对肺好的蔬菜_有来医生

李英
主任医师

河南省人民医院

呼吸与危重症医学科

对肺好的蔬菜

2023-07-19 19:05播放 :

手机浏览

视频内容

对肺有好处的蔬菜有很多种，如莲藕、菜花、萝卜、韭菜、南瓜、胡萝卜、花椰菜等，含有大量胡萝卜素的蔬菜对肺也有滋养的作用。除蔬菜之外，还有很多水果也有润肺止咳的作用，如雪梨、红梨、枇杷、柠檬、橘子、橙子等。

在进行食疗的时候，还有些干果等干货也对肺有好处，如莲子、百合、干杏仁、银耳、燕窝等。冰糖莲耳汤也有较好的润肺效果，含有银耳、莲子，再加上百合，润肺止咳的效果就非常好。

清肺的蔬菜有哪些

清肺的蔬菜有很多，常见的有莲藕、黄瓜、白菜、丝瓜、山药、冬瓜、萝卜等，主要分析如下：

<...

韩健│山东中医药大学附属医院

2023/04/02播放(97144)

清肺的蔬菜有哪些

语音时长01:10''

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/10/15收听(83626)

清肺化痰的蔬菜有哪些

"呼吸道感染的病人容易出现咳嗽、咳痰，除了药物治疗以外，食物中的很多蔬菜也具有清肺、化痰的作用，比如黄瓜生津、止渴、润肺、化痰，适用于黄痰、发热的病人。夏季多吃苦瓜容易清泄暑热、降低肺热，达到止咳、化痰的目的。丝瓜含较多的滑液成分，也具有润肺、止咳、化痰功能，适合于痰多、黏稠、不易咳出的情况。藕在夏季应该多吃，秋季也不能少吃，因为藕具有生津止渴、润肺化痰的功效。山药具有补肺、补脾、补肾三脏的阴水作用，能够达到滋阴、降火、润肺、化痰的作用。还有很多蔬菜，萝卜，尤其是白萝卜，萝卜本身具有清热利尿、生津止渴、化痰的功效，同时萝卜籽，也就是莱菔子，具有降气化痰、润肠通便的作用。所以很多蔬菜，包括莲花白、白菜等都可以起到清肺化痰的作用。"

语音时长01:51''

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/10/31收听(19636)

01:48

清肺化痰的蔬菜有哪些

清肺化痰类蔬菜有很多，叶子较大的蔬菜会有清热作用，植物清热主要看植物品性，若为寒性蔬菜，含水量...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/11/10播放(92836)

什么蔬菜清肺化痰

"中医认为五脏都有不同对应的五个颜色，心脏对应的是红色，肾脏对应的是黑色，脾脏对应的是黄色，肝脏对应的是青色，而肺脏对应的就是白色。所以通常吃白色食物对于肺能够起到非常好的清肺、化痰的作用，比如莲子、小米、百合、银耳、藕等，对于肺部症状有很好的治疗作用。治疗药物基本上不能够停，食物可以起到辅助药物治疗作用，把药物和食物一块吃叫做药食同源，可以起到辅助治疗的作用。"

语音时长01:10''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/10/23收听(43832)

清肺化痰的蔬菜

"清肺化痰的蔬菜像白萝卜，白萝卜可以生吃，它是一种很好的蔬菜，对应的脏腑主要是肺，可以消食、润肺、解毒、生津、利尿、通便，可以治疗肺热的问题，对于便秘、气胀、食滞、消化不良痰多等问题都可以得到很好的解决。银耳含有多种氨基酸，起到缓解皮肤干燥的作用，它是一种无毒食物，在补脾开胃的同时可以起到益气、清肠功效，也可以帮助滋阴润肺。另外除了清肺化痰的蔬菜之外，还有水果梨，梨有清热生津、润肺化痰的功效，对于防治秋燥也很有好处，起到软化血管的作用，生吃梨也可以清热解毒、清心降火。"

语音时长01:13''

司昌荣│大庆市中医医院

2019/11/08收听(70100)

