首都医科大学宣武医院
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承认肋骨外翻的矫正方法有以下几种：
1、锻炼：可通过锻炼增强肌肉，通过胸大肌、胸骨、胸内部的肌肉以及肋间肌的牵拉，使外翻的胸廓被复位，多数成人肋骨外翻的原因是长期的大量饮食，造成腹部向外膨胀，导致肋骨外翻，所以需要减重，去除外翻的物理因素，减重之后再进行肌肉锻炼，外翻的肋骨会自然恢复；
2、佝偻病：多晒太阳，同时补充钙、维生素D，进行一定量的锻炼，让内部肌肉将外翻的肋骨复位；
3、肿瘤：腹腔内产生大量腹水，导致肋骨外翻，此时的治疗重点不在肋骨外翻，而在于治疗原发病。
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"大人肋骨外翻可以采取如下的方式进行矫正：第一、建议患者要增强腰腹部的肌肉力量，此时可以通过平板支撑、仰卧起坐或者反式的仰卧起坐，这一系列的锻炼增强腰腹部的肌肉力量，继而缓解上述的情况；第二、患者可以通过练习腹式呼吸的方式缓解这种症状，此时需要患者采取仰卧位，然后将双手放在腹部，在此时患者要努力感觉自己腹部的起伏，在患者深呼吸的过程中要求患者要鼓起腹部，而在深呼气的过程中要收紧腹部使其凹陷，如果患者能够持续进行腹式呼吸的锻炼，会对肋骨外翻情况起到明显的缓解作用；第三、建议患者要做涉及到腹部的综合锻炼，比如建议患者可以练习瑜伽、跑步或者游泳之类的锻炼，从而使这个部位的线条变得更加协调。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/22收听(79192)
"大人的肋骨外翻，通过保守治疗的方法不能够矫正。如果肋骨外翻严重可进行手术的矫形，到胸外科进行手术的矫形。因为肋骨外翻多是儿童时期或者婴儿时期，佝偻病遗留下来的后遗症，在婴儿时期没有及时的添加钙剂以及活性的维生素D，造成骨骼的发育畸形。除了肋骨外翻之外，还会有鸡胸或漏斗胸、头颅的畸形以及罗圈腿等。这种情况既然遗留下来了，只能是美观上有影响，要想治疗，因为骨骼属于慢性的代谢性的问题，不可能通过自我保健的方式来达到和正常人一样的外形。这可以寻求整形医生或者是胸外科医生的帮助，来通过手术矫形达到目的。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23收听(20196)
"肋骨外翻，是指最下缘的肋骨超出身体的外缘的现象。肋骨外翻是由于人的胸骨最下方的两条肋骨不是跟胸骨连在一块的，而是孩子在吸气、呼气时的腹部运动幅度比较大，肋骨比较软的情况下，会出现肋骨外翻的现象。婴儿肋骨外翻的原因有两个：一个是婴儿正常的生理发育过程，一种是单纯的肋骨发育畸形。很多人认为肋骨外翻是佝偻病的临床表现，但佝偻病的临床表现并没有肋骨外翻，而是窜状类肋软骨，诊断方法就是让孩子平卧。最下缘的肋骨超出身体的外缘，叫做肋骨外翻。婴儿肋骨有个生理性外翻，随着发育会逐渐接近成人，还有可能就是肋骨发育畸形，所以，肋骨外翻不等同于佝偻病，佝偻病的临床表现没有肋骨外翻。如果孩子是在比较小的情况下出现这种情况，有可能是肋骨发育畸形，也可能是自己错认为肋骨外翻，也有可能是肋骨的肋软骨骺，所以，要检查一下有没有营养缺乏，如果年龄比较大，可以考虑进行检查之后手术处理。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(99494)
"肋骨外翻可以采取如下的方式来进行矫正：1、针对处于生长发育期的患儿，可以采取增加营养的方式矫正肋骨的相关畸形，比如在此时需要保证充足的钙质、维生素以及蛋白质的营养供应。此类患儿要多吃鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果；在此基础上还可以额外的补充乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙之类的钙制剂以及活性的维生素D。2、针对已经成年的患者，如果出现了这种畸形，要看有无重要脏器的压迫以及胸廓的严重畸形。如果仅仅有轻度的肋骨外翻，但是没有相关的临床症状，可以不做治疗。而如果是出现了这种外形的异常并且一些心、肺等重要脏器的压迫，或者非常严重的胸廓畸形，需要采取手术的方式进行矫正。手术原理主要是将一些局部畸形的肋骨进行截断，之后再辅助相应的截骨内固定来治疗。除此以外，有可能还需要摘除适当的肋骨以达到相应矫形。"
