北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
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会阴的自我按摩对于人体是非常重要的保健方法，会阴穴本身是任脉中重要的穴位，位于人体的肛门和生殖器中间的凹陷处，所以会阴穴在独特的位置，对于生殖系统疾病，按摩后效果非常好，比如男科里阳痿、早泄、前列腺等疾病都可以通过按摩会阴进行治疗；
妇科的痛经、月经不调、漏尿等情况，也可以通过会阴按摩进行调整。会阴的按摩方法是患者在睡醒之后或在睡觉之前，将食指和中指并拢进行按摩，手指可以起到支撑作用，按摩会觉得有力并且不累，点按会阴时要让局部产生微微的酸胀感，一定不要刺激过强，刺激时间一般在3-5分钟即可。
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"擦洗会阴部应该按照一定的顺序，如果只是平时清洁使用，可以先把外阴用温水洗干净然后用干净的软布擦洗，其中可先擦洗阴道口和尿道口的部位，如果没有必要也可以不擦洗这个部位；然后擦洗小阴唇、大阴唇、阴阜等部位，最后擦洗肛门。如果会阴部有炎症感染，可以先擦洗有感染部位的周边，最后擦洗有感染的部位。但需要注意每沿皮肤环绕一圈就要把软步布洗干净，然后画第2个圆圈，这样圆圈越来越小逐渐达到感染的部位。具体的感染部位需要使用消毒棉球来擦拭，比如使用碘伏溶液。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/21收听(66426)
会阴冲洗的方法具体如下，可以用碘伏来进行冲洗，先冲洗阴道口或者有伤口的地方，然后再冲洗会阴的两侧，比如大阴唇两侧，再冲洗阴阜上边，最后才冲洗肛门周围，这是主要的冲洗顺序。如果是反过来，就会将细菌带入阴道口或者皮肤破损的部位，而造成局部感染的可能性。另外，建议每天最好是冲洗2次，冲洗完之后如果局部有伤口，可以用神灯照射或者用频谱照射，促进伤口的愈合，减少局部炎症的发生。日常生活中一定要保持会阴清洁，勤换卫生巾，勤换内裤。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/17收听(56684)
"会阴的护理方法其实很简单。首先在没有问题的情况下，幼童以及中年、老年的女性可以每天用常温的清水来清洁外阴，不需要冲洗阴道里面，穿纯棉质的内裤。其次在育龄期的妇女出现白带异常，如颜色异常、味道异常伴有外阴瘙痒等等状况，最好进行白带常规的检查，看看到底是细菌、霉菌还是滴虫等哪种感染，对症进行治疗。查到有致病菌存在，可以采用阴道塞药，药水外洗时清洁外面而不冲洗阴道里面，保护阴道里面正常的菌群环境。"
朱文燕│聊城市人民医院
2019/03/25收听(71520)
"会阴护理的方法以产后会阴护理为例，做会阴护理有以下建议：1、先用碘伏擦拭有伤口的地方然后再擦拭阴道口，逐渐向外擦拭做会阴护理，如果从外向内擦拭会将病原菌带入阴道口，或者是带入到伤口而引起局部的感染。2、要注意的是阴道有血性恶露的情况下，一定要注意勤换卫生巾。3、如果外阴局部有伤口，建议在擦洗完之后可以用神灯照射局部，促进伤口尽快的愈合。4、在饮食上充分的补充蛋白质和补充维生素类，有利于伤口尽快的愈合，也有利于产后身体的恢复。"
2019/08/26收听(76966)
会阴指女性外生殖器到肛门的区间，正常女性会阴一般没有特殊作用，有些女性可能把外生殖器误认为是女... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/06/26播放(66728)
会阴指女性外生殖器到肛门的区间，正常女性会阴一般没有特殊作用，有些女性可能把外生殖器误认为是女...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/26播放(66728)
"会阴在哪里需要从以下两方面来看：1、狭义的会阴：指位于阴道口和肛门之间的楔形软组织，厚度大概是3-4cm，又称为会阴体。由表及里分为皮肤、皮下脂肪、筋膜，还有部分肛提肌、会阴中心腱。2、广义的会阴：指封闭骨盆出口所有的软组织，前起至耻骨联合下缘，后到达尾骨尖，两侧是耻骨降支、坐骨升支、坐骨结节和骶结节韧带。会阴本身伸展性很大，妊娠后期会阴组织变软有利于分娩，分娩时候需要保护好会阴，避免这个地方发生裂伤。"
尹艳英│大庆油田总医院
2021/07/23收听(65116)
会阴是指女性两侧大腿内侧，阴阜下方和肛门上方之间的部位，阴阜是阴毛覆盖的部位。下方可以摸到耻骨... 赵晓东│北京医院 2023/03/08播放(79292)
会阴是指女性两侧大腿内侧，阴阜下方和肛门上方之间的部位，阴阜是阴毛覆盖的部位。下方可以摸到耻骨...
