华中科技大学同济医学院附属协和医院
血管外科
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正常人坐一天脚也会有点肿，脚肿多半是静脉血在脚上的淤积。静脉血向心脏流动，回心有四个机制，包括心脏的收缩、舒张、呼吸、下肢肌肉收缩。
下肢静脉里有瓣膜，允许血液向上流动，而不向下流动。静脉回流的重要机制是下肢肌肉收缩，如果不收缩了，血液可能淤积在下肢，导致脚出现肿胀。
正常人在坐一天时要经常地活动下肢，让下肢肌肉不停收缩，可以促进血液回流、减少肿胀。下肢的腓肠肌每收缩一次，可以使血液回流5-70ml，所以有时称腓肠肌是第二心脏。
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"坐了一天脚肿，可能由于长时间的坐位导致下肢静脉回流不畅，从而出现下肢或者脚肿胀，这种情况不需要治疗，属于生理性，可以自行恢复。也有可能是因为静脉曲张导致的脚肿胀，若是因为静脉曲张导致，可能会伴有下肢水肿，长时间的坐位、站立都会引起静脉曲张，此时应及时就医。除此之外，因为营养不良患有低蛋白症的患者，久坐也可以出现脚部肿胀的情况。如果患有下肢性静脉血栓，也会出现脚肿，下肢血管彩超检查可以做出诊断。若有心功能不全、肝功能不全或各种肝脏疾病，也有可能出现脚肿，建议平常不要久坐，可以抬高下肢，若情况严重应及时去医院检查。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/02/25收听(62002)
脚坐久了会肿最主要的可能为，存在下肢静脉瓣膜功能不全。这种疾病会引起静脉内的结构瓣膜，相当于单向开放的小阀门，失去作用，所以在血液从脚部向心脏回流的过程中，出现一部分反流，引起下肢静脉内的压力增高，导致静脉内液体的渗出积聚在组织间隙，引起水肿。而且由于久坐时，肌肉泵的作用明显减弱，不能辅助静脉向心脏回流，所以导致脚部会出现水肿，一旦出现这种情况应尽早进行下肢静脉瓣膜功能检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/06收听(62292)
"坐久了之后出现脚肿，也是正常的。主要是由于下肢血液回流受阻，淤积造成了局部的浮肿，改变体位后通常可以消失。这种情况下，首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，也不要长时间的站立，也不要长时间的行走，同时可以适当的进行体育运动锻炼。由于静脉没有静脉瓣，不能够有效的阻止血液的回流，静脉没有相应的压力，加上肌肉比较萎缩，松弛没有紧张，所以会出现脚的肿胀。抬高患肢之后，如果第二天还是不能够有效的消肿，需要到医院去完善检查，排除有没有静脉血栓形成。在长时间的坐飞机的高空旅行中容易出现这种并发症，容易导致肺栓塞，甚至死亡。平时可以穿弹力袜，适当的进行体育运动锻炼，可以热敷烫洗，口服药物迈之灵片有利于减少肿胀，平时主要清淡饮食，避免太咸的食物。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/15收听(94352)
"坐了一天以后，出现脚部肿胀的情况，这种情况非常常见。这是由于长时间的坐立，由于下肢静脉回流不畅，所以出现了下肢或者脚部肿胀的情况。尤其是患有静脉曲张的患者，更容易出现这种情况。患有静脉曲张的患者，由于静脉回流不畅，长时间的坐立、长时间的站立，或者长时间的重体力劳动，都有可能引起下肢或者脚部肿胀。另外，患有下肢静脉血栓的患者，也可以出现下肢肿胀的情况，并且有可能伴随有下肢疼痛。除此之外，如营养不良的患者，由于存在低蛋白血症，也容易出现脚部肿胀的情况。患有心功能不全、肾功能不全或者肝脏疾病的患者，也可以出现这种情况。出现这种情况，要注意休息，避免劳累，可以适当的抬高患肢，促进血循环，这样有可能会缓解脚部肿胀的情况。如果症状比较明显，还需要到医院进一步检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/11收听(28272)
坐久了会出现脚肿胀，也属于比较常见的生理性现象，考虑是由于血供恢复不好，进而综合诱发引起的，还是要控制和注意并评估再治疗。尽快去血管外科完善相关检查，比如做B超或者造影就可以明确，明确后再控制。以保守治疗为主，特别是还可以抬高患肢、辅助热敷都有助于恢复，之后定期复查和控制就可以，所以不用担心。同时，注意饮食和作息规律，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
高天│空军军医大学西京医院
2020/04/16收听(16518)
"坐久了脚有可能出现肿胀的情况发生，例如在坐长途的汽车或者坐火车、坐飞机的时候，如果长时间使脚处于低垂的部位，就会发现脚肿胀的情况出现，主要是由于血管回流出现了问题。一般情况下，血液是从心脏发出，由于心脏的挤压作用将血液排出，血液到达四肢之后可以进行物质交换，再由四周通过肌肉泵的力量，将血液挤回心脏，这样就完成了一个完整的血液循环。在长时间久坐时，如果双脚处于静止肌肉不收缩的状态，足底肌肉泵的力量就会减弱，血液到达四周以后，回流的动力不足，则会引起血液向血管外渗出，导致肿胀的情况发生。因此坐长途汽车旅行时，应注意适当的活动下肢，不能使双脚长期处于低垂的状态。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19收听(75340)
久坐出现脚肿，脚抬高后水肿可以较快缓解。除此以外需要找到脚肿的原因，给予相应治疗，可以从根本上... 马强│中国人民解放军总医院 2023/01/20播放(58668)
久坐出现脚肿，脚抬高后水肿可以较快缓解。除此以外需要找到脚肿的原因，给予相应治疗，可以从根本上...
