上海交通大学医学院附属仁济医院
骨关节外科
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脚扭伤几乎都会发生，可以使用活血止痛的药物、贴膏药，比如外用的中成药、跌打损伤、伤筋骨痛的膏药，还可以使用西药的扶他林等止痛消炎药。但不是先用药治疗，还应该做好以下处理：
1、固定：应做良好的固定，用护环将脚包扎、固定、保护，如果存在韧带损伤、骨折的情况，需要打石膏；
2、冷敷：可以将矿泉水冰冻后用毛巾包裹后冷敷，这种方式既不花钱又能够做好良好的养护；
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脚扭伤后，可以应用云南白药、伤科灵等气雾剂急性喷上，同时做冷敷，1-2天之后改为热敷，这是急症... 孙英飞│中日友好医院 2023/06/11播放(36060)
脚扭伤后，可以应用云南白药、伤科灵等气雾剂急性喷上，同时做冷敷，1-2天之后改为热敷，这是急症...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/11播放(36060)
"在临床上，病人扭伤脚后需要病人及时就诊，考虑应用外敷膏药进行治疗。可以外敷具有活血化瘀、消肿止痛、通络散结的金黄膏。因为通过外敷药，改善局部的血液循环，使出血加速吸收，有效的减轻肿胀，也能够缓解局部的疼痛。另外，还可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，或者活血类的药物，都可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，起到缓解疼痛的作用。在嘱咐病人用药以外，还应该配合局部的制动、抬高患肢，或者给予局部进行理疗仪烤电、微波仪治疗等办法，使临床疗效得到明显的提高。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/29收听(79986)
"刚开始出现踝关节扭伤，24小时之内立即冰敷，不是外用药物，冰敷能够减轻出血、减轻肿胀，并且缓解疼痛，不要下地走路。在超过48小时之后，外用活血化瘀止痛的膏药或者云南白药气雾剂，帮助肿胀的消退以及淤血吸收。任何时候都不要下地走路，坚持三周左右。只有在不下地走路的过程中，让韧带慢慢的愈合，才能达到最好的水平。不然日后容易出现韧带的松弛、习惯性踝关节扭伤，前提条件是已经去医院做拍片的检查，排除扭伤导致骨头方面的问题。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/10收听(88186)
足部出现严重的扭伤，重中之重是明确诊断，要除外骨质的损伤、韧带的断裂、关节脱位等严重情况，才能够采取保守的用药物治疗。用药物包括口服药物和外用药物，口服药物常用的有消炎镇痛的药物，采取芬必得或者塞来昔布。也可以口服活血化瘀、促进组织修复的药物，比如伤科接骨片、骨伤复原丸等。同时可以采取外用药物治疗，外用药物也分为消炎镇痛的药物，常用的有扶他林乳胶剂，外用的中药包括金黄膏、云南白药气雾剂等。可以促进局部的消炎消肿、缓解疼痛，促进血液循环，有利于扭伤组织的修复，建议患者一定要明确诊断以后，在医生指导下进行药物方面的治疗。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13收听(31850)
"不小心扭伤了脚可能只是一般的软组织损伤，如果局部肿胀疼痛明显，影响正常的站立和行走，要注意骨折的可能性。及时的完善局部的X片检查，确定有无骨折或者脱位。对于单纯的脚软组织扭伤，可以选择局部的地方喷洒云南白药气雾剂。然后可以贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏。注意休息，暂时避免长距离行走，剧烈的运动。对于不严重的脚软组织扭伤，一周左右可以恢复。如果是局部的地方有骨折，可以考虑配合促进骨折愈合的药物，比如骨肽片等治疗。同时，局部的地方需要石膏固定制动，而且静养的时间需要1-2个月以上。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/26收听(58932)
"脚扭伤包括韧带损伤或撕脱性骨折，因此在早期需要行X线片检查，明确排除是否存在撕脱性骨折。轻度的骨折没有移位可以进行石膏固定，对于发生移位的骨折，可能需要进行内固定手术治疗才能恢复。行拍片未见骨折患者出现疼痛不适，主要考虑是韧带损伤，踝关节稳定的情况下，24小时之内可以进行冷敷，减少损伤而导致的出血从而减轻症状。24小时以后可以使用热水袋热敷，改善局部的血液循环促进恢复。疼痛不能耐受时，可以口服非甾体类的消炎药如美洛昔康。对于X线阴性但是踝关节存在明显不稳的，需要行磁共振检查来查看韧带损伤的情况，必要时可能需要手术修复。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(75282)