赵晓东│北京医院
2023/03/08播放(79292)
"通常意义上会阴的位置就是阴道后联合与肛门之间的软组织，宽度大概是3-4cm，会阴穴常常就在这个连线的中点。如果有不舒服的情况，就要做相应的检查，针对性的给予治疗。在分娩的过程中会阴是非常重要的解剖位置，如果是阴道分娩，可能会因为会阴发育不良或者是弹性不好而需要做侧切手术，这样才能使胎儿娩出，并且避免了会阴局部出现重度的裂伤，一旦在分娩过程中出现会阴的裂伤，就建议积极的缝合。会阴的意义还包括封闭骨盆下口的所有软组织，所以会阴有两个意义。"
2020/07/24收听(15434)
"会阴抹洗的方法是：用专用的洗浴盆盛放温水或按医生的医嘱要求所调配的洗液，将毛巾完全浸湿后，对外生殖器与肛门之间的这部分区域进行逐一擦洗。会阴部包括了阴阜、大阴唇、小阴唇、尿道口、阴道口、肛门和大腿内侧的皮肤。进行抹洗的时候最好是遵循由前向后、由内向外的原则去擦拭掉外阴、肛门的分泌物，减少逆行感染的可能。可重复抹洗3-4次以达到减少会阴处分泌物、清洁外阴部及肛门，防治生殖器官感染性疾病的目的。注意抹洗时洗液的浓度及温度应调节适宜以免烫伤，同时动作也应轻柔避免过度摩擦刺激，会阴部的皮肤而产生红肿、破溃现象。"
2020/01/02收听(42416)
会阴神经阻滞一般是由助产士进行。其步骤是产妇采取手抱膝盖的姿势，助产士会将中指和食指放入阴道来... 侯亚辉│太原市妇幼保健院 2023/07/24播放(65974)
会阴神经阻滞一般是由助产士进行。其步骤是产妇采取手抱膝盖的姿势，助产士会将中指和食指放入阴道来...
侯亚辉│太原市妇幼保健院
2023/07/24播放(65974)
通常富含胶质的食物，如阿胶、猪蹄、猪皮等，可能对人体局部弹性有良好的保持作用，但具体食用何种食... 翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/16播放(82080)
通常富含胶质的食物，如阿胶、猪蹄、猪皮等，可能对人体局部弹性有良好的保持作用，但具体食用何种食...
翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/16播放(82080)
"临床出现了阴吹可能是在产后比较容易发生。因为在产后通过阴道分娩的过程，产褥期阴道比较宽松，而且经历分娩的过程后，产道会有恶露的排出，在血性恶露、浆液性恶露以及白色恶露排出的过程中，随着阴道出血逐渐的减少，阴道逐渐收缩，子宫、附件以及内生殖器和全身各个器官系统，逐渐恢复到孕前的状态。这种阴吹的表现，会逐渐的缓解或者完全消失。也有些在非孕期或者非产褥期出现阴吹，可能和局部有些阴道的菌群失调有一定的关系，所以需要进行局部的调整，避免局部潮湿。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/28收听(15416)
护理会阴的常见方法有以下几点：1、保持清洁：便后适当冲洗；2、保持... 翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/02/06播放(62678)
护理会阴的常见方法有以下几点：
1、保持清洁：便后适当冲洗；
2、保持...
