首都医科大学附属北京朝阳医院
血管外科
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动脉粥样硬化可分为一级预防、二级预防：
一级预防：养成健康饮食习惯，低脂低糖低盐饮食，多食用高纤维高维生素食物，比如蔬菜、水果等，加强体育锻炼；
二级预防：关注脑血管、心血管健康，定期查体。建议60岁以上的老年人群，可在医生指导下，每天服用拜阿司匹林进行抗血小板的预防治疗。
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"动脉粥样硬化，是目前常见的一类疾病，指的全身的动脉，由于里面长了动脉粥样硬化斑块，因此而得名。在颅内动脉、心脏的冠状动脉、下肢动脉等部位，都容易出现动脉粥样硬化的斑块，从而动脉粥样硬化，进行临床预防非常的重要，在预防方面要做到以下这些：首先，动脉粥样硬化发生和发展，与一些危险因素密切相关，如三高中的高血压、高脂血症和糖尿病，都与此病发生和发展有关系。其次，年龄因素也是动脉粥样硬化的危险因素，但是不可控制，所以对于年龄大的人群，更应注重自己血管的健康。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(44888)
"动脉粥样硬化目前的发病率越来越高，主要是由于血管脂质复合物聚集所致，一般危险因素有很多方面，比如遗传、年龄、性别，这种情况是无法改变的。一般女性在绝经以后，男性40岁以后，动脉粥样硬化的发病率会大大提高。血脂异常、高血压、高血糖导致的“三高”，也会增加血管内膜的损伤，从而使动脉粥样硬化的发生率提高，肥胖以及吸烟也是促进动脉粥样硬化发生的始发因素。预防就是针对以上几方面，要严格的戒烟，控制体重，一般标准的体重是身高减去105。还要限酒，男性每天饮用啤酒要小于750ml，女性要小于500ml。控制好血脂，如果是血脂异常，可以口服降脂的药物，注意控制好血压、血糖。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/15收听(26136)
动脉硬化早期的预防，在日常的生活中做到饮食相对清淡一点，做到低盐，因为盐量摄入的多容易导致高血压，之后又粥样动脉硬化。同时要低脂饮食，对高脂血症加粥样动脉硬化，同样要做到低脂的饮食。关注自己的血糖，糖尿病可以加重动脉硬化，所以说早期不要摄入过多的碳水化合物。在日常生活中，要加强体育的锻炼，同时要摄入高纤维素高维生素的食物，比如说像蔬菜、水果在日常生活中要时刻注意保持高摄取。到了一定的年龄之后，关注脑血管、心血管，定期进行查体，可能就从一定程度上早期的发现，早期治疗。同时遵照医生的嘱咐，到了一定年龄之后，要开始服用抗血小板的药物。具体用药需根据临床医生面诊后决定。
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(76614)
动脉粥样硬化可能每个人在老年甚至高龄程度时都会发生，只不过部分人发生的程度较少，而部分人发生的... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/04播放(67938)
动脉粥样硬化可能每个人在老年甚至高龄程度时都会发生，只不过部分人发生的程度较少，而部分人发生的...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/04播放(67938)
动脉粥样硬化的预防措施，主要有以下几方面：1、合理饮食，饮食总热量不应过高，也应... 田睿│长沙市第三医院 2023/01/27播放(73002)
动脉粥样硬化的预防措施，主要有以下几方面：
1、合理饮食，饮食总热量不应过高，也应...
田睿│长沙市第三医院
2023/01/27播放(73002)
"在预防动脉粥样硬化的方面，首先要了解动脉粥样硬化是怎么形成的，它的形成是由于身体血脂的增高所引起的，而哪些可以导致血脂的升高？首先就是不合理的饮食，比如说很多人喜欢吃肥肉、油炸的食品，同时很多人喜欢吸烟、酗酒以及不爱运动，这些都是导致血脂升高的。所以要如何预防动脉粥样硬化？首先要从饮食做起，要求低脂、低盐、多吃蔬菜、水果以及粗粮。另外一定要保持愉快的心情，同时要强调戒烟、酗酒，这些都是我们预防动脉粥样硬化非常重要的手段。"
刘倩│成都市第二人民医院
2018/01/16收听(59658)
预防冠状动脉粥样硬化就是预防冠心病，要做到以下方面：1、控制饮食：应酬，抽烟、喝... 李岩│北京中医药大学东方医院 2023/08/05播放(89548)
预防冠状动脉粥样硬化就是预防冠心病，要做到以下方面：
1、控制饮食：应酬，抽烟、喝...