2019/07/01收听(52768)
"在一般的情况下，肋骨外翻如果没有引起明显的临床症状，不需要进行矫正，只有在引起内脏器官的受压，才需要进行矫正治疗。矫正的方法主要是进行手术治疗，将肋骨外翻处的关节切除，重新恢复肋骨弧形走行，恢复胸廓容积，就可以恢复胸廓扩张度。如果患者没有临床症状，没有器官压迫，但是有整形的需求，也可以做肋骨外翻矫形手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11收听(65658)
成人的肋骨外翻，要根据不同病情采取相应的治疗或者处置。如果是双侧对称性的肋骨外翻，外翻程度不重，对呼吸以及内脏没有影响，只需平时注意坐、卧、行走的姿势，不要让肋骨外翻加重即可。如果是单侧的肋骨外翻，外翻的程度比较大，在外观上看着不协调，可以经过特殊的胸部、腹部以及肋间肌肉的锻炼纠正这种外翻。虽然不能完全纠正，但是对外观会有一定的改善。如果出现肋骨外翻对呼吸有影响，对内脏有挤压甚至导致脊柱的侧弯，需要经过专科医生的检查，必要时候要经过手术治疗进行矫正。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26收听(71708)
成年人出现肋骨外翻要根据肋骨外翻的严重程度以及是否影响到内脏功能进行相应治疗。如果成年人出现肋骨外翻，外观看起来并不明显，同时也没有影响到身体的任何机能，完全可以不用矫正，只需日常注意保养和保健，避免受外伤，同时也要注意相应的功能锻炼，可以起一定的矫正作用，无需要太过担心。如果肋骨外翻畸形非常的明显，双侧胸廓明显的不对称，在外观看起来也非常的不雅观，可以进行相应的矫正手术，需要手术来进行矫正。如果患者出现肋骨外翻不管是轻度的还是重度的，只要影响到内脏的功能，比如影响呼吸功能或者影响到循环功能，需要进行手术来矫正。成年人除手术矫正以外，其他的办法可以通过相应功能锻炼进行相应调整，但是时间比较长效果明不明显，还需要进一步的观察。
2020/04/13收听(26122)
"成人的肋骨外翻的一般是不需要过度矫正的，除非是严重影响胸廓，比如严重影响肺的膨胀或者胃，乃至影响心脏或者大血管的情况下是必须进行矫正的，没有这些症状的，可以密切观察病情变化的或者不需要特殊干预。因为肋骨的矫正是比较复杂的手术，需要开胸而且把外翻的肋骨剪切掉，才能形成外观比较好看的胸廓，为了好看去做胸廓手术损伤是非常大的得不偿失。所以没有必要在成人不受压迫的情况下，单纯为了美丽而改善胸廓的外形。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/14收听(82748)
"肋骨外翻主要是指底部两根肋骨与胸骨不相连，除了表面上不美观之外，还有以下危害；1、肾病，肋骨外翻迫使腰椎向前，腰椎间盘相互挤压。腰椎对应于肾脏，因此如果肾受压就会有相应的疾病。2、乳房疾病，即肋骨外翻引起的胸椎压迫，一般发生在第3、4、5胸椎，正好与乳房的位置相对应，所以会发生乳房病变。3、脊柱功能有限，因为肋骨外翻挤压胸椎和腰椎从而影响脊柱运动。大人的骨骼已经完全固定即使有骨骼畸形，也不能用药物来改变，因此成人治疗肋骨外翻和补钙是没有用的。但可以加强胸、背、上肢肌肉力量训练，适当增加体重，在一定程度上改善此类肋骨外翻或髋骨突出的外观。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24收听(18496)
对于肋骨外翻，主要纠正方法如下：1、按压肋骨：患者可以通过用力按压肋骨、收缩腹部... 纪泉│北京医院 2021/08/17播放(66842)
对于肋骨外翻，主要纠正方法如下：
1、按压肋骨：患者可以通过用力按压肋骨、收缩腹部...
