感冒时尽量不要食用生蚝。生蚝的营养价值较高，而且因为肉质比较鲜美又比较容易吸收，具有滋阴养血的作用，血不足时需要蛋白质来升血，所以生蚝补充蛋白质的能力比较强，内地海产品摄入较少，可以作为肉质的补充。
由于生蚝含有的能量元素较多，身体利用、吸收生蚝营养物质时，需要大量的水分促进其吸收，以及废物的代谢也需要水分，而感冒时人体也比较需要水，感冒时人体需要水来发汗，比如风寒感冒需要辛温解表、发汗，风热感冒时需要通过水来排泄热。无论是排痰的热蒸气、说话热气、小便排热以及大便的通导，都需要较多的水分，此时生蚝会成为治疗感冒的障碍，但此时食用生蚝，其营养物质也不能吸收，所以尽量不要在感冒时食用。
