拔火罐后可以运动吗

张章
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

拔火罐后可以运动吗

2023-05-26 13:01播放 :

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视频内容

拔完火罐后不可以马上运动。拔罐是中医外治法之一，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都属于中医外治法。拔罐是将点火棒点燃后将罐内的氧气燃烧掉，然后依靠大气的压力吸附于皮肤之上，所以又叫拔火罐。拔完火罐后毛孔会打开，因此刚拔完罐后建议休息10-15分钟，等毛孔基本闭合再出门，出门后要注意防寒保暖。

运动时衣服穿得比较少，容易着凉、出汗，所以拔完火罐后不应该马上运动，应等毛孔闭合后再运动。毛孔闭合一般需要几个小时，甚至需要1天，即拔完火罐后如果想运动应该等到第二天。拔完火罐后一般第二天才可以洗澡，所以应该等到第二天运动完后再洗澡。

运动后多久可以拔火罐

运动后多久通常情况下没有特别的忌讳，因为运动后只要不是过于剧烈的运动，都可以马上进行拔火罐。具...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/05/14播放(80490)

拔火罐后多久可以运动

"通常在拔火罐后，建议至少经过一个小时的休息才能从事运动。如果是从事比较激烈的运动，比如长跑、打篮球，或者竞技类的体育运动，建议休息的时间更长一点。因为在拔罐的过程中，人体的气血运行通过拔罐产生的刺激，通常是有所加快的，而且人体的内部环境也在拔罐的过程中会产生变化。人体内的邪气，比如风邪、寒邪，会通过拔罐的方式被驱除至体外，所以拔罐治疗结束后人体的气血运行不是很平稳，因邪气的排出还有适应和平衡的过程。所以建议一定要经过休息，等待治疗后气血运行重新变得平稳，再从事体育活动。"

语音时长01:13''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/10/03收听(23698)

如何拔火罐

"拔火罐在中医上是一种快捷简便、疗效显著的疗法，在家也能操作。如何拔火罐，先要了解拔火罐的流程才能进行。拔火罐之前要在皮肤上涂上一层油质增强吸附力，根据所拔位置、面积选择适宜的罐，留罐时间根据病情部位来决定，一般留罐10-15分钟即可。起罐时先用手按住皮肤，另一只手使罐子倾斜，形成空隙让空气进去，火罐即可脱落。拔完火罐后要注意保持局部创面的清洁、干燥，同时要加强保暖，避免受凉。拔完火罐之后不能立刻洗澡，洗澡会导致皮肤受到二次伤害。"

语音时长01:09''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/03收听(58890)

01:54

什么是拔火罐

拔火罐是中医的一种传统治疗方法，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压的吸力，刺激局部组织形...

冯敏山│中国中医科学院望京医院

2023/05/22播放(88388)

什么是拔火罐？

拔火罐是中医的传统治疗方法，它是以罐为工具，通过燃火或者负压等方式，产生负压的吸力，从而刺激局部组织形成瘀血，达到刺激局部穴位，产生调整阴阳，扶正祛邪，以及祛湿除寒，甚至泻热逐瘀的一些作用。但是它有很多的作用和功能，是依据穴位的配合，以及其他方法来产生的。例如一个热证的病人，嗓子疼或者是发烧，这种可能采取的治则是泄热，这时可能会在大椎穴，进行点刺的放血，配合拔罐起到血热的作用；或者有一些着凉的病人，颈肩背部的僵痛，这时主要的目的是起到祛湿除寒、舒筋解痉的作用，可能就会对背部的一些经络，采用拔罐或者是艾灸的方式，来发挥拔罐的作用。但说到根本，拔罐治疗其实是为了激发人体穴位的自我调节能力，发挥调节阴阳，产生自我愈合的作用。

语音时长01:35''

冯敏山│中国中医科学院望京医院

2017/10/18收听(47082)

01:42

孕妇可以拔火罐吗

有部分孕妇，由于出现腿脚酸痛或者腰背部酸痛的症状，会想到拔火罐的方法，拔火罐是可以的，但是建议...