马强│中国人民解放军总医院
2023/01/20播放(58668)
坐得时间久了脚会肿主要原因是脚不活动，血管血液反流到脚上，形成淤血状块，导致脚肿。有些患者的静... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/23播放(56426)
坐得时间久了脚会肿主要原因是脚不活动，血管血液反流到脚上，形成淤血状块，导致脚肿。有些患者的静...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/23播放(56426)
坐的时间长了脚会肿，特别是血管瓣膜功能存在问题，就更会肿。因为很多人坐的时间长、脚也不动、小腿... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/04播放(44604)
坐的时间长了脚会肿，特别是血管瓣膜功能存在问题，就更会肿。因为很多人坐的时间长、脚也不动、小腿...
2023/04/04播放(44604)
"病人出现久坐后有脚肿的现象，发生的主要原因是病人长时间坐着，影响下肢气血正常运行，出现下肢静脉回流受阻，局部有气滞血瘀出现经络阻塞，病人就会产生脚部肿胀的现象，同时还会伴有局部的疼痛，影响病人下肢负重活动。在病人久坐后也容易出现下肢深静脉血栓形成，可以出现脚部肿胀。所以要告诉患者不要长时间坐着，应该卧床休息，同时要抬高患肢。在脚部可以进行热敷处理，采用中药熏洗或者推拿、按摩，可以改善局部微循环，促进局部血液循环，能够缓解病人脚部肿胀的现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16收听(30172)
"人坐久了脚会麻的原因如下：第一、人体静脉血在坐立时由于受重力因素，大部分静脉血瘀滞在下肢静脉内，同时人体在坐立时静脉压力增高，瓣膜关闭，进而加重了静脉血液淤滞在下肢内，从而导致了脚和小腿的肿胀，在站立后、活动后这种肿胀就能明显缓解；第二、如果在站立活动后肿胀仍不能缓解，可能暗示着下肢静脉功能不全，特别是深静脉功能受到影响，同时还会伴有静脉瓣膜功能受损，要及时到医院进行彩超的检查；第三、如果在改善久坐久站的习惯后，肿胀仍持续，建议穿弹力袜加压辅助治疗，特别是在坐长途汽车、飞机以及工作时可以很好的促进静脉回流，消除脚以及小腿的肿胀。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/02收听(77988)
在通常情况下，如果患者出现久坐后脚肿，首先要考虑到下肢动静脉轻度的回流不畅，这时会有脚肿的情况，但是通过运动后，或者局部按摩后就会有所缓解，而且不会有明显的后遗症。如果久坐后有明显的脚肿，伴随在运动后和活动过后脚肿病不缓解，就要怀疑是否有器质性疾病的产生，例如双下肢动静脉硬化斑块的形成，或者下肢静脉严重曲张。另外，对于慢性肾脏功能不全，也会因为大量的蛋白尿、低蛋白血症也会导致下肢浮肿。对于内分泌代谢类疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，也会有久坐后下肢出现浮肿。如果患者出现慢性心脏功能不全时，尤其在慢性右心衰竭时，也会因为胃肠道淤血导致下肢水肿。最后，对于甲状腺功能减退、严重的营养不良、贫血，也会导致双脚浮肿的情况。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(39886)
坐一天车出现脚肿的症状，主要是由于以下几方面因素造成的：1、长时间坐位，由于重力的原因，导致足部的静脉血液回流不畅，从而出现静脉血液淤积，导致组织间液增多，出现肿胀的情况。2、坐位的时候髋关节是处于屈曲的状态，膝关节也处于屈曲的状态，下肢静脉血液回流的路径就会受到影响，出现下肢血液回流不畅，导致静脉淤积，也会导致脚肿的症状。3、由于长时间坐位，下肢的肌肉缺少收缩运动，静脉缺少肌肉的挤压，回流的动力不足，也会导致下肢的静脉血液淤积，从而产生脚肿的症状。4、患者比如心脏功能不强或者肾功不强的时候，也会由于水钠潴留出现脚肿的症状。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23收听(65392)
坐太久即久坐，久坐会导致下肢静脉回流不畅，多余的血液就会积聚在下肢，其中的水分就会从血管内到血... 马强│中国人民解放军总医院 2023/08/09播放(25345)
坐太久即久坐，久坐会导致下肢静脉回流不畅，多余的血液就会积聚在下肢，其中的水分就会从血管内到血...