李岩│北京中医药大学东方医院
2023/08/05播放(89548)
在临床中如果希望能够有效预防动脉粥样硬化的发生，需要注意以下几种危险因素：1、高... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/03播放(33417)
在临床中如果希望能够有效预防动脉粥样硬化的发生，需要注意以下几种危险因素：
1、高...
2023/04/03播放(33417)
预防动脉粥样硬化斑块的方法如下：1、根据病因预防：做好高血压防治、高血糖防治、高... 潘明康│北京市中关村医院 2023/02/15播放(87878)
预防动脉粥样硬化斑块的方法如下：
1、根据病因预防：做好高血压防治、高血糖防治、高...
潘明康│北京市中关村医院
2023/02/15播放(87878)
"动脉粥样硬化可以通过调节饮食、适当运动等方法预防，常见情况如下：1、调节饮食：建议低盐、低脂饮食，每天要吃小于6g的食盐，也就是一小平勺，大概一个啤酒瓶盖这么多，每天的食盐量要尽可能控制在6g以下。低脂饮食指的是每天尽可能不要吃猪肉、牛肉、羊肉，即使是猪、牛、羊的瘦肉也不可以吃，因为瘦肉里面也含有很高的脂肪成分，容易加重患者动脉粥样硬化的进展。2、适当运动：建议每天要进行微汗状态下的运动，一般建议运动量大约维持在每天40分钟左右，也可以有效改善患者的动脉粥样硬化。整个运动量建议患者循序渐进，不能直接进行40分钟左右的有氧运动。3、改善生活方式：建议患者要改善生活方式，如果既往经常存在熬夜、休息不好、劳累、压力大、精神紧张等情况时，建议一定要尽可能改善生活方式，也就是不熬夜，好好休息，不吸烟、不饮酒等等，这些都可以有效预防动脉粥样硬化的发生。4、药物预防：可以给患者预防性的服用他汀类的调脂药，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等，都可以有效预防动脉粥样硬化的发生。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/03收听(18360)
预防冠状动脉粥样硬化的发生，实际上包括很多方面的因素，具体如下：1、要明确有没有... 聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/16播放(65686)
预防冠状动脉粥样硬化的发生，实际上包括很多方面的因素，具体如下：
1、要明确有没有...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/16播放(65686)
"冠状动脉粥样硬化的发生，年龄、性别、遗传这些因素没有办法控制，但是可以从可控制的危险因素方面着手。从饮食习惯、生活规律这些方面。比如饮食方面饮食要清淡，蔬菜、水果。然后是保持心情愉快，适当的锻炼、有氧运动。发现自己有血压高，要积极地控制血压、血糖、血脂，把这些指标控制到安全的范围内，可以预防发生心脑血管疾病，平时生活方面、饮食方面、起居方面要注意要劳逸结合。"
李婷爱│洪洞县医疗集团中医医院
2018/05/28收听(95176)
"下肢动脉粥样硬化的预防，包括两方面，一方面是全身的预防。下肢动脉粥样硬化的高危因素，包括高血糖、高血压、高血脂、吸烟和肥胖。根据自己的身体状况控制相关的高危因素，就可以延缓动脉硬化的发生和出现。第二类就是局部的预防措施，如果已经有轻度的动脉硬化疾病，这个时候建议增加下肢的活动量。通过反复的运动，可以形成周围丰富的侧支循环，即使已经有局部的动脉硬化的改变，临床症状也会得到控制。"
李天润│北京大学第三医院
2018/05/16收听(57376)
"动脉粥样硬化形成是由于身体的血脂增高，尤其是高胆固醇，总的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高。为什么它会引起动脉粥样硬化？因为胆固醇的增高以后，会在动脉壁形成一个像小米粥样的斑块。平常有哪些生活习惯可以导致动脉粥样硬化的形成，比如说不健康的饮食、爱吃肥肉、高胆固醇和高脂肪的东西、大量的吸烟、长期的饮酒以及精神方面的紧张，这些都是可以导致血脂升高。而血脂增高了以后就可以形成动脉粥样硬化。所以为了防止动脉粥样硬化的形成，一定要养成良好的生活习惯，低脂、低盐、戒烟、限酒以及合理的运动。"
