解放军总医院第七医学中心
皮肤性病科
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白癜风病因尚未明确，与自身免疫、遗传因素、环境因素相关，避免诱发因素，可预防疾病发生：
1、避免精神紧张、情绪低落；
2、避免外伤，不要过度搓澡，使用刺激性强的药物；
3、穿宽松衣服，避免对皮肤产生刺激或压力；
4、注意防晒，避免暴晒。
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"白癜风目前医学上对它的发病原因研究并不是很明确，但是有一些学者认为白癜风有一定的遗传因素。它是在遗传因素介导下，在多种因素的刺激下，比如精神神经因素的刺激下，导致免疫和代谢功能紊乱，使自身的黑色素细胞被破坏，从而导致皮肤色素的局限性脱失。在预防或者防治上，现在没有什么比较好的办法。如果家族有遗传性的患有白癜风，就需要比较注意一下，尽量避免局部受到外伤。因为在发病期的时候，如果局部受到外伤，有可能在受伤的部位就会出现皮肤变白，形成白癜风的皮疹，我们就需要避免外伤。还有就是需要注意一下精神神经因素，尽量避免过于紧张、劳累等等。"
王琳│黑龙江省康复医院
2018/03/15收听(59554)
我想患者关心的白癜风的防治问题主要还是在预防方面，白癜风现在病因并没有完全搞清楚，但现在认为是自身免疫和个人的遗传因素，还有环境因素相关的一个疾病。它的发病原因，完全的发病机制并没有搞清楚，但是我们知道有一些诱发因素，可以从诱发因素这些方面去预防，主要的诱发因素主要还是精神心理的情绪上的紧张、压力，这是一方面。所以得了这个病以后，其实对人体的健康并没有太大的影响，应该去放松心情，配合医生的治疗，白癜风会好的更快一些。另一个重要的诱发因素是外伤，在外伤部位容易出现白斑，这种情况在医学上我们称为同形反应，但是大家注意一点不是说外伤了就一定会出现白斑，所以说不必过于担心，我们只是说尽量去避免就可以了。另外同形反应不仅仅指的是外伤，其他的一些刺激因素也可以导致白斑的发生，比如说洗澡的时候搓澡，使劲去搓，会刺激到皮肤，或者说外用一些刺激性强的一些药物，刺激到皮肤以后也可能会导致白斑的发生。我们有时候在穿衣服的时候建议尽量穿宽松一点的衣服，不要太紧，不要刺激，对皮肤产生刺激或压力。另外一点，白癜风的患者白斑部位对紫外线是没有抵抗力的，这时候我们要特别注意防晒，尤其是暴晒，如果晒了太阳以后，会很容易出现晒伤，甚至说由于日晒导致诱发你在其他爆发的部位出现新的白斑。以上的一些预防措施，总体来说就是要放松心情，避免外伤，避免一些刺激因素，这样的话我们可以预防白癜风的加重或者扩散。
丛林│解放军总医院第七医学中心
2017/12/05收听(65736)
白癜风的防治要注意工作、生活状态的调整，比如睡眠、情绪、劳累，避免暴晒、外伤、摩擦等物理刺激。白癜风的发病机制目前没有很清楚，认为它属于多因性的疾病，在个人遗传体质的基础上受到后天的因素影响，导致身体的免疫状态紊乱，出现破坏自己黑素细胞的抗体破坏黑素细胞，使局部出现色素脱失，出现白斑。这些影响到身体免疫紊乱的问题，最常见的有睡眠、情绪、劳累，尤其是在白癜风的进展期，有接近70%的人都会有应急的不良事件刺激，比如升学、就业、家庭矛盾、社会关系紧张等。所以一定要调整好自己工作、生活的状态。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/08收听(61504)
前两讲我们讲了骨质疏松症的形成以及危害，那么如何防治骨质疏松症，避免骨质疏松性骨折的发生呢？骨质疏松症是骨量减少，骨脆性增加的表现。而骨量的积聚是从小开始...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/02/15阅读(4051)