2023/08/09播放(25345)
"坐的时间长了会导致脚肿，是由于静脉血液回流不良所导致的，这种情况下可以首先将双下肢抬高，将踝关节抬高30度左右，能够通过物理治疗的方法，促进静脉血液回流，也能够缓解局部肿胀以及不适症状。并且在平时也应该注意，适当的进行体育活动和锻炼，主要是腓肠肌收缩锻炼的运动，能够促进静脉血液回流，减轻局部不适。还有，在活动的时候可以穿戴压力袜，也有辅助的治疗的作用。而对于有基础疾病，如腹腔压力增高、慢性肝脏疾病，也容易加重脚肿的症状，所以平时也应该注意预防，积极的治疗原发疾病，对于静脉曲张所导致的脚肿，必要时也可以选择手术治疗。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26收听(73006)
坐久了脚肿见于静脉因重力原因淤滞在下肢，而导致了静脉回流障碍，因此出现了肿胀。人在坐立时腰间盘会压迫神经，而造成神经传导速度受阻，同时会造成肢体的肿胀感，这些都是生理性的。此外，也有病理性原因，如静脉曲张，在坐立时静脉曲张会加重，血液进一步淤积在曲张的静脉，严重的会导致浅静脉血栓形成，因此静脉曲张的患者要避免久坐久站。还有深静脉血栓，往往有肌间隙血栓的形成，早期就会表现为久坐后出现的肿胀感，同时伴有酸胀感，活动后也不见明显缓解，这时就要到医院及时进行静脉彩超检查，以除外深静脉血栓。
2020/05/24收听(41542)
"正常人坐时间久了以后脚是不会肿的，原因是下肢深静脉有瓣膜，能保证血液从下往上流回流入心脏。如果患者有大隐静脉曲张，有瓣膜功能障碍时候，久坐可以导致下肢腿肿。由于瓣膜功能不全，血液淤滞在下肢，时间久了导致下肢皮肤出现色素沉着，并出现溃疡、血管迂曲等，诊断明确后建议行手术。也可能是内科疾病引起的，如患者有低蛋白血症、慢性肾功能不全、慢性心功能不全、高血压等情况，也会导致下肢水肿。主要是低蛋白导致人体组织间隙水肿，因为脚部的位置最低水会下流，所以在下肢形成水肿，需要做相应治疗。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/07/14收听(56068)
坐久脚肿有以下原因：1、下肢静脉瓣膜功能不全：正常情况下静脉血液从脚向心脏方向流... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/13播放(67226)
坐久脚肿有以下原因：
1、下肢静脉瓣膜功能不全：正常情况下静脉血液从脚向心脏方向流...
2023/01/13播放(67226)
"坐时间较长出现脚肿，主要有三点原因：第一点，下肢静脉回流受阻，长期坐着引起肌肉无运动，静脉功能消失，加上静脉无瓣膜，静脉血无法反流，在局部积聚，导致血管内液体外渗形成水肿；第二点，长期坐着静脉血流减慢，容易形成下肢深静脉血栓，引起静脉回流受阻，下肢水肿；第三点，排除肾脏疾病、肾功能不全导致的下肢水肿，也应该排除肝硬化、肝炎等肝脏疾病导致的肝功能不全，引起低蛋白血症而出现的下肢水肿。"
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/05/13收听(70940)
"久坐导致脚肿胀，主要是由于静脉回流障碍所导致，尤其是有原始疾病的患者，比如有静脉曲张的患者，像这个情况会更严重一些。大部分病人对这类情况并不能引起重视，这很有可能会形成血栓，如果下肢深静脉形成血栓，随静脉回流入肺脏，很有可能会发生肺栓塞的情况。肺栓塞是血管外科和骨科最为恐怖的疾病，很有可能会导致急性的猝死。因此，如果出现久坐后下肢肿胀，这是属于疾病，一定要及时的去医院进行治疗。久坐本身也不是一个良好的生活习惯，建议在坐一段时间后，一定要进行适当的功能锻炼。"
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/15收听(78824)
湖北省中西医结合医院 温暖
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