有的人头一天晚上痛哭以后，第二天早上眼睑是水肿状态，不要紧张，可以通过冷敷的方法消肿。冷敷可以用冰袋或凉水，尤其是冰袋，可以贴到眼球上。每次冷敷5-10分钟，冰敷2-3次，一般都能有效地消除由哭而引起的眼袋水肿。

眼睛哭后，表现为充血状态。血管充血导致静脉回流受阻，眼睑或者眼眶的静脉迂曲、扩张，导致结膜下的渗出、水肿，导致眼肿。眼睛本身也没有发炎，只是由于淤血造成。一般通过冷敷，让血管收缩，水肿会尽快消退，减轻眼睑水肿的表现。

还可以适当地用润眼的眼药水，让眼药水在眼睛里起到保护和滋润的作用，也有利于消肿。