，避免暴食，可以少吃多餐。除吃容易消化的食物外，清淡饮食为主，控制三餐的量，尤其是减少晚餐的摄入量。减少碳水化合物的摄入，减少高油、盐和糖的食物的摄入，如白面包、油炸食品和奶茶，多吃富含饱腹感的食物。还可以采用手术方式，过度肥胖者可以选择局部胃切除术，中医的针灸也可以尝试。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(72132)
腹部肥胖主要与不良的健康生活方式有关，如不食用早餐、饮食无度、暴饮暴食、爱吃脂肪含量高的食物、... 贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院 2020/11/11播放(88326)
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贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/11播放(88326)
腹部肥胖的危害性如下：1、由于大量脂肪堆积在腹部，可导致呼吸运动不畅，同时造成其... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(86436)
腹部肥胖的危害性如下：
1、由于大量脂肪堆积在腹部，可导致呼吸运动不畅，同时造成其...
2018/01/23播放(86436)
目前因为患儿摄入高热量的饮食及户外活动量相对较少，肥胖儿童越来越多，肥胖不仅影响患儿的学习和日... 柏松│沈阳医学院附属第二医院 2018/04/27播放(73323)
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柏松│沈阳医学院附属第二医院
2018/04/27播放(73323)
"产后肥胖要抓住产后半年这个点效果会比较快，在临床上产后半年来做减肥一般平常病人可能需要三个、四个疗程的，这种病人一个、两个疗程就能达到产前的状态。好多病人，做中医四联疗法，一个疗程能减个十斤左右。所以产后减肥是要用中医经络减肥的办法，它牵涉到孩子喂奶，不能用药物，要用中医绿色疗法，一般用中医的经络减肥方法，就是埋线、脐贴、耳穴压豆、经络刮痧，效果比较好。"
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2018/01/02收听(63235)
激素引起的肥胖通常是指糖皮质激素。其处理可以分为以下两种情况：1、病理性：如库欣... 张春阳│上海市同济医院 2021/02/24播放(55765)
激素引起的肥胖通常是指糖皮质激素。其处理可以分为以下两种情况：
1、病理性：如库欣...
张春阳│上海市同济医院
2021/02/24播放(55765)
脾虚肥胖以健脾利湿为主，因为脾虚可能是气虚和阳虚而导致的肥胖。中医也提及胖人多痰多湿，所以一般... 周阳红│湖南省人民医院 2023/07/04播放(56836)
脾虚肥胖以健脾利湿为主，因为脾虚可能是气虚和阳虚而导致的肥胖。中医也提及胖人多痰多湿，所以一般...
周阳红│湖南省人民医院
2023/07/04播放(56836)
"甲减引起肥胖的原因为多方面，具体如下：1、甲减的患者如果病情没有得到及时控制，长期处于甲状腺激素合成以及分泌障碍的状态，这个时候人体会出现炎性水肿，导致人体出现身体浮肿，所引起肥胖。这种肥胖通过药物治疗以后，甲状腺功能逐渐恢复到正常，可以出现体重逐渐下降，恢复到正常状态。2、甲减患者出现肥胖，还要考虑是由于甲状腺功能减退症引起，患者出现基础代谢率下降，这时人体懒言少动，所以会导致体重容易出现增加。通过激素的治疗、功能的纠正，患者基础代谢率会逐渐得到提升，同时体重增长的趋势也会得到抑制。所以患有甲减以后，一定要进行正规以及规律的治疗。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/19收听(40279)
肥胖大致分为腹部肥胖及臀部肥胖，其中腹部肥胖的危害较为严重，相关危害如下：1、心... 顾岩│复旦大学附属华东医院 2018/03/28播放(59120)
肥胖大致分为腹部肥胖及臀部肥胖，其中腹部肥胖的危害较为严重，相关危害如下：
1、心...
顾岩│复旦大学附属华东医院
2018/03/28播放(59120)
腹部肥胖的治疗，首先要了解腹部肥胖，其又称为腹型肥胖或向心性肥胖，指的是以腹围和臀围增加为主的... 王瑜琦│四川宝石花医院 2019/11/25播放(56901)
腹部肥胖的治疗，首先要了解腹部肥胖，其又称为腹型肥胖或向心性肥胖，指的是以腹围和臀围增加为主的...
