喝淡盐水可以起到一定防止中暑的作用。中暑主要是在高温和高湿的环境下，长时间的工作和生活而发生的一种急症，其中较为重要的一个原因，是在此环境中患者大量出汗，而汗液中含有大量氯化钠的成分。汗液丢失会使人体出现低盐的表现，即氯化钠浓度太低，此时及时补充淡盐水可以补充丢失的氯化钠，在一定程度上可以防止并且治疗中暑，但预防中暑单纯喝淡盐水并不足够。

预防中暑的措施主要包括以下几条：

1、补充盐分：应该适当补充盐分，喝含盐的饮品；

2、适当休息：尽量避免长时间在高温和高湿的环境中工作和生活，建议每0.5小时休息10分钟，休息时应到阴凉通风处帮助散热；

3、注意饮食：在炎热的季节，尽量减少进食辛辣刺激或油腻的食物，以及减少烟酒的使用。辛辣刺激和油腻的食物，均会使人体处于湿热状态，而湿热体质更易招致中暑。因此在炎热的夏季，尽量进食清淡、易消化的食品。对于易中暑的体质，可以喝绿豆汤或绿茶等消暑饮品，也可以预防中暑的发生；

4、解暑药物：可以服用藿香正气水或藿香正气胶囊等药物，此类药物具有防止中暑的作用，容易导致中暑的患者或已发生中暑的患者，可以使用此类药物进行治疗。