"龋齿的防治，对于我们每个人都很重要，目前全世界龋齿疾病的排名排在前三位，和心血管疾病、脑血管疾病并列为人的三大疾病，所以我们对于龋齿要非常重视。首先在儿童或者新生的恒磨牙刚刚长出来的时候，要到口腔科进行窝沟封闭，窝沟封闭可以把一些小的窝沟点隙里边的暗腔封闭，这样会减少细菌进入这些小暗腔，引起龋病。每次刷牙要非常认真，把邻面、颌面和牙颈部都刷得很干净。刷牙不可能完全彻底，我们要学会使用牙线，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法和牙线使用的视频，大家可以进行参考。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/10/30收听(25322)
"血压高需要根据血压升高的程度、分级，决定防治的策略。对于首次发现的血压增高，尤其是血压在140\/90mmHg左右的，可以先采取生活方式调整三个月。生活方式调整主要包括：一、低盐、低脂饮食，尤其要限制食盐的量，对降低血压非常的重要。二、需要参加适当的运动，尤其是每周不少于三次、每次不少于30分钟的有氧运动。三、需要控制体重，尽量的维持情绪的平稳。这样调整三个月以后，如果血压仍不达标，要考虑降压治疗。降压药物有很多种类，根据病人病情不同，选择不同的降压药物。对于140\/90mmHg的血压，起始可以用一种药物降压；对于血压高于160\/100mmHg的病人，从一开始可以选择两种药物联合降压，或者用单片复方制剂降压。降压药物的吃法是早上一醒来就吃，然后再去做别的事情。而且降压药必须要规律地吃，不能随便停药。持续的高血压状态和血压忽高忽低，都对心脑血管的损伤很大。"
李彩娥│兰州大学第二医院
2019/01/23收听(45590)
"宫颈癌怎么防治？首先要普及宫颈癌的一些知识，让老百姓都知道宫颈癌是怎么得的？宫颈癌跟哪些危险因素有关系？这样才能更好的了解宫颈癌，更好的发现宫颈癌。还要开展性卫生教育，提倡晚婚少育，私生活要比较简减，性伴侣要越少越好。第二还要重视一些高危因素，比如过多的性伴侣，HPV的感染，还有初次性生活年龄不要太小，初次性生活年龄越小，初次分娩年龄越小，得宫颈癌的几率可能要更大一些。另外，在日常生活中及时发现阴道的不正常出血，不正常排液，及时引起重视、及时去就诊。宫颈癌防治中先要了解宫颈癌是怎么得的，跟哪些因素有关系，先有知识的普及，更多的了解这个疾病。第三要知道最主要的高危因素就是HPV，要知道HPV又是怎么传播的，所以要尽可能杜绝多个性伴侣，尽可能的初次性生活年龄不要太小，初产的年龄不要太小，尽可能的不吸烟，因为吸烟和宫颈癌的发生也有关系。另外注意卫生条件，卫生条件的好坏可能与宫颈癌发生有一定的协同作用。"
查青山│解放军总医院第七医学中心
2018/04/08收听(18740)
儿童哮喘近年来发病越来越多，给家庭、学校、社会造成较大负担，故要尽早诊断。现在随着经济条件发展... 郑艳梅│太原市妇幼保健院 2023/12/10播放(85962)
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郑艳梅│太原市妇幼保健院
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预防绝经后骨质疏松的方法包括：1、合理膳食结构：补充足够的钙元素、维生素D以及适... 陈敏敏│复旦大学附属华东医院 2023/03/09播放(65026)
预防绝经后骨质疏松的方法包括：
1、合理膳食结构：补充足够的钙元素、维生素D以及适...
陈敏敏│复旦大学附属华东医院
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脑卒中可防可治，要确定自身是不是高危人群。一旦确定为高危人群，应该早期进行检查，检查完以后要进... 刘秋庭│湖南省脑科医院 2023/12/13播放(65494)
脑卒中可防可治，要确定自身是不是高危人群。一旦确定为高危人群，应该早期进行检查，检查完以后要进...
