确保女性和男性两个健康个体，才能保证受孕更加容易，女性有正常的月经周期以及排卵期，在排卵日的前后两天夫妻同房比较容易受孕，男性应该保持性功能正常，正常完成性生活过程，选择排卵期在轻松愉悦环境下完成受孕，在此期间比较容易受孕。

饮食上面也要注意营养均衡，算好排卵期后还要选择好同房的时机，早上6点钟左右同房最容易受孕，无论是男方还是女方，性欲都受性激素的支配，早上是男方及女方体内性激素分泌的高峰期，这个时候性欲比较强烈，男方表现为阴茎容易勃起，女方阴道容易湿润，并且经过一个晚上的休息，人的体力和精力也恢复到了一个比较好的状态。性欲强烈的时候同房，卵子对精子的趋化作用增强，女方生殖道内的分泌物易于精子运行，易于通过宫颈管、子宫腔而到达输卵管的壶腹部与卵子结合，从而完成受孕过程。

若想容易怀孕，还要注意同房的方法，精液射出体外后3-25分钟会有不易流动的胶冻状态液化为容易流动的液体状态，在阴道内射精后需要将阴茎立即拔出，同时让女方仰卧1-2个小时，不翻身、不下床，屁股底下可以垫一个枕头，以防止精液在阴道内流出而影响受孕。