湖北省妇幼保健院
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无论从西医，还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。中医学认为芒果味甘、酸，性凉，无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。而且它含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。
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经期可以吃芒果，无论从西医还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。中医学认为芒果味甘、酸、性凉、无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等等功效，而且它含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等等，所以我们建议经期可以吃芒果，但是不要吃得太多、太过，注意饮食有节。
张花│湖北省妇幼保健院
2017/10/18收听(58105)
月经期间是可以吃芒果的。具体吃芒果的好处有以下两个方面：第一、女性月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血会引发下腹部酸痛不适症状，适当的吃一些芒果，有利于缓解痛经症状，有利于月经血的排出。第二、芒果是热带水果之王，富含多种维生素、矿物质、纤维素成分，可以缓解月经期间由于失血而造成的体质虚弱，补充能量，同时还可以缓解焦虑紧张情绪。芒果一定要适宜，也不要多吃，如果吃得太多，会影响胃肠的消化与吸收而造成胃肠功能紊乱。女性一定要注意月经期保健，月经期一定要避免着凉，避免过度劳累，禁止性生活。
刘薇│锦州市中心医院
2018/08/01收听(66854)
"女性在月经期间可以吃芒果，但是要注意以下几点：1、女性月经期间吃芒果一定要适量，不要吃太多，每天的食用量最好不要超过200g。2、月经期间吃芒果一定要注意是否过敏，因为女性在月经期间的免疫力下降，非常容易出现过敏的情况，芒果非常容易导致过敏，如果一旦出现过敏建议停止使用。3、女性在月经期间吃芒果不能吃多，因为芒果是寒有湿气，水果吃多以后对女性身体不利。女性在月经期间饮食上应该吃水果注意品种多样化，这样才能够更加有利于营养的摄入，对身体会更好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18收听(10177)
"月经是女性的生理现象，是指有规律性、周期性的子宫出血，多数人每月出现一次。随着卵巢内有卵泡，成熟排卵，黄体形成。随后子宫内膜增生到萎缩脱落的变化，子宫出血经阴道排出体外。月经期间可以吃芒果，因为芒果含有蛋白质、糖、粗纤维。含有的胡萝卜素也非常多，是维生素A的前提，还含有维生素、矿物质、脂肪等主要的营养成分。在月经期间服用芒果没有害处，但芒果性微寒，不要大量的服用。月经期间注意个人卫生，不要做剧烈的运动，不要吃辛、辣、凉的食物。注意保暖，避免感冒。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(31799)
"女性在月经期间可以吃芒果，但是要注意适量的吃，不要吃太多。芒果含有多种维生素、微量元素，对女性来说有一定营养价值。芒果鲜嫩可口，所以女性爱吃，但是千万不要吃多，吃多以后容易引发腹泻。另外，有些女性对芒果过敏，在女性月经期间身体抵抗力、免疫力下降，对于过敏的食物最好不要吃。女性吃水果应该注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种，而且还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配最好。月经期间还建议女性注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。"
2021/03/10收听(93664)
生理期也就是月经期可不可以吃芒果，芒果是非常好的水果，含有多种维生素，月经期吃芒果，少量的吃没有问题。但是反过来讲月经期实际上还是有一些注意事项的，尤其是在饮食上，这个时候不建议大家吃大量的凉性水果，比如梨、火龙果，想吃也是可以的，但是不希望大量吃。包括别的水果，比如香蕉、苹果这种不是凉性的水果，也不建议大家在生理期吃大量的水果，实际上生理期饮食上就是吃家常饭，容易消化的、清淡的饮食是最好的。刺激性的食物或者凉的食物尽量少吃，芒果可不可以吃？是可以吃的，但是不希望大家在生理期吃太多的芒果。
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/19收听(84774)