纪泉│北京医院
2021/08/17播放(66842)
"女性肋骨外翻最有效的就是通过手术矫正，如可以通过外科手术，根据肋骨外翻的严重程度选择直接抽掉肋骨或通过整形进行肋骨矫正。对于轻微肋骨外翻是不建议进行处理的，因为肋骨外翻主要是因为在身体发育阶段、缺钙导致轻微佝偻，并不会对身体的生理功能产生影响，只要是不存在明显呼吸困难或活动困难，还是自然的骨骼最为健康，如果是确实存在影响，需要通过手术进行矫正，确实存在明显身体形态需求的人群，也可以通过手术矫正的方法进行改善，通过手术方式将两侧肋骨少量去除，并不会对生理功能产生影响。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/01收听(39504)
"肋骨外翻一定要在病症的初期选择合理科学的矫正动作，效果会很好见效也快，对治疗有很大的帮助。对于青少年矫正肋骨外翻最好的办法就是进行身体锻炼，也是矫正期最长的方法，父母如果能在肋骨外翻的早期就发现和孩子进行适当的体育锻炼，好好补钙矫正效果就会很快的。进行体育锻炼的时候，最多的的方法就是进行扩胸运动、扩胸的训练和肺活量的训练。那么针对婴幼儿，可以通过大人调整抱小孩的姿势来纠正，比如说有的家长习惯性的把宝宝用右手来抱的话，那么这个宝宝的右侧的肋骨就会紧贴着大人，相反的宝宝的左侧的肋骨就会出现外翻的情况，所以的话这种情况的下的矫正就需要家长日常生活中多注意左右手调换的抱小孩，就可以有效的矫正孩子外翻肋骨畸形再一个要加强补钙。如果短期没有缓解，一定要去正规的医院进行进一步的治疗，否则的话可能会肋骨外翻的畸形越来越重，到后期可能会影响到呼吸，所以一定要引起足够的重视。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/13收听(21016)
"肋骨外翻常由于基因遗传或患儿缺钙所导致的肋骨外翻畸形。如果是先天性的肋骨外翻待骨骼发育成熟时，可以采用手术治疗的方式来进行畸形矫正，这样可以达到根治的目的。如果是缺钙所导致的肋骨外翻可以在婴幼儿时期适当的补充钙剂及维生素D，这样可以在一定程度上来矫正肋骨外翻畸形，有的时候肋骨外翻在发育过程中也有可能自行消失。如果补钙之后肋骨外翻畸形仍然没有矫正的情况下，待骨骼发育成熟时，也可以采用手术治疗进行肋骨外翻的矫正，这样达到根治的目的。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/08/15收听(77908)
"成人肋骨外翻可以通过两种方法来进行矫正，一种是腹部、胸部肌肉力量训练，因为可以通过肌肉的力量训练来达到对肋骨的牵拉，达到矫正的目的，主要是卷腹以及其他相关训练，还需要加强胸部周围肌肉的力量训练，最好是负重的力量训练，负重重量还需要逐渐的增加。另一种就是补充钙质和维生素D来预防，因为由于钙质和维生素D缺乏导致的助骨外翻。如果除了助骨外翻症状以外，还出现其他的症状，比如身体其他骨骼出现畸形、疼痛，就需要及时到医院进行检查，需要排除其他代谢性疾病，再对症治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2021/01/15收听(12110)
"肋骨一旦发生外翻，很难通过锻炼的方法来矫正，可以进行扩胸运动，通过扩胸运动可以锻炼上肢肌肉的力量和肋间肌肉的力量。一般肋骨外翻要在儿童时期就抓起，一定要充分补钙，可以配合服用活性维生素D治疗。当缺钙的时候容易出现肋串珠、肋骨外翻等情况，所以要补充碳酸钙，如吃钙片等。平时要多吃高钙食物，比如多吃鸡蛋、牛奶、乳制品、瘦肉类。如果肋骨外翻已经定型，可以通过手术的方法来矫正，通过切除肋骨畸形处，重新使肋骨进行对位、对线，才可以恢复胸廓的正常轮廓。"
