中南大学湘雅三医院
中医科
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对于大多数女性，月经期可以适当喝黑糖姜茶。黑糖姜茶和红糖姜茶的功效类似，有温经活血的作用，但其作用较缓和。
女性在月经期有经血排出，由于免疫力降低，比平时更怕冷。而月经期适当喝黑糖姜茶可促进体内淤血更顺利地排出，达到推陈出新的作用，还可以温暖子宫，改善痛经、月经血块多，甚至手足冰凉等症状。但部分女性月经量较多，甚至已经出现贫血症状，这时需谨慎服用黑糖姜茶，因为黑糖有一定的活血作用，服用后可能会造成月经量进一步增多，建议这类女性少喝或不喝。
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"黑糖姜茶起到活血化瘀，祛寒除湿的作用，如果有痛经，经量少，颜色发黑，建议经期可以喝；若平时经量比较多则不建议喝。月经对女性而言是特殊的生理时期，身体抵抗力比较差，盆腔处于充血的状态。经期饮食以清淡为主，少食辛辣、刺激、生冷的食物；适当锻炼身体，避免重体力活动，避免参加超负荷的体育运动；另外要保持外阴的清洁，及时更换卫生巾，及时更换内裤。经期体内会分泌前列腺素，所以会有下腹坠胀不适，甚至有双下肢的酸胀不适的感觉，大部分女性可以忍受。若疼痛症状比较重可以吃活血化瘀的药物，或者口服短效避孕药物都可以。"
武玉│聊城市人民医院
2019/05/12收听(24284)
"如果月经量少、痛经、宫寒，可以喝黑糖姜茶，黑糖有益气养血、健脾益胃、袪风寒的作用。姜有温经络、驱寒功效，可以暖宫、活血化瘀，让经血通畅流出，缓解痛经，体阳虚可以喝。假如体阴虚，体内热，女性不建议喝黑糖姜茶，会上火，增加体内湿热，如果月经量过多也不建议喝黑糖姜茶水。经期注意饮食均衡，吃优质蛋白，多吃新鲜水果、蔬菜。"
邢玲玲│武警总医院
2020/04/22收听(70354)
"一般当有外感寒邪或者是寒邪内滞，出现虚性疼痛的时候，这种情况下喝黑糖姜茶效果是比较好。当风寒袭表的时候，出现了怕冷、恶风、四肢酸楚的病症，这时候用黑糖姜茶，把它热热的喝下去，起到温经散寒的作用。另外，出现虚寒性痛经的时候，也可以用黑糖姜茶。姜是辛温发散的药物，有温性。因此，当寒邪内结的时候可以用黑糖姜茶，用于驱散外表的寒邪以及存于体内的寒邪都可以。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/18收听(67332)
黑糖姜茶于早晨或者上午饮用最佳，可以健脾暖胃、助消化，同时能兴奋神经、促进血液循环，而黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒作用，早晨饮用可减少风寒感冒患者的症状...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23阅读(3384)
女性在来月经期间可以适量喝黑糖姜茶。黑糖具有活血化瘀的作用，具有促进血液循环、缓解痛经的作用，而女性大多数在来月经期间存在宫寒可能会存在月经流出不畅的情况，而姜茶可以起到暖宫的作用。对于月经量少或者颜色发暗的女性在月经期间，可以适量的喝黑糖姜茶，但对于月经量比较多、经期延长的女性、血糖比较高的女性，在月经期间或者平时就不要喝黑糖姜茶。黑糖姜茶能否在月经期间喝，有一定适应症，有些女性相对来说喝黑糖姜茶比较好，而有些女性不适合喝黑糖姜茶。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/09收听(57110)
黑糖就是红糖，红糖是甘、缓的药性，有温中、缓急、止痛、活血的功用，经常用在百脉皆空的时候，即<... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/08播放(33221)
黑糖就是红糖，红糖是甘、缓的药性，有温中、缓急、止痛、活血的功用，经常用在百脉皆空的时候，即<...