"女性在月经期间最好少吃些芒果，因为有些女性对芒果过敏，在月经期间女性更敏感，身体抵抗力、免疫力下降，如果对于芒果过敏的女性，月经期千万不要吃。芒果吃多以后容易导致腹泻，对女性身体不利，可以适当的吃，但是千万不要吃太多。月经期间吃水果应该注意品种多样化，适量的吃，而且最好是能够多种水果搭配着吃，这样营养价值会更好。另外女性在月经期间应该注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，而且要注意做好保暖，避免着凉。"
2021/03/11收听(75876)
"来月经期间吃了芒果，不会造成什么严重影响。经期可以适量吃各种水果，只要不吃冰镇的水果，一般影响不大。虽然芒果有轻微的止血作用，少量的芒果止血作用微乎其微，不会影响到月经量和月经周期。月经期间避免吃辛辣、寒凉的食物，不吃冰镇的水果和冰镇的饮料，不吃冰激凌和雪糕等。月经期间注意休息，可以适当运动，但不能太劳累，否则可能会造成腰酸、腰痛等不适，甚至可能会造成月经量减少。月经期间勤更换卫生巾，保持会阴部卫生，不能发生性生活。月经期间发生性生活，有可能会导致子宫内膜异位、盆腔炎、附件炎等，严重者可能会影响以后怀孕。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31收听(37167)
"经期可以适量的吃芒果，因为芒果中含有丰富的营养物质，比如含有维生素C、钙、铁、锌、磷等，在经期适当的吃芒果，可以增强自身体质，有助于提高抵抗力，可以预防经期感冒，另外芒果中含有糖类，也可以补充经期能量，改善身体不适，还可以改善经期低血糖，引起的头晕等现象。芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动促进排便，预防经期便秘，其中的维生素C还可以美白皮肤，预防皮肤长斑等。但是要注意在经期不能过量食用芒果，芒果是热性水果，吃多容易引起上火等现象，最好多喝水和多吃温性水果，比如苹果、香蕉，不能吃西瓜、甜瓜等寒性的水果。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/20收听(87300)
经期吃芒果会怎么样？芒果并不是月经期的禁忌，来月经的时候跟吃没有太大关系，主要是不要吃过凉的食物，比如芒果刚刚从冰箱拿出来最好不吃。吃过凉的食物能有可能会刺激肠道，肠蠕动加快又会刺激子宫，会引起疼痛。所以一般来说，月经期还是吃比较温热的食物比较好。水果也是可以吃，但是不能吃的太多，比如有些水果是偏凉性的，从中医的角度讲也不建议月经期吃。月经期的时候吃了芒果也无所谓，吃的少没有关系。此外，就是注意月经期的卫生。
周丹│北京医院
2020/04/02收听(89953)
"经期吃芒果不会有什么不好的影响，只要果品本身是新鲜干净，没有经过冷冻而且没有在短时间内大量的进食，本身也不是过敏体质，正常少量的食用一般不会产生不良后果。芒果的营养物质含量很丰富，性质微寒，含有多种人体所需的维生素以及微量元素如钙、铁、锌、硒等，还有糖类、蛋白质，粗纤维较多能够促进肠道蠕动及排空。但是如果过量食用则有可能会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻之类的消化不良症状。部分人由于自身体质较为敏感还有可能会产生过敏反应，月经来潮期间由于特殊生理现象，身体抵抗力下降。若是平常脾胃功能稍弱，必要时还是要适当的忌口。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/08收听(49998)
经期可以吃芒果，芒果中含有大量维生素C、微量元素等，适量吃对身体有很大好处，芒果中含有纤维素，可以预防便秘。在月经期出血量比较大，血钾会随着经血排出体外容易引起低血钾，芒果中含有血钾，吃芒果可以预防低血钾。芒果可以增强身体抵抗力，具有抗癌作用，对芒果过敏最好不要吃，容易引起过敏症状，皮肤长皮疹会刺激口腔饮食不适。在月经期最好不要过量吃芒果，芒果属于偏寒的水果，如果吃多了会引起宫寒，宫寒会引起月经量减少、痛经、经血发黑，经期注意保暖，多吃苹果、桃子。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/05收听(65375)
"如果女性本身对芒果不过敏，在月经期间可以适当吃芒果，芒果是一种非常有营养的食物，里面含有各种各样的营养元素，比如维生素A、维生素C，同时也还有微量元素，比如钙、镁、钾等，对身体都有一定的作用，能够提高身体免疫力，增加身体的营养。适当的食用芒果能够起到润肠通便的作用，同时还可以促进消化吸收。芒果是一种微寒性的食物，平时最好不要吃的过多，以免对身体产生影响，适当食用是可以的。若自己是过敏体质，本身对芒果过敏，在月经期间最好不要食用芒果，避免出现过敏症状，同时还可能会加重痛经或影响经血排出。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/25收听(94655)
