中南大学湘雅三医院
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女性产后睡觉出汗无需过于紧张，若上述症状发生于产后1-3周，则属于较正常的现象。而女性在生育过程中会损耗大量气血，导致阴血亏虚，所以易出现产后睡觉出汗的现象，此时可通过以下措施缓解：
1、保持环境适宜：女性需注意保持适宜的房间温度，避免过凉或过热，同时需要注意定时通风；
2、保持身体干燥：若女性醒来后发现衣服较湿，需要及时擦干汗液并更换干燥的衣服，以免受凉而导致感冒；
3、食疗：进食黄芪党参炖乌鸡、红枣桂圆煮鸡蛋等可以帮助产妇补充气血，减轻产后睡觉出汗的现象。
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产后睡觉出大汗可以适当的打开窗户，保持室内的通风状态，也不要穿的太厚、盖的太多，产后出大汗是一种正常的生理反应。建议平常可以穿一些棉质的衣物，睡觉的时候不要盖的太多，条件允许可以定期的洗澡，建议平时可以多喝热的红糖水来补充身体水分的流失，可以喝生黄芪水来固汗，要及时懂得补充身体所需要的营养。可以多吃高营养高的蛋白质的食物，多喝汤来补充身体的营养。注意不要直面的去吹风，不要穿透气性不好的衣服，要注意平时的饮食习惯规律，睡觉环境要干净清爽，不要过早的接触冷水，要注意多休息。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/20收听(47310)
"分娩后几天妈妈们会感觉出汗特别多，尤其在吃完饭、睡觉，或者刚睡醒时更甚，在临床上称之为产褥汗。分娩后，宝妈的新陈代谢会下降，不再需要太多的水分，于是身体会进行自我调节，向体外排出一部分水分。产后皮肤排泄功能旺盛，妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外，属于产后身体恢复，进行自身调节的生理现象。产妇应注意饮食，少吃生冷食物。制作月子餐时，要根据体质循序渐进，进补的量也要适当。特别是产褥早期，新妈妈的消化系统未恢复，所以在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，才能更好促进子宫的收缩和恶露排出，减少产后并发症。同时，产妇应注意保暖，及时擦干汗水，补充水分，及时清洗衣物。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(82642)
张婷│中南大学湘雅三医院 2023/12/19播放(57912)
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/12/19播放(57912)
产后出汗较多，易发生在产后1-2周内，一般属于较自然的现象。产妇有出汗多的现象，不需过于紧张，... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/03/15播放(63510)
产后出汗较多，易发生在产后1-2周内，一般属于较自然的现象。产妇有出汗多的现象，不需过于紧张，...
2023/03/15播放(63510)
产后出汗多中医认为是气虚不固导致，西医认为是交感神经和迷走神经功能失调引起。中医认为要补气，可... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/02/10播放(73378)
产后出汗多中医认为是气虚不固导致，西医认为是交感神经和迷走神经功能失调引起。中医认为要补气，可...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/02/10播放(73378)
"睡觉出汗属于中医盗汗的范畴，多属于阴虚内热之证。由于阴精亏虚、虚火内生，导致热逼津液外泄，见到盗汗症状。除睡觉出汗之外，还可以有手脚心自觉发热、心中烦躁、两颧潮红、自觉口渴、舌红少苔等症状。这都是由于虚热煎熬津液，表现出来的证候。治疗上要注意滋阴降火，可以选用当归六黄汤。如果烦躁、口渴、手脚心热，这样热的症候不明显，可以选用麦味地黄丸进行治疗。以乌梅10枚、浮小麦15克、大枣5枚煎汤，代茶口服也有较好的治疗效果。长时间的盗汗要注意钙、锌等微量元素是否缺乏，要排除甲状腺疾病、糖尿病、结核病等。"
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/08/02收听(74452)
女性可能会发现在产褥期时有很多汗液排出，实际上，在产褥期有大量出汗都是正常。女性在妊娠期间，尤... 程娇影│中日友好医院 2023/07/20播放(46483)
女性可能会发现在产褥期时有很多汗液排出，实际上，在产褥期有大量出汗都是正常。女性在妊娠期间，尤...
