解决孕妇胃酸小妙招

2023-05-18 05:25播放 :

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一般孕妇出现胃酸在怀孕期间非常常见,解决它有一些小妙招,具体如下:

1、少食多餐:缓解胃酸的分泌,如果孕妇空腹时间过长,胃酸分泌就会过多,造成胃痛的症状就会严重;

2、忌暴饮暴食:孕妇吃东西的时候切忌暴饮暴食,应该细嚼慢咽、适量地进食;

3、清淡饮食:要吃容易消化、吸收的食物,不能吃油炸、辛辣、过酸,难以消化、吸收以及刺激胃肠道的食物,太酸的食物更容易刺激胃肠道的胃酸分泌;

4、药物治疗:孕妇如果怀孕之前有胃病的基础病,建议到消化科就诊,可以对症使用消化的药物,促进胃肠蠕动,减少胃酸的分泌。

一般孕妇的营养搭配原则建议多种多样、均衡搭配,既要保证优质蛋白的摄入量,也要保证新鲜的蔬菜、水果的摄入量,禁止吃辛辣、油腻、生冷的食物,否则对胃肠道的刺激会越来越大,胃酸会加重。

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