2023/02/06播放(62678)
"会出现阴吹在临床上原因有两个：第一个，是由于分娩的时候，先露部长时间的压迫骨盆底，使骨盆底的肌肉张力降低，骨盆底肌肉松弛，就会导致阴道壁的松弛。正常情况下，阴道前后壁是贴合在一起，而松弛后的阴道壁，前后壁之间会有缝隙，空气就会进入到阴道当中，然后又排出阴道，发出响声这种情况就是阴吹。第二个，由于体质非常瘦弱，盆底脂肪相对减少，阴道前后壁不能贴合，也会出现阴吹。"
2018/11/21收听(42200)
"会阴护理包括日常护理、术后护理以及产后的护理，日常护理显得非常重要，因为女性的外阴解剖以及生殖道的解剖比较特殊。如果不加强护理，可能会导致局部的炎症，所以在日常生活中要加强外阴局部的护理，每天用温热的清水清洗外阴1-2次，减少病原菌的感染，并且要注意性生活以及月经期的卫生。还有术后的护理，比如因为做了某种手术，如妇科手术，就要加强外阴局部的护理，建议每天用碘伏擦洗外阴。如果有阴道流血的情况，要及时更换卫生巾，减少病原菌感染的机会。产后的护理也非常重要，建议产后每天用碘伏擦洗外阴1-2次。如果外阴局部有伤口，可以用红外线灯给予照射，促进局部的血液循环，使伤口尽快愈合。"
2019/12/09收听(48208)
"女性会阴部没有特殊气味，出现特殊的气味说明有阴道炎症。如果女性的会阴部特别臭，考虑和厌氧菌感染有关，如滴虫性的阴道炎、细菌性的阴道炎等。厌氧菌的感染会导致女性出现会阴部严重的异味，同时会伴随有白带增多、外阴瘙痒、白带发黄的情况。对于这些症状，需要进行白带常规检查，还有基本的妇科检查，还需要使用药物进行治疗。同时在治疗的过程中间要注意卫生，尤其注意性生活的卫生，避免危险的性行为，同时平时还要按时地更换内裤和卫生巾。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/26收听(62984)
会阴的位置主要是在两侧大腿之间，前面开始于耻骨联合，后面止于肛门前，如果会阴部有细菌容易出现生殖系统感染，尤其是女性生殖系统相对开放，更容易发生细菌病毒的侵入，平时需要保持会阴的清洁卫生，可以减少发生生殖系统感染的情况。因为女性阴道相对开放容易发生上行性的感染，需要穿宽松、透气的内裤，注意性卫生以及经期卫生，勤换内裤以及卫生巾，女性会阴的前庭大腺容易出现前庭大腺腺管堵塞而发生脓肿的可能。大阴唇容易在外伤情况下出现血肿，会阴组织柔嫩容易导致损害，平时需要注意避免外伤的发生，每天使用清水进行局部清洗。
2019/11/04收听(11790)
"在患者突发胃痛的情况下，可以选择按摩腹部的方法减缓疼痛，在按摩时以肚脐为中心，双手按顺时针方向按摩小腹，在按摩3-5分钟后，用双手大拇指分别按在肚脐左右两侧，轻压3-5分钟，可以显著的缓解胃痛。如果胃痛不能缓解，还可以用手掌心按摩胸部到肚脐中间部位，注意力度要适中，进行完上述步骤，胃痛能够得到有效的缓解。如果经常性的胃痛，建议及时去医院检查就医，排除患急性肠胃炎疾病的可能性。在平日里需要多注意饮食习惯与生活习惯，尽量不要吃对肠胃刺激性过大的食物，以免引起再次胃痛。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/03收听(33984)
"通过按摩的手法，并不能使鼻腔出血止血，而鼻腔出血止血主要看鼻腔出血的多少。如果鼻腔出血比较少，而且很快就止住了，不用特殊处理。但是如果鼻腔出血不太容易止住，可以考虑用棉球塞到鼻腔内，塞得越深越好，这样出血就会逐渐止住。但是如果塞棉球不能止住鼻腔出血，可以塞棉球之后，用手指压住出血侧鼻腔的鼻翼，鼻出血就逐渐会止住。但是如果还是不能止血，就应该去医院进一步看一下鼻腔内情况，如果能找到明确的出血点，用双极电凝或者等离子刀，直接把出血的血管凝闭住就可以了。但如果发现鼻腔有肿物，只能通过鼻腔填塞，然后去手术室做鼻腔肿物切除术，才能解决鼻腔出血的问题。"
林晓昕│北部战区总医院
2019/08/15收听(59598)
乳腺的按摩方法在临床当中是比较常用的，方法是用手部或者是加用药物来辅助治疗乳腺，按摩的具体的操作方法如下，首先用右侧的手掌，大鱼际和小鱼际按压以乳头为中心的乳腺上面进行顺时针的进行揉搓按压，力度一定要适中，不能过轻也不能过重，容易对乳腺造成损害。通过顺时针按摩30次以后可以按反方向来进行按摩30次，每天做1-2次的按摩，这样有利于乳腺增生或者是小的结节。能够恢复或者是减轻症状，尤其是对良性的乳腺增生效果比较理想，通过按摩可以改善局部的血液循环，促进乳腺的回流，有利于减轻经期时乳腺增生的症状。同理也可以采取配合药物的按摩方法，比如通过精油涂抹乳腺上用双手进行按摩，效果也是比较理想的。
李常月│七台河市人民医院
2019/09/16收听(33006)
北大一院 张志超
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北京西苑医院 高庆和
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海医一院 冯诗婷
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北京广安门中医院 焦拥政
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