出汗、夜间盗汗是肾虚的一个常见症状，如果在睡眠当中出汗很多，第二天早晨醒来时床单潮湿或者背上都是湿的，在中医里就叫盗汗。有了盗汗的症状之后，可以根据其表现来判断是肾虚的证型。具体调理办法如下：
1、中成药调理：有这些中药可以治疗肾虚盗汗出汗较多，比如六味地黄丸、左归丸可以治疗肾阴虚出汗较多，金匮肾气丸和右归丸可以治疗肾阳虚不能固表导致的出汗较多。
2、中药调理：可以配合中药，如黑桑葚、枸杞子、山药、金樱子、芡实、菟丝子、蒺藜子、地骨皮、龟板、鹿角胶等煮水熬药喝，或者是选择其中的一部分药材做成药膳调理。
3、运动养生调理：包括太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经等，这些运动养生的方法也是属于中医的一种调理方法。肾虚出汗较多的人还可以多游泳，做一些有氧运动，同时养成早睡早起、不熬夜的习惯，一般晚上11点之前就要上床睡觉，中午小憩一会，这叫子午觉。
综合做到以上的方法之后，相信肾虚出汗的症状会明显减轻。