程娇影│中日友好医院
2023/07/20播放(46483)
"由于在流产以后会有明显的阴道出血，同时流产还会对身体造成不良的影响。一般在流产后身体都比较虚弱，由于身体的虚弱，敛不住汗，所以出汗比较多。流产后气虚，不能固缩毛孔，因此会引起明显的出汗症状。有的在夜间睡觉时也会自发的汗出，可能伴有发热现象。中医认为，这是由于气血两虚而致，并可合并阴虚而导致的现象。所以流产以后，建议多卧床休息，适当的减少劳动、下地活动。产后可以适当的多吃高蛋白的食物，如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤，给身体提供足够的营养，帮助身体尽快的恢复，缓解出汗的症状。"
2020/07/07收听(14958)
剖腹产以后，一些产妇会出现出汗增多的情况，原因主要包括以下两点。1、剖腹产后女性体内雌激素和孕激素水平增加，引起女性内分泌发生变化，造成女性出汗增多。2、剖腹产后，很多地方有坐月子的风俗，在坐月子时不通风，同时紧关门窗，这样也会造成屋内温度升高，引起出汗增多。剖腹产以后出汗增多，应该从以下几方面进行干预，首先不要有坐月子的行为，目前现代医学体系当中并不需要坐月子，剖腹产出院以后在家里休息时，可以适当的通风，也可以开空调或者吹风扇，但是需要保持屋内的温度恒定，既不要太高也不要太低。其次剖腹产以后出汗应该适当的注意及时擦干净汗，因为如果汗出得太多，容易造成感冒、脱水，应该注意及时补水。
张露│山东省立医院
2019/06/26收听(61992)
"流产后出汗、不出汗都是一种正常的现象，因为每个人的体质不同、恢复的情况不同，所以流产后身体表现也会有所差异。室内温度高，通风不好，身体虚，易出汗。另外由于体质好，室内温度适宜，不出汗，流产后体内激素水平也发生了变化，所以容易出汗，要注意及时更换内衣，注意保暖，避免受凉。要注意休息，及时给身体补充营养和水分。此外，流产后一定要注意营养的补充，多吃含蛋白质丰富的食物如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等有利于营养的吸收。要保证充足的休息及睡眠，流产后一个月内禁止性生活。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13收听(76946)
"由于小婴儿的体温调节中枢还没有发育得很完善，所以经常通过排汗来帮助体内散热，尤其是睡觉以后，一般都是正常的生理现象，不需要过多的担心。家长只需要给孩子准备高度适宜的枕头，并铺以纯棉的枕巾，有助于给孩子的头部吸汗。睡觉前要换上纯棉的衣物，也有助于帮助孩子保持干爽舒适。但如果孩子排汗非常的严重，并且在睡着以后1个半小时仍然有出汗的情况，一般就考虑是由于缺钙而引起的，这个时候就需要家长带孩子到医院查一下微量元素，看看是否有缺钙以及缺D的情况，根据检查结果对症补充。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/12/02收听(41258)
"出汗，是人体正常的现象。如果不在外界刺激的情况下，出现大量出汗，如自汗、盗汗，或者头汗的情况，就属于病理情况。睡觉头出汗，可能是自汗引起，睡觉时没有外界的刺激，中医说的肺气虚弱、卫阳不固导致的出汗，考虑为甲状腺功能亢进的患者。需要敛汗，可以服用玉屏风散、补肺散等。也可能是头汗，头汗是由于上焦邪热、中焦湿热、郁蒸所致，多由于在大病来临之前，或者重病末期，突然出现的情况。就要给予大量的补液，查明原因，对症治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/11收听(86912)
