80%以上膝关节退变的患者，都可以痊愈。膝关节轻度退变，是膝关节自然老化的过程，但是有三种因素可以加速膝关节的退变。

第一个是长期爬山、爬楼梯，会加速膝关节退变、老化的过程。第二种是蹲和跪，也会加速膝关节退变，如下跪或蹲式马桶，容易引起退变。第三种是过度运动，长时间不恰当，或不正确的过量运动，也会加速膝关节的退变。

膝关节退变的治疗，患者除避免以上三种加重膝关节损伤的生活方式外，还有肌肉力量的锻炼，可以保护膝关节退变。绷腿可以加强股四头肌的力量锻炼，患者可以躺在床上，进行膝盖伸直以及踝关节屈曲，加强肌肉力量锻炼。

患者也可以坐在板凳上，并且坐直腿抬高、膝关节。必要时还可以合用一些药物，如双醋瑞因。抑制膝关节软骨退变，包括硫酸氨糖以及管腔注射的润滑剂，如玻璃酸钠。

但如果有轻度的退变，而没有及时发现或及时干预治疗，导致膝关节退变加重，到一定程度，会严重影响日常的生活质量，还需要通过外科手术，解决膝关节退变的程度。因此膝关节早期退变时，需要高度重视，避免退变的进一步加重。