养肺润肺的蔬菜有哪些

"养肺润肺的蔬菜，常见的有银耳、百合、白萝卜、山药、花生、木耳等等，都具有养肺润肺的功效。除此之外，还有一些养肺润肺的水果，比如梨、橙子、枇杷、无花果、罗汉果、苹果等等，都具有养肺润肺的功效。另外，可以做一些食疗的方案进行养肺润肺，可以用黄芪炖银耳，可以用山药熬粥，可以用木耳和萝卜一块来熬汤，都具有养肺润肺的功效。除此之外，可以用泡水喝的方法，用一些中草药泡水喝，起到养肺润肺的功效，可以取冬虫夏草、人参，比如太子参、党参、参黄芪泡水喝，能够起到养肺、补肺气的功效。也可以用百合、南沙参、北沙参、生地、麦冬、知母等具有养阴润肺功效的中草药泡水喝，能够起到养阴润肺的功效，可以自己做川贝梨汤、沙参麦冬百合汤等等，将这样的中草药和食物煮成的汤，能够起到养阴润肺的功效。"

语音时长01:55''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(41977)

清肺化痰的蔬菜

"清肺化痰的蔬菜比较多，下面介绍几种：第一、白萝卜，中医认为白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平、味辛，归肺脾经，具有下气消食、除疾润肺、解毒生精、利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气滞、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不畅等。食用白萝卜时可以用白萝卜煮水，另外吃萝卜配合白糖、姜丝可治寒咳，配合菊花、金银花可治热咳，配合银耳、百合可治燥咳，配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。第二、银耳，银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒，银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，可以滋阴润肺。另外银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放化疗的耐受力，可以在煮粥、炖猪肉时放一点银耳，这样既能够享受美食，又能滋补。"

语音时长01:31''

张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/24收听(73878)

糖尿病蔬菜的“天敌”蔬菜有哪些？

糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。很多蔬菜在降血糖方...

任志勇│汾阳市中医院

2018/05/17阅读(94243)

01:42

容易通便的蔬菜

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/02播放(31497)

02:03

下奶的蔬菜

营养丰富、容易消化的蔬菜，都具有很好的下奶功能，所以下奶的蔬菜种类很多，比如莲藕、丝瓜、莴笋、...

王少为│北京医院

2023/05/24播放(29741)

01:54

什么蔬菜下奶

产后多吃蔬菜有利于促进乳汁分泌，如黄花菜、海带、莴笋或者是一些绿叶蔬菜，比如芹菜、油菜，炖汤喝...

高珊│中日友好医院

2023/12/10播放(79084)

哪些蔬菜可以帮助减肥

蔬菜只是单纯食物，本身并没有减肥效果，但蔬菜含有较多膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出，对减肥有辅助作用。肥胖是每日摄入量大于消耗量，剩余能量转化成脂肪，堆积后引起肥胖，所以减肥不能只依赖于某种食物，而是要控制饮食，加强运动。饮食上每餐不能吃太饱，脂肪含量多、油腻、糖分高等食物尽量少吃，适当多吃水果、蔬菜，补充维生素及膳食纤维，也可以在主食中搭配些玉米、燕麦等粗粮，粗粮中也含有膳食纤维，可增加饱腹感，延长消化时间，促进肠道蠕动。每天进行跑步、跳绳等适合自己的运动，促进身体代谢，促进能量消耗，减少脂肪生成。

语音时长01:13''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(26222)

01:46

什么蔬菜对心脏好

对心脏好的蔬菜，有青菜、洋葱、苦瓜、大白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西兰花、...

