什么是慢性便秘

2023-12-17 02:10播放 :

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慢性便秘主要是相对于急性便秘而言,慢性便秘一般是病程比较长,同一般慢性便秘一般指的超过三个月,伴有排便困难,按照国际标准,慢性便秘一般情况下病史最少要半年或者半年以上有三个月出现排便异常,诊断标准包括:三个月内有1/4排便出现困难,或者1/4排便需要手助,或者是其他方法才能排便;1/4的排便比较硬,同时要除外肠易激综合征,可以诊断为慢性便秘。

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王纯忠广州市第一人民医院

2020/05/27阅读(3254)

慢性便秘怎么调理

慢性便秘是一个非常常见的疾病,或者说是非常常见的症状。首先要明确它是什么原因引起的,有一些是由于肠道内长了肿瘤,引起了机械性梗阻。有一些是由于全身的代谢疾病,比如甲状腺功能减退,影响了肠道的运动。有一些是由于长期服用安眠药,像安定一类的药物,这些药物本身就会减慢肠道的运动,从而引起便秘。如果这些原因都排除了,把剩下的归为功能性便秘,顾名思义就是肠运动功能的问题,当然也有可能是肠本身的原因。一般把功能性便秘分成两类,一个叫做慢传输型,一个叫做出口梗阻型,如果两个情况都存在,叫做混合型。怎么来调理慢性便秘?首先要养成定点排便的习惯,要把自己的生物钟调到这个点,肠开始运动就开始有便意,然后就可以去排便,这是最理想的状态。一般在早晨的时候,整个肠运动是相对活跃一些的,所以可以选择早晨这个时间,即使没有便意都要去蹲一蹲,大概5-10分钟,逐渐的训练自己。饮食的注意,比如多吃一些粗纤维的食物,可以刺激肠的运动,增加大便的体积,从而使大便更顺畅。粗纤维不光是水果、蔬菜,也包括粗粮,就是含麦麸类的主食,同样也有利于排便。还有比如多喝水,多运动,这样也对排便是有好处的。

语音时长02:22''

王驰北京大学第一医院

2018/05/02收听(27780)

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