2021/06/25收听(44402)
"产后肋骨出现外翻，可以通过以下几种方法矫正：第一、补充钙剂、维生素D：促进钙质吸收，缓解肋骨外翻畸形，病人平时也应加强营养，多晒阳光。第二、功能锻炼：病人应每日坚持腹部肌肉力量训练，如仰卧起坐、卷腹训练，增强腹部肌肉力量后，会使肋骨外翻畸形得到一定程度的矫正。第三、佩戴护具：使肋骨畸形得到缓解。经过以上几种方法的综合处理，产后肋骨外翻畸形会逐渐矫正，也就是如果病人坚持训练和口服钙剂等药物，可以使症状得到显著的改善。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/25收听(86304)
关于肋骨外翻的原因，最常见的其实是生理性的肋骨外翻，也叫肋缘外翻，是由于宝宝在婴幼儿期主要以... 范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/04/10播放(34007)
关于肋骨外翻的原因，最常见的其实是生理性的肋骨外翻，也叫肋缘外翻，是由于宝宝在婴幼儿期主要以...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/10播放(34007)
"肋骨外翻先要从病因上来矫正消除肋骨外翻，如果是儿童，就要积极的补钙，要多吃高钙食物，因为缺钙的情况下容易引起肋骨外翻。另外，可以使用圆柱形的滚桶，放在腰部和肋部进行上下滚动，这样也可以矫正部分儿童的肋骨外翻。如果是较严重的肋骨外翻，往往通过保守治疗无法矫正，可以通过手术治疗，将外翻处畸形的部位进行矫正，恢复肋骨的圆弧形，这样也可以彻底矫正肋骨外翻。"
2021/02/18收听(90486)
"成人出现的肋骨外翻症状只能通过两种手段来进行矫正，一种是进行腹部、胸部的肌肉力量训练，通过肌肉的力量训练来达到对肋骨的牵拉、矫形的目的，主要可以进行卷腹以及其他的相关训练。还需要进行胸部周围肌肉的力量训练，而且最好是负重的力量训练，负重的重量还需要逐渐增加。另外一种方法就是补充充足的钙质和维生素D，来预防因为钙质和维生素D缺乏所导致的肋骨外翻，也就是成人所患的佝偻病。如果除了肋骨外翻症状以外，还出现了其他的临床症状，例如身体其他的骨骼出现了畸形、疼痛，则应该及时到正规医院就诊，检查排除其他代谢性疾病，从而及时的治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/12收听(86576)
"能够引发肋骨外翻情况的原因比较多，有一些是因为发育没有完全、年纪比较轻出现的肋骨外翻现象，只需要等到身体发育完全之后，肋骨外翻症状也就会随之消失，这种自然的现象一般不需要特殊矫正。如果是儿童和青少年出现的肋骨外翻现象，多数都是由于维生素D缺乏导致的，应该及时补充维生素D以及钙制剂。如果是因为其它疾病导致的维生素D代谢异常，应该及时治疗其它原发疾病，这样才能矫正肋骨外翻的状态。如果是在成年之后还存在肋骨外翻的现象，但是并没有存在其它身体畸形以及发育异常现象，需要通过腹部肌肉、胸部肌肉的力量训练来尽量矫正肋骨外翻，尤其是侧腹肌、背阔肌的训练，可以有效的矫正肋骨外翻的症状。"
2019/08/23收听(22976)
北大人民医院 郭惠杰
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