手腕上突然鼓起个包，可以通过以下措施进行治疗：

1、适当休息：手腕上突然鼓起了个包，多与手和手腕频繁活动有关，使得关节液体增大，出现囊肿性改变。囊肿性改变并不是肿瘤，是囊壁里面含有果冻样关节液，会随着手腕的活动逐渐增大，随着手腕休息逐渐减轻。当突然长囊肿样结构时，应当注意手和手腕休息，尽量减少和避免手和手腕的频繁活动，避免囊肿增大引起不适症状；

2、物理按压：对于明确的腱鞘囊肿，可以在有条件的情况下取物理按压。主要是经过超声证实是囊肿，而不是肿瘤，肿瘤性疾病不能采用物理按压，以免出现肿瘤破裂或扩散，但是囊肿可以按压。囊肿按破后，囊液流出后体积减小，但是随着囊壁愈合会再次复发，而且复发几率较大，所以不建议所有囊肿自行按破；

3、避免感染：有些囊肿可以抽取后注射封闭药物，让黏连减小，必须在有条件的医院让有经验的医生来执行，同时注意避免感染。将囊液通过外用注射器抽出，注射局部封闭药物，使得部分囊肿减小或者部分不发，仍然有超过一半的人会再次复发；

4、手术切除：反复复发或者局部疼痛明显、生长速度过快的囊肿，可以在明确诊断的情况下考虑手术切除。不单将囊肿切除，还将囊肿的底部彻底切除，为后面减少复发打下良好基础。