因为引起肌肉肿胀的病因、病灶较多，不同病因可能使用消肿方法不同，具体如下：

1、局部肌肉劳损：可能需要通过局部热敷改善肿胀处血液循环，或可以通过局部肌肉按摩改善肿胀血液循环，从而消除肌肉肿胀；

2、风湿病：可能需要进行相应抗风湿治疗，使用抗风湿药物消除肌肉肿胀；

3、脏器病变：可能为脏器病变于肌肉处表达，如肾炎肾病引起下肢肌肉肿胀，可能需要使用利尿药消除肿胀。