刘秋庭│湖南省脑科医院
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"如果想要防治动脉粥样硬化，首先建议患者要从生活方式上进行干预和治疗。比如平日里要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，低盐、低脂饮食，坚持运动和减肥，戒烟戒酒，这样才可以预防动脉硬化的发生。其次还可以结合口服药物预防，常用的药物有阿司匹林和他汀类药物。阿司匹林建议可以口服拜阿司匹林，这个药物对胃肠刺激相对较小。他汀类代表性药物主要有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。这类药物不但可以降低血脂，还有助于预防动脉硬化，改善血管内皮功能，同时还具有使大的斑块变小和小的斑块变没的作用。但是一定要注意，这种预防动脉硬化进展的药物，一定要长期服用才可以起到相应的作用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/11收听(10172)
"阳痿绝大多数可能是心理性因素或者器质性因素造成的，很多男性随着年龄的增长都会出现阳痿，所以平时一定要适当的多运动，发现原发病，早期进行检查和治疗，目前高血压、糖尿病肝肾功能不全、高脂血症、肥胖、内分泌疾病最容易导致阳痿。建议平时要控制饮食，要低盐、低脂的饮食，这样高血压、糖尿病以及高血脂就可以有效的控制，可以避免阳痿的发生，平时吃药一定要慎重，比如各种降压药、心脏病用药、安定类药都可能导致阳痿，要注意好的生活习惯比如不要抽烟、不要酗酒、不要过度疲劳等。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/23收听(38368)
脂肪肝的防治主要是要靠平时的饮食调整、运动锻炼，以及病因的控制，饮食要以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁忌暴饮暴食，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌烟酒。平时要进行运动锻炼，每次运动至少在半小时至一小时以上，要以消耗体内的脂肪为主。其中有肥胖的要减肥，饮酒的要戒酒，高血糖、高血脂的要控制血糖、血脂。并且要定期的复查肝功能、肝胆彩超来明确肝脏的现有状态，以便及时跟进治疗。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/30收听(91432)
"假性近视要做到科学防控，常采用以下防治措施：第一、保持良好的用眼习惯：一般假性近视眼多发生在青少年、儿童时期，此时正处于用眼的关键时期，假性近视很容易发展成真性近视，其防治工作非常重要。在用眼习惯方面，一定要注意减少近距离用眼时间，在孩子写作业时一定要让其姿势坐正，保持光线充足，并且每学习40分钟，就要让眼睛休息20分钟，主要是向远处的绿色植物进行眺望，这样能够起到很好的舒缓眼睛的效果。第二、增加户外活动：对于近视眼的防控特别是假性近视，要多到户外活动，到绿色、空旷的环境下做户外活动，每天至少要两小时以上，这样能够起到防治近视的作用。第三、做眼部按摩治疗：比如做眼保健操来进行眼部的按摩，以及应用眼部的科学理疗仪进行按摩。第四、使用低浓度的滴眼剂：主要是选择低浓度的阿托品滴眼剂来进行治疗。"
李英│银川市中医医院
2021/08/09收听(73344)
心肌梗塞的预防，首先要严格的控制钠盐的摄入量，要低盐、低脂饮食，然后要戒烟、限酒。药物方面根据情况，适当的选用β受体阻滞剂减轻心脏的负荷。根据血脂以及是否有动脉粥样硬化斑块的情况，酌情选择应用他汀类的调脂药物稳定动脉粥样硬化斑块。没有禁忌症的情况下，应该适当的选择阿司匹林抗血小板聚集。心肌梗塞的治疗，如果是急性心肌梗死，首先要选择的是介入做冠状动脉的造影，判断急性心肌梗塞的部位和梗塞的程度，决定是否需要植入支架，内科的保守治疗包括溶栓、抗凝和抗血小板治疗。
赵志成│黑龙江省康复医院
2019/04/28收听(98554)
宫颈癌目前认为多与HPV感染密切相关，属于宫颈癌的直接病因，宫颈癌防治主要是切断感染原，具体如... 蒋国静│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/01/18播放(85714)
宫颈癌目前认为多与HPV感染密切相关，属于宫颈癌的直接病因，宫颈癌防治主要是切断感染原，具体如...
蒋国静│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/01/18播放(85714)
代谢综合征主要是指血糖、血压、血脂、尿酸等方面出现问题，上述四方面问题同时出现在一个人身上，则... 刘佳│山东省立医院 2023/09/07播放(87116)
代谢综合征主要是指血糖、血压、血脂、尿酸等方面出现问题，上述四方面问题同时出现在一个人身上，则...