2023/09/08播放(33221)
"红枣、黑糖和姜，这些药物都有温中的作用，都可以治疗虚寒，如果是有湿热或者积滞的情况，都不太适合应用红枣黑糖姜茶。红枣具有温中开胃的作用，可以治疗虚劳、乏力的症状。姜也是辛温的药物，可以治疗感冒，让风寒之邪从表而解，配上红枣姜茶热饮。另外姜可以温胃，治疗寒性的胃疼、降逆止呕。黑糖更有肝缓、补益脾胃的作用，因此实邪以及食积的病人，不能够喝这种补益的药物。"
2020/07/16收听(60118)
黑糖姜母茶有很强的祛除寒气功效，对于体内寒气过盛所导致的腹痛、腹胀、腹泻、四肢手脚冰凉、全身怕冷，通过食用黑糖姜母茶祛除体内的寒气，而达到疏通气血流通，增强身体素质的功效。黑糖姜母茶还有健胃的功效，对于胃寒所导致的食欲不振、消化不良，通过食用黑糖姜母茶达到健胃，增进食欲，促进消化的作用，还能够滋补肾精。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，通过服用黑糖姜母茶滋补肾精而达到强壮筋骨的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27收听(24294)
黑糖姜茶的主要作用是能够起到驱寒的功效，临床上更多的女性在服用，对于男人喝黑糖姜茶，也有一定去寒的作用，对于手脚冰凉、脾肾阳虚的男性，适当喝黑糖姜茶，也能够起到温经散寒的作用。黑糖姜茶还有帮助消化的作用，可以用于消化不良出现的胃胀、胃痛等，因为黑糖姜茶有健脾暖胃的作用。此外，黑糖姜茶能够使人体排出多余的寒气，对于肾脏，特别是肾阳虚的患者能够起到滋补的作用。但是黑糖姜茶因为含有糖，要注意血糖的监测，特别是中老年男性如果出现了血糖的异常，一定要在血糖情况允许下服用。
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30收听(60282)
"来月经期间可以喝红糖姜茶，红糖姜茶在中医的角度上应该有起到活血化瘀以及暖宫驱寒的作用，所以喝了之后胃肠道会感觉特别舒服。但是对于一些本身月经量比较多的患者则不建议喝，有可能导致阴道流血进一步增多。月经对正常女性来说不会有明显不适的感觉，但是对某些女性可能会出现下腹坠胀不适，甚至可能疼痛程度比较重，叫做痛经。出现这种情况，一方面可以喝活血化瘀的药物；另一方面注意保暖，不要吃生冷、刺激、辛辣的食物。可以考虑药物治疗，常用的药物治疗：第一种是非甾体类抗炎药；第二种是可以考虑口服短效避孕药物。"
2019/06/25收听(41526)
"月经期间可以喝红糖姜茶。红糖有活血、养血的作用，有丰富的营养价值。红糖除了能提供能量，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等，平时查体血糖不高、月经量不是很多的情况下可以喝红糖。姜含有蛋白质、维生素和多种微量元素，姜集调味、保健于一身。具有暖胃、祛湿、加速血液循环等作用。痛经女性喝红糖姜茶效果不错，适量最好，以免喝多了导致出汗过度，再配合腹部热敷和局部按摩效果更好。平时注意保持心情舒畅、适当运动，月经期间不做剧烈运动、不吃生冷食物，减少痛经发生。"
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/06/29收听(65706)
"在月经期间可以适当的喝红糖姜茶，红糖具有活血、养血的作用，有丰富的营养价值，除了提供能量，还含有微量元素，比如铁等矿物质。如果平时血糖不高，没有糖尿病，经期月经量正常，可以适当的喝红糖。姜含有蛋白质、维生素和多种微量元素，姜具有暖胃祛湿、加速血液循环的作用。痛经女性喝红糖姜茶可以有效缓解痛经的症状，在月经期间适量的喝红糖姜茶，对于女性的经期保健会起到很好的作用。但是要适量，应该避免过多的食用，因为红糖过多的食用会导致糖代谢障碍，增加糖代谢异常的风险。同时过多的能量储备会导致饱胀感，影响其它食物营养成分的吸收和摄入。在月经期间要注意营养摄入的全面、均衡和多元化，同时要注意尽量的食用清淡、容易消化、营养丰富的食物，在月经期间可以适当的喝红糖姜茶。"
王少为│北京医院
2020/06/28收听(67500)
来月经喝红糖或黑糖都是可以的，黑糖含铁的成分要比红糖高，补血的药用价值也是比较高的，在月经期间喝黑糖或者红糖都可以有效缓解女性痛经的症状。黑糖在中医来讲可以活血化瘀、益气养血，对于贫血的患者是有帮助的，对于女性月经量少可以起到很好的促进作用。当女性受寒引起月经颜色深、行经不利的时候，喝黑糖或者红糖在一定程度上都可以起到调理的作用。黑糖和红糖里面含有一定的葡萄糖，释放能量比较快，可以加快人体吸收。女性在来月经后身体会比较虚弱，也容易感冒，喝红糖或者黑糖可以快速补充体力，让女性的身体温暖，也可以加快血液循环，促进经血排出顺畅。如果月经量正常或者月经量比较多建议不要喝，可能会起到反效果。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/25收听(18832)