范书英│中日友好医院

2023/01/02播放(80870)

什么蔬菜通便

如果便秘可以多吃含有纤维的蔬菜，因为纤维类的食物有利于缓解便秘，比如萝卜、芹菜、豆芽、空心菜、菠菜等。肠消化后残渣较多，菠菜含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动利于排便，而且能够促进胰腺分泌帮助消化，对便秘、肛裂等疾病具有很好的治疗作用。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用，而且豆芽中含有较多的纤维素，含有丰富的磷、维生素等物质，也具有很好的通便作用。如果要通便，可以每天晚上在饭后围绕肚脐按摩，还要注意饮食平衡，多吃水果、蔬菜有利于消化，还要多锻炼使肠胃消化。

语音时长01:11''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/08/22收听(72584)

01:43

补铁的蔬菜有哪些

补铁的蔬菜，有以下几种：

1、叶菜：比如菠菜、芹菜、韭菜里含有一定量的铁元素，对于...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/29播放(36909)

利尿的蔬菜有哪些

"利尿效果比较好的蔬菜一般有以下几种：1、冬瓜。因为冬瓜里面含的脂肪以及钠非常少，有很好的利尿排湿的功效，肾脏疾病所引起的身体水肿可以多吃冬瓜，能够起到很好的消肿效果。2、黄瓜。因为黄瓜中90%以上的成分是水，黄瓜皮中所含的异槲皮苷有着非常好的利尿效果，患有膀胱炎或者是急性肾炎的人群，可以适当的多吃黄瓜。除上述两种蔬菜之外，番茄和白萝卜以及洋葱等，都有很好的利尿效果，但在服用的时候一定要适量，避免因过量的服用而引起腹泻的发生，通过吃蔬菜来达到利尿的效果，只能起到一定的辅助作用，主要还是要通过药物来进行治疗。"

语音时长01:14''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/03/02收听(19970)

什么蔬菜补锌

"新鲜的蔬菜水果含锌非常少，而肉类、豆类、坚果、麦片含锌丰富。锌在人体内的含量仅次于铁，与成人每日需锌15-20mg。锌是人体内含锌金属酶和锌指蛋白的组成成分，锌具有免疫调节的作用，而且在抗氧化、抗细胞凋亡、抗炎症当中起到非常重要的作用。锌也是合成胰岛素所必需的元素，锌的补充依赖体外摄入。如果各种原因引起锌的摄入不足或吸收困难，就可以引起锌缺乏。锌缺乏可以引起消化功能紊乱、生长发育滞后、智力发育不良、皮肤炎、伤口愈合缓慢、脱发、神经精神障碍，儿童可以出现发育不良和睾丸萎缩。"

语音时长01:14''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(13802)

降血压的蔬菜

"能够降低血压蔬菜在南、北方都有，而且是在生活中是比较常见的。比如马齿苋，马齿苋中还有很多的钾元素，如果适当的摄入钾元素，不光能够降低血压，适当的减慢心率，而且对心脏也具有比较好的保护作用。还有水芹菜，水芹菜是以药物降血压的作用，同时还有清热解毒、抗感染、抗细菌、抗心失常的作用。荠菜，荠菜不只味道鲜美，而且有丰富的维生素、胡萝卜素以及叶绿素等，不仅具有降压的作用，还具有利尿、止血、明目，对于高血压、冠心病、肾性水肿、牙龈出血的患者都非常适合。还有柳蒿芽，这是一种在北方比较常见的蔬菜，不仅具有很好的降压作用，而且是药食同源的蔬菜。"

语音时长01:26''

靳艳江│黑龙江省中医院

2020/09/04收听(96768)

02:03

可降糖的蔬菜有哪些

任何一种蔬菜，都不能直接说它有一定的降糖作用。蔬菜类食物，比如苦瓜、洋葱、木耳、香菇等含有丰富...

张晴│郑州人民医院

2023/11/18播放(62878)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫220次

对肺好的蔬菜

视频内容

相关推荐

清肺的蔬菜有哪些

清肺的蔬菜有哪些

清肺化痰的蔬菜有哪些

清肺化痰的蔬菜有哪些

什么蔬菜清肺化痰

清肺化痰的蔬菜

养肺润肺的蔬菜有哪些

清肺化痰的蔬菜

糖尿病蔬菜的“天敌”蔬菜有哪些？

容易通便的蔬菜

下奶的蔬菜

什么蔬菜下奶

哪些蔬菜可以帮助减肥

什么蔬菜对心脏好

什么蔬菜通便

补铁的蔬菜有哪些

利尿的蔬菜有哪些

什么蔬菜补锌

降血压的蔬菜

可降糖的蔬菜有哪些

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多