怎样辨别是焦虑症引起的高血压

2021-07-22 17:00播放 :

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焦虑和血压波动有很大关系,短时间焦虑会引起短时间血压波动,长时间焦虑可以导致真正的高血压,有一定的因果关系。如果有焦虑症引起的高血压,首先要判断焦虑的表现,如紧张、害怕、担心、失眠、多梦、情绪波动,以及饮食量等,进行基本评估。其次可以做焦虑评分量表,帮助判断病人有无焦虑,可以看血压升高的幅度。如果血压不是特别高,则不需要立即治疗。

另外需要判断血压波动是持续性高,还是忽高忽低。如果血压起始特别高,尤其是合并基础危险因素,也有可能需要边治疗,边评估与焦虑的关系。如果是焦虑引起的高血压,将焦虑去除后血压通常不高。另外还可以做动态血压监测,因为焦虑病人自己测量血压容易高,需要做24小时动态血压监测,才能判断真实的血压水平。

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怎样治疗焦虑症

"治疗焦虑症有非常多的方法,常用的就是心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。心理治疗主要有认知行为治疗、森田疗法、人本主义疗法、家庭疗法等,认知行为治疗是非常好的治疗焦虑症的方法,主要就是改变不良的信念,尤其是情绪反应和躯体反应,对躯体反应及情绪反应要有良好的认知或者正确的信念,只有这样才能够战胜焦虑的问题。森田疗法也就是告诉自己与其担忧未来,不如关注现在,比如学会为所当为,学会关注当下,只有这样才能够忘记焦虑,甚至带着焦虑生活。在药物治疗方面,常用的西药有苯二氮卓类药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮等,抗焦虑药物比如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛或者黛力新,中药方面比如九味镇心颗粒、安神补脑液,这些药物都有非常良好的治疗效果,可以选择合适自己的药物具体化、个体化的用药。自我调整方面一定要正视焦虑的问题,尤其是要知道焦虑不一定都是坏事,可能还会增加动力,增加对于自己的认识。如果焦虑非常严重,一定要学会转移注意力,比如学会放松训练,学会做好自己应该做的事情,比如增加运动,如跑步、游泳,这些非常好的有氧运动都可以有效缓解负面的情绪。以上方法都可以治疗焦虑症的问题,只有综合去做才能够最终战胜焦虑症的问题。"

语音时长02:27''

罗国帅天津市安定医院

2020/01/19收听(33096)

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