王瑜琦│四川宝石花医院
2019/11/25播放(56901)
腹型肥胖是肥胖中危害较大的类型，常见危害如下：1、急性胰腺炎：为危急重症疾病，肥... 杨丽│湖南省人民医院 2021/07/15播放(79172)
腹型肥胖是肥胖中危害较大的类型，常见危害如下：
1、急性胰腺炎：为危急重症疾病，肥...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/15播放(79172)
随着生活条件的提高，腹部肥胖患者逐年增多，以下方法可能会改善肥胖。第一、改变饮食习惯，吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着，最好是能够保持站立的姿势，可以选择进行散步和整理东西。不仅可以减少脂肪的堆积，还能有助于消化，吃完饭后的半个小时内，如果保持不动，比较容易出现脂肪堆积。第二、要保持正确的走路姿势和坐姿，走路的时候一定要抬头挺胸，将自己的手臂摆动起来。如果经常性地将手臂环抱，使腹肌没有出力，导致小腹部会凸起。坐下的时候一定要高，保持脊背的挺直，不要弯腰，这样能够让腹肌得到锻炼，使得腹肌有力量，并且不容易出现松垮。第三、要配合运动，摇一下呼啦圈，或者是做仰卧起坐时间长了就会使腹部的肌肉变得结实而有力量。第四、要注意排便，要注意自己的排便，养成定时排便的习惯。这样就可以将体内的毒素及时的排出体外，防止二次吸收，导致脂肪在腹部的堆积。
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2018/05/21收听(59220)
"腹部肥胖减肥的方法大致有以下几个方面：1、腹部肥胖也就是啤酒肚、将军肚，对于这种情况可以服用能够减腹部的减肥药，临床上比较常用的奥利司他，或者伴有糖尿病的患者可以服用二甲双胍，以及皮下注射利拉鲁肽注射液，对于肚子的肥胖都有较好的缓解效果。2、可以通过饮食控制和运动治疗综合进行调理，比如控制热量的摄入，少吃含糖的食物以及不要吃过于油腻的食物，多吃粗粮如玉米、高粱米、小米。应该多吃蔬菜，比如多吃西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜这样的蔬菜。3、也可以应用中医理疗方法缓解腹部肥胖，比如可以应用埋针治疗、埋线治疗或者腹部的推拿治疗以及其它相关的中医理疗方法。"
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/07收听(48868)
肥胖分周围性肥胖和中心性肥胖即腹部肥胖。周围性肥胖是指四肢、躯干比较胖；中心性肥胖指以腹部肥胖... 董其娟│郑州人民医院 2018/09/22播放(88674)
肥胖分周围性肥胖和中心性肥胖即腹部肥胖。周围性肥胖是指四肢、躯干比较胖；中心性肥胖指以腹部肥胖...
董其娟│郑州人民医院
2018/09/22播放(88674)
"许多上班族，由于长时间的久坐在办公室缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部的脂肪属于深层脂肪，要有效的解决需要多方面的配合，首先需要改变饮食习惯，吃完饭后，不要立即坐下或者趴睡，最好能保持站立的形式，也可以选择散散步，或者整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟之内如果保持不动的状态，最容易形成腹部的脂肪，走姿和坐姿也要正确，走路时要带头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外精精有神。而坐下时也要让脊背打直，不要弯腰或者挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。"
郭芬│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/19收听(23682)
上腹胖的减肥方式主要为迈开腿、管住嘴的非手术治疗方式，另一种是手术方式，具体如下： 李广学│北京大学人民医院 2021/07/11播放(58636)
上腹胖的减肥方式主要为迈开腿、管住嘴的非手术治疗方式，另一种是手术方式，具体如下：
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11播放(58636)
腹部肥胖的原因与其他类型的肥胖原因相同，主要是摄入较多且消耗较少，即较少运动，造成腹部脂肪过分... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(92134)
腹部肥胖的原因与其他类型的肥胖原因相同，主要是摄入较多且消耗较少，即较少运动，造成腹部脂肪过分...
2018/01/23播放(92134)
中山三院 杨旭斌
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