"扭伤脚一般口服活血化瘀、消炎止痛的药物，能够缓解临床症状，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药缓解疼痛。在急性期可以口服非甾体类消炎药，例如布洛芬，能够有效迅速的缓解疼痛症状。没有骨折时，单纯的软组织损伤建议在48小时之内给予冷敷，超过48小时之后可以给予热敷，同时配合活血化瘀、消炎止痛类的药物，例如天麻壮骨丸或者杜仲壮骨胶囊能够有效治疗扭伤。扭伤脚是临床常见的一种外伤，一般多见于打篮球，上、下台阶，或走不平道路时，使脚踝发生过度的内翻或外翻，而引起疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状，通过X线、CT可以明显的判断出骨骼，或软组织损伤的严重程度。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/22收听(36035)
"扭伤脚后如果没有骨折，韧带或者软组织损伤修复也是4周左右的时间，口服药物主要是以改善临床症状为主，以缓解疼痛，减轻患肢肿胀。针对软组织损伤的患者，可以口服缓解软组织水肿的药物，临床疗效比较不错，可以选择草木犀、地奥司明。口服中成药物，以活血祛瘀、促进瘀血的吸收，多数可以口服跌打丸、三七片，以促进瘀血吸收。可以选择促进软组织损伤修复的药物，如接骨续筋胶囊，急性损伤期患肢疼痛非常剧烈，可以在疼痛时口服非甾体类药物，以临时止痛，如塞来昔布、氨酚双氢可待因、布洛芬。上述药物在临床中应用比较广，缓解患肢肿痛，减少疼痛。"
2020/01/19收听(47796)
扭伤脚后的处理方法具体如下：1、停止运动：扭伤脚后立即停止运动；2... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/07/06播放(62558)
扭伤脚后的处理方法具体如下：
1、停止运动：扭伤脚后立即停止运动；
2...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/07/06播放(62558)
脚扭伤之后局部会有一定的肿胀，常常是会出现脚踝外侧的距腓前韧带的损伤。一般对于初次的崴脚如果局部肿胀比较明显的，有淤血的情况下应该拍摄X线片确诊没有骨折，然后进行石膏或者是支具的保护，一般保护的时间是一个月。目的是让损伤的韧带获得良好的愈合，拆除支具之后开始进行脚的屈伸、旋转活动练习，逐渐恢复正常活动范围，负重走路避免出现崴脚的动作。平时也要进行脚和踝关节的本体感觉训练，增加韧带的本体感觉的敏感性，增加关节的活动的协调性，这样以后容易出现在崴脚的危险姿势下避免崴脚。如果已经是反复崴脚，韧带的锻炼是引起反复崴脚的重要原因，往往需要进行韧带的加强缝合或者是韧带重建，恢复关节稳定之后再经过本体感觉训练，关节功能才能正常，以后才不容易反复崴脚。
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08收听(12848)
患者扭伤脚后3个月不痛，但是依然存在肿胀，可以使用的药物具体如下：1、外用药：可... 纪泉│北京医院 2023/09/25播放(66832)
患者扭伤脚后3个月不痛，但是依然存在肿胀，可以使用的药物具体如下：
1、外用药：可...
纪泉│北京医院
2023/09/25播放(66832)
"踝关节扭伤是临床中常见的一种运动损伤形式，踝关节的扭伤根据受伤当时暴力的严重程度，容易出现骨与关节的损伤，以及骨关节周围软组织以及韧带的损伤。暴力程度较重，容易导致踝关节的骨折、踝节周围的骨折、骨关节的脱位。受伤暴力较轻，容易导致踝关节周围软组织以及内外侧副韧带复合体的损伤。如果有骨与关节的损伤，有骨折、骨关节的脱位以及骨软骨损伤，就类似于常规的骨折，恢复起来时间就比较长。无论保守与手术，骨折的愈合时间大概都要3个月左右时间。所以患者真正能重返工作和正常的生活，至少需要6-8个月的时间。如果单纯软组织损伤，通过系统的治疗、康复训练，大概要3-6个月的时间。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(14558)
"大多数情况下，脚部发生扭伤，在平常的生活中应该注意多补充钙质，可以适当多吃蔬菜，比如芹菜等，也可以多吃鱼类、虾类等富含蛋白质的东西，最好多吃豆制品，或者动物肝脏等富含钙质的东西，并且要注意多晒晒太阳，加速身体对钙质的吸收，从而达到补钙的效果，进而促进扭伤处痊愈。当发生扭伤后，一定要注意休息，可以适当抬高腿部，促进血液循环，达到活血化瘀的效果，也可以配合冷敷。同时，切忌吃辛辣、刺激性的食物，这些食物会加速伤口处血液流动，导致伤口出血难以愈合，进而加重病情，使恢复期增长。"
2020/02/07收听(22868)
"扭伤脚以后消肿止痛的方法主要有以下几种：1、冷敷，脚扭伤后，扭伤部位内的毛细血管破裂破裂并导致流血，形成血肿。通常要24小时才能止血和消肿，在这期间冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而有效阻止肿胀。2、热敷，在扭伤24小时之后用热的毛巾或热水袋对肿胀部位进行热敷可以有效减少血肿。如果在24小时之内进行热敷，内部出血的量将加速、血肿将恶化。但还取决于具体情况，当发现受伤部位不会继续肿胀时即可热敷。3、按摩受伤部位，如果受伤严重，不要轻易按摩受伤部位，因为可能会导致发红和肿胀。如果损伤不严重，可以轻轻按摩受伤部位。揉搓的方法是将手掌搓热放在受伤部位上并轻轻按摩，可以有效缓解疼痛和肿胀。"
2020/01/29收听(21126)