厉健│山西中医药大学附属医院

2023/12/16播放(84346)

哺乳期可以拔火罐吗

"拔火罐是一种理疗。能使局部皮肤有温热刺激的作用，促进局部的血液循环，能改善受风寒引起的不适症状。只要局部皮肤没有损伤，可以拔火罐。哺乳期可以拔火罐，对乳汁影响不是很大。但是哺乳期拔火罐，一定要到正规的大型医院里面中医科进行拔火罐，比较合适。如果是非医疗的人员，没有控制好拔火罐部位，或者是拔火罐的力度过强，都有可能会产生很多的副作用。所以拔火罐不能随便使用，拔火罐后当天不能洗澡，容易受凉。拔火罐以后多注意休息。"

语音时长01:15''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/13收听(87314)

腰间盘突出可以拔火罐吗

"腰椎间盘突出是可以通过拔火罐进行治疗的。拔火罐对于腰部具有舒筋活络和祛风除湿的功效，同时，还可以改善由于突出引起的神经根周围水肿，使水肿得到吸收。另外，拔火罐可以松解肌肉，改善腰部的血液循环。因此，对于腰椎间盘突出，可以通过拔火罐进行治疗。但是，对于比较严重的腰椎间盘突出，还需要采取口服中药以及按摩、牵引和针灸等方法进行治疗，再配合拔火罐进行治疗，这样就可以使腰椎间盘突出得到系统治疗，可以更加系统的治疗腰椎间盘突出。"

语音时长01:12''

李华│辽宁省朝阳市中心医院

2019/02/17收听(23506)

半月板损伤能拔火罐吗

"如果是轻度的半月板损伤可以适当的拔火罐，因为拔火罐可以起到促进局部血液循环、改善局部肿痛状态的疗效，此外还有利于半月板的恢复，所以对于膝关节半月板损伤较轻的患者，拔火罐有促进恢复作用。对于半月板损伤较重的患者，应避免半月板处再次受到较大的外力，给予稳定的环境，促使半月板的愈合，所以一般采用局部制动的方式，提供良好的愈合环境。除了拔火罐外、按摩、红外光照射，热敷、理疗都可以促进半月板的愈合。如果是重度的半月板损伤，不建议进行拔火罐，因为此时拔火罐会造成局部压力过高，反而会影响半月板的愈合，所以应根据临床损伤情况进行判断是否可以拔火罐。"

语音时长01:10''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(29736)

强直性脊柱炎可以拔火罐吗

"强直性脊柱炎可以拔火罐，在病人的腰骶部、骶髂关节区域拔罐是没有问题的。拔罐只不过是用负压把罐吸附到皮肤的表面，对于局部起到治疗的作用，它的病位是比较浅的，并不会影响强脊的位置，而且可以起到疏通经络、活血散瘀的作用。拔罐对于强脊导致的腰骶疼痛，可以起到一定的缓解功用。强脊本身是免疫系统的疾病，跟遗传有一定的关系，不会因为拔罐而治愈，拔罐只不过能够缓解病人的痛苦，但是不能治愈疾病。"

语音时长01:19''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/28收听(36932)

拔火罐后可以贴膏药吗

"拔火罐之后，一般可以贴膏药，主要是看拔罐后有无皮损。拔罐是利用负压把罐吸附在经络、腧穴的表面或者疾病部位上，可以产生行气活血、化瘀止痛、祛风散寒的治疗作用。拔罐广泛用于各种痹证，还有颈、肩、腰、腿的疼痛，比如颈椎病、背肌筋膜炎、腰肌劳损，对于各种腰疼、腿疼其实都有很好的治疗效果。拔罐后，局部的血液、血管比较充盈，只要没有出现皮损、没有起泡，其实可以贴膏药，没有问题。"

语音时长01:13''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09收听(91972)

咳嗽可以拔火罐吗

咳嗽的时候是可以使用拔火罐的方法进行辅助治疗的，通常在背部可以取大椎、定喘、肺俞、风门、厥阴、心俞或者是膈俞一带，在这些位置先施行闪罐的手法操作，然后可以进行走罐，在走红的区域留罐，大概留3-5分钟就可以起罐。后背拔罐对于咳嗽有很好的治疗效果，经常用这种方法去治疗，不管是老人咳嗽还是小孩咳嗽，都可以用这种方法来辅助，可以有效缓解支气管的痉挛，改善肺部的通透性。

语音时长01:18''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/09收听(64408)

拔火罐可以减肥吗

"拔火罐是可以减肥的，拔火罐减肥通过刺激穴位，达到调整经络和脏腑气血的目的，根据患者肥胖部位，循经疏导，促进代谢，破坏脂肪细胞结构，促进多余脂肪吸收。拔火罐减肥的效果是肯定的，一般不会反弹，但拔火罐期间，患者应合理调整饮食结构，使营养均衡，即人体所摄入的营养和人体所消耗的能量达到动态平衡的状态。拔火罐减肥并不是短时间内就会使体重明显下降，相反有些患者拔火罐开始几天，体重不降反增，这也是正常现象，需要长期坚持，才能达到理想的体重。"

