精神受刺激如何恢复

2023-07-09 14:08播放 :

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精神受刺激在人生阅历当中难以避免,每个人都会经历无数次刺激、无数次磨难甚至无数次挫折才能成长。主要指比较大的刺激,当受到重大刺激时,也要具体情况具体分析,因为每个人承受能力或心理素质不同,在面对重大刺激时表现不一。比如在重大灾难面前,有人会出现心理上强烈反应,出现应激障碍,有人可能心理素质比较强、阅历比较丰富,有更多能量应对这种应激,可能不产生反应。

如果出现反应,也要视反应轻重而定,如果反应通过自己努力可以调节,则无需就医;如果经过努力调节无法恢复,一定要尽早就医治疗,在医生指导下改善应激反应。

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