"红糖姜茶在月经期间每一天都可以喝，没有明确的禁忌。适量的食用一般不会造成影响，不同的体质对食物的反应可能不一样，某些女性喝红糖姜茶可能会出现月经量增多，根据个人情况做调整。比如平时月经量多的女性可以考虑在月经干净后服用，避免月经血量过多造成贫血不适。某些女性在月经前喝红糖姜茶可以缓解痛经，可以根据个人情况在月经前提前2-3天喝。月经期间饮食避免寒凉、冰冻、刺激的饮料，多喝热水，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。注意多休息，保持卫生。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(16880)
"在月经的任何时期都可以喝红糖姜茶，月经期间喝红糖姜茶对身体很有好处，尤其是对于有痛经的女性来说红糖姜茶可以缓解痛经。在月经任何时期都可以喝红糖姜茶，这一点没有什么明确的要求。红糖姜茶有一定的驱寒和补血的功效，对于月经期间痛经的女性来说喝红糖姜茶很好，有驱寒、暖宫、止痛的作用，月经前也可以喝，或者月经的任何时期都可以喝。某些女性喝红糖姜茶之后可能会出现月经量增多，所以需要根据个人情况调整，比如平时月经量多的女性可以考虑在月经干净后服用。红糖姜茶这种食物本身对女性的身体健康就没有什么坏处，平时没事的时候喝是非常好的，尤其是冬天的时候还可以预防感冒。女性在月经期间要避免进食寒凉、刺激性的食物，要多喝热水，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/20收听(33046)
"月经期间的女性，可以喝黑糖，黑糖也是红糖的一种，是没有经过反复的高度提炼的红糖，制作过程和红糖完全相同，只是在最后进行熬制时，时间更长一些，在口感上相对于红糖更加的醇厚，具有一定的焦香味。其营养成分与红糖并没有本质的区别，不管是红糖还是黑糖，在月经期间食用都有好处。黑糖具有活血化瘀、补充气血的作用，月经期间的女性因为存在大量出血，身体容易出现气虚血亏，通过黑糖可以有效改善。同时出血会引起大量铁离子的流失，容易引起缺铁性贫血，黑糖含有大量的铁元素，对于补充月经期间流失的铁离子有帮助。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/29收听(86732)
"红糖姜茶不是月经第几天喝，主要是看有没有虚寒性的痛经症状，这个时候去喝红糖姜茶才比较有效。姜是辛温的药物，可以降腻、止呕，同时也可以温经、散寒，当有脾胃的虚寒或者身体里有寒邪的时候，利用生姜能够温经。红糖有补益气血的作用，可以起到活血化瘀的作用。因此，如果是出现痛经的时候，可以热沏碗热的红糖姜茶饮用，这样起到了暖包宫、温经散寒的作用，它跟天数没关系，主要是跟症状有关系。"
2020/12/15收听(55426)
大部分女性在月经期间可以饮用红枣姜茶。女性月经期会出现较多不适，甚至出现痛经、月经量少、月经排... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/04/28播放(82550)
大部分女性在月经期间可以饮用红枣姜茶。女性月经期会出现较多不适，甚至出现痛经、月经量少、月经排...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/28播放(82550)
"来月经喝红糖姜茶是有好处的。红糖有活血祛瘀的作用，并且还有暖宫的作用；姜也是有温经散寒的作用，对于有的女孩来月经的时候出现痛经，喝红糖姜茶是有好处的。所以在来月经的时候适当的喝这样的茶，可以减轻痛经，并且可以增加身体的能量。有的人在来月经以后出现浑身无力、下腹部的冷痛，喝这种茶以后这些症状能够缓解，并且红糖姜茶没有任何的副作用，对身体也不会造成任何的影响，是非常有好处的。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/25收听(58230)
"红糖姜茶主要成分由红糖和生姜构成，具有温经散寒、活血止痛的效果。对于经期腹痛以及痛经、经量过少都有很好的辅助作用，所以月经期喝红糖姜茶是很好的。但是要注意在月经量过多的时候尽量不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶活血的效果容易增大月经量，甚至容易造成女性失血过多。红糖姜茶适合于宫寒的女性服用，痛经的女性也可以少量服用红糖姜茶来暖胃以及补血。在经期时容易手脚冰凉、畏寒怕冷，所以在经期适当喝红糖姜茶，不止有利于经血通畅，还可以缓解痛经。要注意热性体质的女性在经期时不可以喝红糖姜茶，其容易引起体内火气上攻。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/23收听(38008)
湖北省中西医结合医院 温暖
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