语音时长01:14''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/09/05收听(79416)

感冒可以拔火罐吗

"感冒是否可以拔火罐，取决于感冒的类型。一般感冒之后，拔火罐是一个方法，但是有适应症也有局限性。适应症主要是可以对于外感风寒的感冒是适用的，风寒感冒初期，体质比较虚弱的人遇到寒邪入侵，用火罐可以起到辛温解表，去寒宣肺的作用。一方面比如风热感冒、暑湿感冒、秋燥的温燥引起的感冒，尤其是有发热，比较严重的情况下，千万不能够拔火罐，如果拔了反而会加重感冒的症状。所以在中医辨证施治下，来判定是否可以拔火罐。"

语音时长01:16''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/11/08收听(91940)

脊椎损伤能拔火罐吗

"脊柱损伤大部分是因为外伤或者是车祸造成的，这种疾病如果是在急性期，应该及时的去正规医院的脊柱外科或者是骨外科来进行检查，让医生根据查体来判断损伤的程度，拍脊柱的CT或者是脊柱的磁共振来进行检查。如果损伤的程度比较严重，那么应该进行手术治疗，如果损伤的程度比较轻，没有必要进行手术，那么就应该进行药物的保守治疗。这种情况下是不能拔火罐进行治疗的，有可能加重病情。在病情的恢复期，可以结合一些康复理疗，比如说一些超声波，也不建议进行拔火罐治疗，因为拔火罐有可能造成皮下皮肤的出血而加重病情，这种治疗方法是不正规的，不建议对外伤造成的脊柱损伤使用。"

语音时长01:17''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/05/02收听(33276)

肩周炎可以拔火罐吗

"肩周炎的患者是可以拔火罐的，特别是在肩周炎有明显的疼痛时，可以在疼痛点的部位行拔火罐治疗，从而使局部的皮肤产生负压，导致局部皮下瘀血，起到活血通络、通痹止痛的作用，能够有效的促进肩关节周围的血液循环，促进肩周炎部位炎性水肿的吸收、消退。能够软化粘连、挛缩的韧带关节囊，对于肩周炎部位的疼痛缓解，以及后期肩关节部位的功能锻炼有很好的帮助作用。能够提高病人的生活质量，能够促进粘连、挛缩的韧带、关节囊松解，有利于肩关节部位的功能锻炼，对于肩周炎的恢复有很好的辅助作用。"

语音时长01:18''

王富│济南市中西医结合医院

2019/05/11收听(12432)

01:53

拔火罐可以洗澡吗

拔火罐后不主张立即洗澡，拔罐后由于罐的负压会造成体表出现瘀斑或刮痧类的现象，如表面有轻微破损。...

霍则军│北京大学第三医院

2023/10/27播放(66412)

膝盖可以拔火罐吗

"膝盖周围可以拔火罐，但由于膝盖不够平整，而且肌肉也不是特别丰厚，所以在具体拔罐的时候需要选用口径比较小的罐子进行。拔罐的时候可以选用犊鼻穴、内膝眼、足三里，以及鹤顶穴、膝阳关等穴位进行，这些穴位可以起到祛风除湿、通络止痛的作用，对于膝关节周围疼痛性质的疾病有一定的治疗作用，比如风湿、类风湿性关节炎和骨关节炎、创伤性关节炎，以及膝关节周围的软组织挫伤，都可以起到一定的作用。但是由于膝关节皮肤较薄，而且血供比较少，所以如果损伤皮肤，很难愈合。因此在拔罐的时候建议控制拔罐的力量，建议采用闪火法进行拔罐，避免出现皮肤损伤或者水泡的情况。"

语音时长01:19''

崔建军│内蒙古林业总医院

2020/01/16收听(41222)

01:13

感冒能拔火罐吗

由风邪引起或者是偏于寒性的感冒可以拔火罐。此时病人主要症状为流清水鼻涕、恶寒重等，可以通过拔火...

张文江│中国中医科学院西苑医院

2023/03/04播放(51468)

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拔罐的原理是，通过表皮的负压将体内废弃产物吸出，经皮下排出体外，亦可通过此法排出体内湿气，具有...

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