"儿童睡觉出汗是比较正常的情况，小孩新陈代谢很快，所以比大人需要散发的热量多，比大人容易出汗，孩子刚开始睡觉的时候额头、脖子后边、后背是比较爱出汗的地方，随着孩子入睡汗也会慢慢减少。如果孩子身上一晚上都是湿呼呼的，就要引起注意，看是不是屋里温度高导致孩子整晚出汗。如果屋里温度不高孩子还整晚出汗，可能是缺钙，可以带孩子去医院检查微量元素，孩子缺钙时身体容易出汗，听医生的建议给予治疗剂量的维生素D，同时补钙就可以，记得给孩子多喝水，出大量的汗会使孩子体内的水分流失。平时要多吃含钙高的食物，例如牛奶、鱼类、虾类、大豆等，蔬菜可以多吃菠菜，多带宝宝晒太阳，都是给宝宝补充维生素D和补钙不错的办法。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/02/12收听(22260)
成人睡觉出汗，在中医角度看属于盗汗，可以通过养阴清热，使热内消的方法进行治疗。比较常见的中药方剂是当归六黄汤、麦味地黄汤，还有知柏地黄丸、六味地黄丸等。在治疗盗汗的过程中可以适当增加牡蛎、龙骨的摄入，对于改善盗汗有很大的益处。成年人盗汗多是身体虚弱所引起，所以可以配合适当的运动，在饮食上进行适当的调节，这样对于改善成年人睡觉出汗的症状有很大的益处。中老年人出现的盗汗可以考虑通过适当补钙的方法进行辅助治疗，主要是口服钙片、晒太阳，对成年人睡觉出汗也可以进行辅助治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/23收听(11414)
"孩子睡觉流汗的原因有很多，主要有以下几种：一、需要检查宝宝穿的衣服或者盖的被子是否过多，由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，皮肤含水比较多，而中枢神经系统对体温的调节能力还不成熟，所以宝宝入睡前1-2个小时特别容易出汗，家长不要给孩子捂得太多。二、如果宝宝除了流汗以外，还伴有睡眠不安、夜惊、头发稀少、枕秃、囟门增大、方颅、颅骨软化、肋骨外翻等症状，就需要考虑是维生素D缺乏性佝偻病。家长需要及时给孩子补充维生素D3，促进钙的吸收，同时应该增加户外活动的时间，多晒太阳。三、一些孩子体质比较虚弱，或者大病之后气虚也可以出现流汗比较多的现象，可以给孩子口服玉屏风颗粒，达到收汗的效果。四、一些先天性心脏病的孩子气血不足，活动以后或者入睡时也容易出汗，这些孩子往往还伴有生长发育落后、乏力、面色苍白或发干的现象。五、一些慢性感染性的疾病，比方结核感染，也可以出现睡觉时流汗的现象，往往同时还伴有咳嗽、消瘦、低热等现象。如果有这些伴随症状，家长就需要及时地就医。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/25收听(58242)
"人流后睡觉总是出汗主要是由于人流之后身体抵抗力下降、内分泌失调等问题导致。如果人流后出现这种情况一定要注意多休息，避免过度劳累，平时可以做好相关的身体保养工作。可以喝补血、养血的中草药来进行调理，还可以服用药物进行治疗，比如六味地黄丸或钙尔奇片等药物来进行治疗。同时还可以配合服用玉屏风颗粒等药物，都能够帮助缓解出汗问题。经常出汗的患者一定要注意增加自己的身体营养，多吃高蛋白食物，比如豆类食物或猪肉、牛肉等之类的食物。这些食物里面都含有高蛋白物质对身体有一定的好处，人流之后最好不要让自己感冒、着凉，做好保暖工作。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/13收听(76244)
"宝宝出汗多是因为宝宝体液占体重的比例比较大，器官发育尚未成熟，体液调节功能差，只有靠出汗来调节体液平衡，所以宝宝容易出汗。宝宝出汗多要注意孩子有可能出现脱水的情况，要及时的给补充水分，防止脱水。另外宝宝肾脏功能发育不健全，又不能补水太多，否则会加重肾脏的负担，出现眼睑浮肿等情况，可通过以下方式缓解：第一、孩子出汗多主要是要靠调节温度，保持室温在24-26℃，夏天可以开空调，空调不要直吹，可以定在26℃，开着卧室的门有助于缓解室内过凉、过热的情况。第二、孩子不能穿得太多、包裹太多，否则散热差造成孩子出汗以及脱水的情况，甚至出现捂热综合征。第三、宝宝出汗多可以丢失一定量的锌，所以必要的时候要补充锌，防止孩子缺锌，宝宝出汗要注意孩子饮食尽量补充水分以及水果、蔬菜等。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/21收听(66008)