"脚扭伤是临床中很常见的一种损伤类型。扭伤脚治愈时间需要结合患者扭伤的严重程度以及采取一些治疗之后的恢复情况，才能够判断。如果是单纯出现脚扭伤，患者的肌腱、韧带还有骨头没有任何的损伤。患者需注意休息，避免剧烈运动，甚至配戴护踝。经过几天的治疗，可能完全恢复。如果患者出现脚扭伤之后，合并轻度的损伤，比如外踝的撕脱骨折，此时可能需要打石膏3-4周。然后根据恢复情况决定什么时候可以下地活动。如果患者扭伤脚之后发生严重骨折，甚至发生踝关节脱位。此时只有通过手术的治疗，才能恢复结构的完整性。这种情况，患者的恢复时间要以周或者以月才能计算。因此，扭伤脚之后要多久才能够好，一定要结合每个人具体受伤的情况，治疗的情况还有恢复的情况，才能够做出一个综合的分析和判断。脚扭伤后，患者需注意少活动、多休息。可以抬高患肢，口服或外用药物来消肿、止痛。恢复后先轻微活动，再逐渐增加活动。不可强行活动，以免恢复不彻底而留下隐患。"
李晔│北京协和医院
2020/05/11收听(98692)
"急性踝扭伤，要早期进行正规合理的治疗，如果重视不够或者处理不当，可能会引起慢性踝关节不稳，主要表现为反复多次扭伤、踝关节乏力、慢性肿痛。早期急性期的处理包括以下几个方面：1、要保护，如果发现有撕脱骨折，需要进行石膏或者支具固定；如果没有撕脱骨折，是单纯的韧带挫伤，或者很轻微的撕裂伤，可以进行弹力绷带或者护踝的保护。一般挫伤要保护1-2周；如果是有撕脱骨折，最好是保护构4-6周。2、要抬高，受伤以后血管的渗透性增加会渗出很多血和和蛋白性的液体。如果抬高不足，可能肿胀消退比较慢或者肿胀的比较严重，抬高就是要前5-7天最好是躺床上，把脚放在跟心脏平或者比心脏高的位置，或者如果工作离不了，也可以坐在凳子上把脚抬高放在凳子上或沙发上。3、其他的治疗还有理疗，理疗就是前2天需要进行冰敷，第3天以后要进行热敷，冰敷和热敷每次20-30分钟，每天3次以上。5、早期可以进行弹力绷带加压包扎，可以减轻肿胀。6、药物治疗方面，主要就是消肿和止痛，止痛可以用布洛芬、双氯芬酸钠、西乐葆；消肿的可以口服迈之灵片。7、要适度锻炼，刚受伤的前几天，最好是多躺床上休息少下来活动，一般1-2周以后可以进行适度负重下上厕所等日常活动，但是像打篮球或者其他的跑步、过度活动需要2-3周以后。"
郭小磊│郑州人民医院
2018/11/08收听(87740)
发生崴脚以后的处理措施如下：1、发生崴脚之后要立刻停止运动，避免再次或者加重损伤... 宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/06/06播放(76532)
发生崴脚以后的处理措施如下：
1、发生崴脚之后要立刻停止运动，避免再次或者加重损伤...
宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/06/06播放(76532)
"扭伤脚之后首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，然后积极的完善X线以及核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗：要在受伤2天之内进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间在20分钟左右，每2个小时冷敷1次，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以局部热敷，促进局部血液循环，促进损伤组织的恢复。如果保守治疗，最好进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿、按摩，避免过度下垂，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，促进血液回流的药物迈之灵片。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28收听(87638)
若孩子扭伤脚，通常需根据扭伤的程度采取相应的方法，常见如下：1、轻度扭伤：若 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/02/05播放(62326)
若孩子扭伤脚，通常需根据扭伤的程度采取相应的方法，常见如下：
1、轻度扭伤：若 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/02/05播放(62326)
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/02/05播放(62326)
扭伤脚在日常生活中较为常见，比如在体育运动或者劳动过程中，甚至有时在高低不平的地上行走，或者上... 王炜│北京协和医院 2023/05/29播放(55162)
扭伤脚在日常生活中较为常见，比如在体育运动或者劳动过程中，甚至有时在高低不平的地上行走，或者上...
王炜│北京协和医院
2023/05/29播放(55162)
新华医院 沈涤华
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北京朝阳医院 苏庆军
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