2018/01/16收听(24600)
动脉粥样硬化形成的原因比较复杂，目前并没有完全明确，但其主要原因是在某些因素刺激之下，导致血管... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/31播放(31371)
动脉粥样硬化形成的原因比较复杂，目前并没有完全明确，但其主要原因是在某些因素刺激之下，导致血管...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/31播放(31371)
"动脉粥样硬化直观的看，顾名思义是在动脉内膜积聚的脂质，外观呈黄色粥样的物质，就像散在动脉血管壁上的小米粒一样，称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化主要的原因是脂质代谢紊乱，使脂质沉积在血管内膜，内膜沉积之后就会发生纤维组织增生，以及钙的沉积，并且有血管动脉中层逐渐的退变钙化，导致血管壁变硬、管腔狭窄。如果动脉粥样硬化的斑块狭窄，累及血管腔变得狭窄，就成了阻塞性动脉粥样硬化，造成远端器官缺血或坏死。另外，还有一种病变特别需要注意，在动脉硬化斑块的基础上发生斑块破裂，造成血栓形成，导致急性动脉硬化事件。比如发生在心脏的冠状动脉可能发生急性心肌梗死，发生在脑血管就可能发生急性脑梗死。所以动脉粥样硬化，可以带来生活质量的下降，也可以带来突发的心脑血管事件。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/04收听(86180)
"动脉粥样硬化是指动脉内膜有脂质的沉积和复合糖类物质的沉积，还伴有纤维组织的增生以及钙盐的沉积。这些物质沉积会形成斑块，斑块不断增长则会挤压血管，使血管不断变狭窄。假如这个过程当中斑块不稳定，掉落下来会形成血栓。动脉粥样硬化是发生心脑血管病，包括心肌梗死、脑梗死的重要始动环节，所以要保护血管才能减少心脑血管病的发生。动脉粥样硬化的发生其实跟很多因素有关，其中年龄本身是重要的因素，所以这是一种老化疾病。假如有了高血压、糖尿病、高血脂，就会大大加速动脉粥样硬化的发生，所以预防高血压、高血糖、高血脂就是为了减少动脉粥样硬化，从而减少心脑血管病的发生。"
孙东升│浙江省人民医院
2021/07/22收听(45504)
"动脉粥样硬化在临床上是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。动脉粥样硬化是有许多种因素共同参与和起作用的，发病的机制非常复杂，目前还不是十分明确。形成动脉粥样硬化的主要危险因素，有高龄、高血压、高血脂和大量吸烟，此外，糖尿病、肥胖和遗传因素等都有所参与。动脉粥样硬化的病理基础是脂质代谢的障碍，脂质在血管内沉积，逐渐积聚成斑块，由于动脉内积聚的脂质外观上呈黄色粥样，所以称为动脉粥样硬化。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2019/01/08收听(17496)
"动脉粥样硬化是动脉硬化的一种，是指大中动脉内膜出现脂质沉着，内膜增厚，然后逐渐形成斑块，斑块造成管腔的狭窄，斑块破裂会导致血栓的形成，引起动脉供血的障碍。引起动脉粥样硬化的最主要的因素第一个是高血脂，第二个是高血压，都会促进动脉硬化的发生。轻度动脉硬化可能没有任何临床症状，但是如果出现动脉狭窄程度超过70%，就会表现出不同的症状，比如心绞痛、心梗、心律失常，甚至猝死，脑部血管发生动脉硬化，也可以出现脑缺血、脑萎缩，甚至脑血管破裂出血，下肢动脉硬化严重的可以出现间歇跛行，足背动脉搏动消失，甚至发生坏疽。"
邱明峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/06/22收听(55124)
动脉粥样硬化是临床较常见的老年性疾病，危害较大，严重威胁人类健康。其发病原因是由于人体管腔内，... 李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/04播放(75390)
动脉粥样硬化是临床较常见的老年性疾病，危害较大，严重威胁人类健康。其发病原因是由于人体管腔内，...
2023/04/04播放(75390)
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