晚上后背出汗，很多时候总会感觉在晚上睡觉时后背总是大汗淋漓，这和天热有一定的关系，而且大家要考虑是否因为身体上这些问题而造成。在日常的生活当中很容易会引起饮食上面的不注意，或者出现偏食、挑食的状况而引起晚上睡觉出汗的原因，这是盗汗。盗汗是中医的病征名，以入睡后汗出异常，醒后按时停止为特征的中青年盗汗，与小儿缺钙引起的盗汗，发病机理不同。冬春转季是中青年盗汗的高发期，原因都有病人阴虚所致。通俗讲，即经过漫长的冬季，储存在人体内的精气已经不足，等体质下降时就会出现盗汗症状。如潮热、颧红、心烦、盗汗、失眠、乏力等现象，而中青年人群面临工作、家庭各方面的压力比较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经混乱。如果在日常生活中不注意补气，则必然受到盗汗症的垂青。对体质较弱的人，入春以后应该在医师的指导下，实时进行春季进补。在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑丝马、桂圆等，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食品，保持心情舒畅，生活一定要规律。夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗的原因，必要时到医院就诊，不要盲目服用药物，随时进补，避免引起不良后果。
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14收听(60348)
"小孩睡觉出汗，分三个治疗方向解决：第一、气不足，身体有气虚，所以少气懒言、不愿意动、发呆或者平时吃比较少，消化能力不好，可以给予玉屏风散益气止汗。第二、过度的食物导致小儿食积，因为白天家长总喜欢给小孩定餐、定食，比如什么时间吃水果，什么时间吃主食，什么时间吃零食，小孩胃腑之中有过多的食物难以消化，超出消化的能力，会出现食积发热，所以，睡觉的时候也会出汗。首先，要给小孩健胃消食的药物，比如小儿健胃消食片或者中成药的异功散，都可以促进胃肠的蠕动。但是，一定要注意不能再用不好的习惯，给小孩喂食，要让脾胃达到放松的状态，不要给孩子太多的食物。第三、阴虚火旺，也会在夜间盗汗，比如平时容易倦怠，容易出汗，舌头是红的，这个时候考虑是阴虚火旺。小儿阳气比较旺盛，阴有不足，所以可以给予六味地黄丸口服。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/24收听(61710)
"小孩子在睡觉的时候出汗是很常见的一个问题，当发现孩子出现这个症状的时候，首先要注意孩子穿的衣服、盖的被褥是不是太厚，如果因为穿的、盖的太多，孩子不舒服就会出现明显的出汗症状，这个时候一定要减少衣服、减少被褥，才能够有效的缓解。其次要注意检测骨密度、微量元素和血维生素D，因为有的孩子可能是因为维生素D缺乏性佝偻病而导致的出汗较多，根据检查的情况，必要的时候可能需要大剂量的补充维生素D，同时补充钙剂才能有效缓解孩子的出汗表现。最后如果孩子经过检查并没有异常，同时穿的、盖的都不多，有可能是遗传因素导致的，这种情况并不需要做特殊处理，随着年龄增长可能会逐渐好转。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/01/31收听(46636)
湖北省中西医结合医院 温暖
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