月经前的头疼可以通过以下方式调理：

1、物理治疗：多休息以及头部按摩，比如按摩太阳穴、风池穴，按摩紧张的颈后肌肉。通过按摩改善头部血液循环，从而缓解月经前头疼；

2、药物治疗：中药治疗可以通过喝活血化瘀、活血理气的中成药，比如头痛宁或者元胡止痛片等，通过活血散瘀、活血理气，缓解月经前 ，因为气滞血瘀引起的头痛，西药治疗可以吃解热镇痛、消炎止痛的止疼药，缓解月经前头疼，比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬等缓解月经前头疼。