"芒果属于常见水果，主要含有各种维生素以及微量元素，芒果没有止血的作用，所以女性在经期吃芒果后停血常考虑是月经血淤积在阴道内，没有排出而导致，或者吃芒果后月经血刚好已经干净。既然已经停血，暂时可不做其他处理，继续观察有无再次阴道出血的现象。如果吃芒果一天后又有少量的阴道流血，代表为血液淤积在阴道内，没有及时排出引起。如果吃芒果后一直都没有阴道流血，说明月经血已经彻底排干净。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/07/31收听(20552)
"在经期能吃芒果，芒果中含有丰富的微量元素、维生素，适当吃芒果可以补充维生素、微量元素，可以增强经期抵抗力，补充能量，补充随着经血流失的微量元素。芒果中的维生素C可以美白养颜，对皮肤有好处，吃芒果可以预防高血压、动脉硬化、高血脂，对身体有好处。月经期盆腔充血会引起痛经，适当吃芒果会缓解痛经，注意在月经期不能过量食用芒果，芒果属于凉性的，吃多了会引起腹部保暖，严重时会引起痛经。有的人对芒果过敏，如果在经期吃易过敏的食物容易引起皮肤瘙痒，经期注意多吃新鲜的水果，可以补充维生素。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/31收听(62966)
"女性在月经期间是可以吃芒果的。芒果含有丰富的维生素，有抗癌、美化肌肤、清热生津的作用。而女性在月经期间身体虚弱，抵抗力下降，可以适当的吃芒果，对身体有一定的好处，能够提高身体的免疫力。也可以多吃含有维生素的蔬菜、水果、瘦肉、奶、鱼、蛋等，但是需要控制量，吃得过多也会引起不适。其他的饮食也需要注意，少食辛辣刺激以及生冷的食物。并且要注意经期的卫生，也可以适当的运动，能够有助于消化，还能缓解心情。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/07收听(16396)
"月经期可以食用芒果，芒果作为一种酸酸甜甜的食物，在月经期适当的食用芒果不但可以补充热量、补充水分，而且还能够刺激食欲。除此以外，芒果的营养也非常丰富，它含有非常丰富的膳食纤维以及非常丰富的维生素，在经期适当的食用一些芒果可以补充水分，补充热量、能量的同时，还能够保证营养的均衡，所以在月经期是可以适当的食用一些芒果的。但是由于芒果的糖分也比较高，对于那些糖尿病的妇女，即使是在经期也建议尽量的不要食用芒果。另外芒果里面含有的一些果酸，对于个别女性有可能会引发一些过敏反应，主要会表现在食用芒果之后口中红肿、瘙痒、不适，对于这一类芒果过敏的女性，建议也不要食用芒果。但是对于芒果没有过敏也没有糖尿病的其他女性，无论是在经期还是在非经期都可以适当的食用芒果。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/25收听(68073)
"经期吃芒果一般是不会引起停经的，它是一种营养丰富的水果，里面含有大量的维生素、蛋白质、矿物质。口感相当好，受到很多人的喜欢。具有一定的药用效果，抗氧化、抗菌、镇痛，能够适当提高人体免疫力，具有止血的功效，在经期的时候食用，会造成月经量减少，但不会导致经血停止。出现闭经是不正常的现象，要考虑内分泌激素失调和妇科方面的疾病，如子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢囊肿等，要及时去医院检查，针对病因治疗。对于月经比较稀少的，在经期尽量不要吃芒果。"
2019/05/18收听(54056)
月经期是可以吃芒果的，因为芒果富含多种维生素、纤维素、电解质，吃芒果是没有问题的。苹果、香蕉也... 阳艳│湖北省妇幼保健院 2017/07/12播放(54739)
月经期是可以吃芒果的，因为芒果富含多种维生素、纤维素、电解质，吃芒果是没有问题的。苹果、香蕉也...
阳艳│湖北省妇幼保健院
2017/07/12播放(54739)
"女性的月经期可以吃芒果。认为月经期不能吃芒果的说法，是说芒果具有止血的功效，会影响月经血的排出。使月经血量减少，并且容易导致淤血在宫腔内存留。实际上这种说法没有科学依据。原因如下：1、女性的月经期可以吃芒果，芒果中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用，可以缓解月经期的便秘症状。2、芒果中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质类营养素以及维生素A、维生素C等，可以增强月经期女性的抗病能力，并且缓解月经失血而引起的疲乏症状。吃芒果时注意不要空腹服用，如果对芒果过敏者要避免食用。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/03收听(27248)
湘雅三医院 张婷
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