刘佳│山东省立医院
2023/09/07播放(87116)
"脑血管病是中老年人当中比较常见的一种疾病，通俗一点来讲就是老百姓所讲的中风。中风如何防治呢？实际上最重要一点就是筛查危险因素，然后控制危险因素。这个危险因素指的什么呢？主要指我们常见的比如高血压、高血脂、高血糖等等，还有抽烟、喝酒。所以我们中风的防治就是首先要筛查这些因素，把这些危险因素筛查出来之后，比如有高血压、糖尿病，请专业医生指导控制，就是脑血管病的防治。"
姜帅│四川大学华西医院
2017/11/02收听(71640)
"随着糖尿病发病率的攀升，糖尿病的防治刻不容缓。首先，防治糖尿病要从高危人群筛查，还有生活方式的干预、饮食和运动的干预，吸烟、饮酒、饮用咖啡等个人嗜好的干预，还有药物干预。随着医学的发展、进步，有些药物可以防止糖尿病的发生，如阿卡波糖、二甲双胍、噻唑烷二酮类、奥利司他、抗氧化药、利莫那班，还有潜在的防治新药，如GLP-1，还有心血管药物ACEI等。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/05收听(27246)
"代谢综合征的危害这么大，那么怎么预防呢？预防的关键是不让自己肥胖，尤其是不出现将军肚。这就需要合理的膳食，避免高脂、高热量、高糖的饮食，同时要保持适度的锻炼，并进行有氧运动，这对容易发胖的中老年人特别重要。如果已经发生代谢综合征，又应该如何治疗呢？在此强调三点：第一点，是减肥。减肥是治疗的重点，因为内脏型肥胖是代谢综合征的起源，所以必须要抓住源头这个矛盾。事实证明在减肥到正常体重以后，代谢综合征的其它组分，血糖还有血脂往往也能够随之减轻或者消失。减肥首先要调节饮食和增加运动，没有效果的时候才服用减肥药，病人如果体重减少10kg可以改善空腹血糖50%，使血压的收缩压降低10mmHg，舒张压下降20mmHg，并能够降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇。坚持有氧运动，例如慢跑、步行、登高、打太极拳、太极剑、游泳、骑自行车等等。提倡健康的生活方式，例如戒烟限酒，合理的膳食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激食物和煎炸的食物。保持良好的心态，要豁达大度、情绪稳定、心理平衡。第二点，是对代谢综合征的每一个组分都要治疗。因为胰岛素抵抗是代谢综合征的中心环节，而高血压、糖尿病和高脂血症等组成成分，可以直接损伤心、脑、肾等靶器官，所以对每一个异常组分都要进行治疗。调脂药我们可以选用他汀类，辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀，这些都可以选择。具体的用药还是到正规的医院，由临床大夫来指导用药。降血压药，我们可以选用血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利，还有贝那普利等等，还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如厄贝沙坦、缬沙坦等等和钙离子通道拮抗剂，例如波依定和拜新同等等。降糖药我们可以选用二甲双胍、格列齐特、吡格列酮等等，而具体的用药还是建议患者到正规的医院，由临床医生来指导。第三点，要注意所有的治疗都要达标。许多人在治疗上并不达标，可是如果治疗不达标，在保护心、脑、肾这种靶器官上与不治疗是差不多的，这一点必须记住。我们要熟知各个组成成分的治疗目标值，例如高血压，我们应该控制到它＜140/90mmHg，如果患者合并有糖尿病、心脑血管疾病或肾脏疾病的时候就应该降到130/80mmHg。糖尿病患者应该将空腹血糖降到6.1mmol/L，餐后两小时的血糖降到8.0mmol/L以下。其它代谢综合征的组成成分也应该尽量的控制在正常范围内。只有充分的调动患者的积极性，让患者主动参与治疗，代谢综合征才能获得良好的效果，因为代谢综合征的治疗除了医生的指导用药之外，患者生活方式的调理也非常重要。"
刘洋│北京中医药大学东方医院
2017/12/20收听(84188)
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